opcinat aventuras de una manzana

Clausuran Megaupland y Netflix al cielo.

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Tue, 24 Jan 2012 23:55:00 +0000

Y que pasara con la empresa Netflix pues sus acciones se iran al cielo pero como esta si es una empresa NORTEAMERICAN.

Hoy hemos conocido la noticia de que el mayor portal de intercambio de archivos en internet, megaupload, ha sido clausurado por el FBI. Ya se barajan una lista de beneficiados por esta medida, entre otras empresas, las que se dedican a la difusión de contenidos culturales de forma “legal”, Netflix por ejemplo. Sin embargo, siembra un oscuro precedente en el control de la web y en la censura de contenidos, aunque en este caso bastantes estuvieran protegidos por derechos de autor.

El FBI, la policía judicial de Estados Unidos, ha cerrado hoy la página de transferencia de archivos Megaupload y ha presentado cargos contra sus administradores por actos de piratería en la Red. Megaupload es uno de los mayores portales de alojamiento y descarga de archivos del mundo. El Gobierno norteamericano alega en su demanda que esa página web ocasionó al sector del entretenimiento 500 millones de dólares (386 millones de euros) en pérdidas, sobre todo en películas difundidas de forma ilegal.

La demanda del Gobierno se ha hecho pública hoy, a través de las oficinas del FBI en Virginia y un día después de que numerosas páginas web de EE UU protestaran por dos proyectos de ley (las llamadas SOPA y PIPA) que le permitirían al Gobierno cerrar páginas alojadas en EE UU que faciliten las descargas de contenido protegido por derechos de autor. Aunque el miércoles Megaupload protestó en su página principal contra esas dos propuestas legislativas, esa operación del FBI no está relacionada con ellas o con la campaña de protesta.

En total, el FBI ha presentado cargos contra siete personas. Cuatro de ellas se hallan ya bajo arresto. Se trata, entre otros, del fundador de la empresa, Kim Dotcom (alias Kim Schmitz, Kim Tim Jim Vestor y Mathias Ortmann); el jefe de ventas y marketing Fin Batato; y el director de desarrollo Sven Echternach. Fueron detenidos en Nueva Zelanda, en una operación ejecutada en colaboración con las autoridades policiales de aquel país. La operación se realizó a escala internacional.

AUDI-DROGAS ¿QUE FUERTE,QUE FUERTE?

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 08 Jan 2012 10:52:00 +0000

No son drogas, sino sonidos raros que luego de estar escuchandolos un buen rato sin pensar en otra cosa tu cabeza queda como acostumbrada a estos sonidos y aturdida y empiezas a sentirte algo raro.

I-Doser -Doser es un software que permite experimentar las sensaciones que produce tomar todo tipo de drogas, o al menos algo similar, mediante métodos auditivos. I-Doser ofrece una aplicación y una serie de CDs que incluyen una serie de pistas que, dependiendo de su ritmo y duración, simularán los efectos de una droga u otra.

El funcionamiento es muy sencillo: El usuario selecciona una pista, dependiendo de los efectos que desee experimentar y, utilizando unos auriculares (no valen altavoces), a ser posible de calidad, escucha la música. Según el fabricante, la audición logra sincronizar las ondas cerebrales de quien lo escucha, recreando de forma segura para el organismo los efectos de la droga.

La lista de sustancias que emula I-Doser incluye marihuana, peyote, opio y cocaína. La duración de los efectos depende de la persona, pero para maximizarla, se recomienda relajación y, preferentemente, escuchar las pistas con los ojos cerrados.

*El post es acerca de drogas auditivas que desarrollaron cientificos en el año 2010
*No estoy a favor de el uso de drogas que puedan afectar la salud física y/o psiquica de las personas
*Uselo con responsabilidad
*No quiero Forobardo
*NO LO PRUEBES SI ERES EPILEPTICO
*No me hago responsable sobre efectos secundarios (si es que tiene esta práctica)
Modo de Uso

Estos Videos deben ser escuchados teniendo en cuenta las siguientes condiciones :

Tenes que escucharlos con Auriculares.
Tenes que escucharlos enteros.
Tenes que estar comodo y relajado.
Mientras mayor sea la resolución con la que reproduzcas el video , mayor será el efecto.
Es importante cerrar los ojos y no abrirlos hasta terminar el proceso.
Si consumis drogas habitualmente puede que el efecto sea menor o incluso inexistente.
Si sos mujer sos mas propensa a recibir un viaje mas potente.
Concentrate en los sonidos lo máximo que puedas y no te distraigas.
Escuchalos a un volumen adecuado (medianamente alto)

dijo:
A partir de aca vas a empezar a sentir sensaciones muy extrañas como si estubieras drogado.. no tengas miedo. no te olvides que las drogas solo liberan sustancias que se hallan en el cerebro y eso es lo que vamos a hacer..."Los pulsos o tonos binaurales son nuevos sonidos aparentes percibidos en el cerebro cuando un oído escucha un sonido en una frecuencia que es muy cercana a la del otro oído. El efecto fue descubierto en 1839 por Heinrich Wilhelm Dove. Ejemplo: Oído Izquierdo: 400Hz Oído Derecho: 410Hz El pulso binaural resultante será de 10Hz. El uso de los pulsos binaurales es utilizado como alternativa de relajacion incluso algunas empresas privadas los utilizan para su distribucion asegurando que al recibir dichos pulsos estimularán algunas zonas del cerebro provocando sensaciones como euforia, alcohol y somnolencia". Se puede inducir al cerebro a funcionar en los cuatro tipos de estados de conciencia:

* Alfa

* Beta

* Theta

* Delta Que efectos puedo conseguir con las distintas dosis?

5HTP:
Es un aminoácido que regula los niveles de serotonina en el cuerpo. Esta dosis se encarga de regular los niveles de este aminoácido. Duración = 25 min
A Migraine:
Previene las migrañas. Duración = 20 min
A-BOMB:
Simula muy diversas sensaciones, como si explotara una bomba en tu interior. Duración = 30 min
Absinthe: simula los efectos de la absenta verde. Duración = 45 min
Acid
Va cambiando de estado de animo, felicidad, tristeza, irritabilidad, ira, ansiedad. Distorsión de la realidad. Duración = 30 min
Adrenochrome:
Causa desorientación y alucinaciones. Duración = 30 min
AfterGlow:
Simula un estado de relajación que se produce después de un orgasmo. Duración = 30 min
AfterMath:
Simula los efectos de esta droga, entre los que se encuentra la euforia. Duración = 30 min
Alcohol:
Recrea los efectos de este psicoactivo. Duración = 35 min
Anesthesia:
Causa efectos similares a los de una anestesia general. Duración = 30 min
AntiSad:
Imita a un potente antidepresivo. Duración = 30 min
Astral:
Simula una proyección astral. Duración = 30 min
Beta
Sirve para estar alerta, mas despierto y tener un mayor coeficiente intelectual. Duración = 30 min
Black Sunshine:
Produce un efecto similar a "White Crosses". Duración = 35 min
Brain+:
Estimula el cerebro, lo que puede llevar a plantearse preguntas trascendentales (según los autores). Duración = 30 min
Bufo)
Toad:
Produce alucinaciones similares a las producidas al chupar algunas clases de Bufo. Duración = 35 min
CalmMe:
Es un calmante y relajante. Duración = 20 min
Chakra
Estimula el cerebro, siguiente nivel de conciencia, gran comprensión, instinto supremo y gran nivel de sexualidad. Duración = 30 min
CliffHanger:
La sensación es similar a la que sentirías si te acercaras al borde de una colina muy alta. Con los ojos cerrados, no puedes ver nada, pero sientes que hay un barranco a un paso de tí. Duración = 35 min
Cocaine:
Imita los efectos de la cocaína. Duración = 30 min
Content:
Es un sedante que te proporciona una leve sensación de placer. Duración = 20 min
Crystal Meth:
Proporciona efectos similares a los de el "cristal" (clorhidrato de metanfetamina). Duración = 35 min
Delta Sirve
Sirve para la meditación, podría alcanzarse el nivel típico de los monjes budistas. Sirve para curar traumas y experiencias cercanas a la muerte, como el coma. Duración = 30 min
Demerol:
Es un analgésico. Duración = 30 min
Dexies:
Recrea los efectos de esta droga. Duración = 35 min
Divinorium:
Simula un viaje espiritual. Duración = 30 min
DMT
Alienación del mundo, carga el universo en un cañón, apunta al cerebro y dispara! Duración = 35 min
Downer:
Es un sedante que te proporcionará una agradable sensación de tranquilidad. Duración = 20 min
DXM:
Recrea los efectos de este medicamento, como la euforia, el olvido, carcajadas y disasociación del cuerpo de la mente. Duración = 45 min
Ecstasy:
Recrea los efectos del éxtasis. Placer. Duración = 30 min
Energizer:
Es un potente estimulante. Para estar despierto, Ideal para estudiantes. Duración = 30 min
Excite:
Produce excitación sexual. Duración = 50 min
Extend:
Esta diseñada para prepararte para una experiencia sexual. Duración = 20 min
F Roast:
Es un rápido estimulante, con efectos similares a los de un vaso de café (cafeína). Duración = 5 min
FirstLove:
Causa efectos similares a los del enamoramiento. Duración = 30 min
Gamma
Es el sistema operativo del cerebro, estado maximo de conciencia. Duración = 30 min
Genesis:
Es como notar el big-bang en tu interior. Duración = 30 min
Grey-B-gone:
Dosis experimental que trata de devolver el color natural a tu pelo, sin canas. Debido a que el cerebro funcionando a 1.05hz deja caer la hormona del crecimiento. Duración = 30 min
Hand Of God:
Es su dosis más misteriosa, a la vez que cara. Sus efectos son inexplicables. Sacudidas en el cuerpo, sobre todo en brazos, osible lágrimas cayendo por la cara. Duración = 30 min
Hanover Cure:
Puede recuperarte de algunos estados de dolor. Duración = 30 min
Hash:
Recrea los efectos del hachís. Duración = 45 min
Heroine:
Recrea los efectos de la heroína. Duración = 30 min
Inhalant:
Puede simular los efectos de haber inalado algun gas. Duración = 30 min
Imsomniac:
te ayuda a superar estados de imsomnio. Duración = 45 min
Inspire:
Puede proporcionar una rápida inspiración. Duración = 30 min
JuiceIt!:
Tiene efectos similares a los de los esteroides. Perfecto para deportistas; incrementa el tiempo de respuesta, la receptividad y aprender rapido. Duración = 30 min
LSD:
Trata de imitar los efectos psicodélicos de esta droga. Duración = 35 min
LucidDream:
Puede ayudarte a recordar o a controlar tus sueños. Duración = 30 min
Marijuana:
Simula los efectos de la marihuana. Duración = 45 min
Masochist
Sientes unas ondas que duelen, hasta que el dolor desaparece y se convierte en placer. No apto para cardiacos. Experiencia sublime. Duración = 30 min
[]Morphine:
Tiene efectos sedantes, como la morfina. Duración = 30 min
MultipleO:
Recrea un orgasmo múltiple. Duración = 30 min
Nicotine:
Con efectos similares a los de la nicotina. Duración = 30 min
Nitrous:
Con numerosos efectos como la eufória, pérdida del equilibrio, distorsión de sonidos y alucinaciones. Duración = 10 min
Opium:
Trata de simular los efectos del opio. Duración = 30 min
Orgasm:
Recrea una sensación similar a un orgasmo. Duración = 50 min
OutofBody:
Recrea sensaciones "OutofBody", como si tu alma dejara tu cuerpo. Duración = 30 min
Oxy:
Recrea los efectos de la oxicodona. Duración = 30 min
Peyote:
Recrea los efectos de esta seta. Duración = 35 min
Prozium:
Es un potente estimulante. Ya sea para bien o para mal, pero lo sentirás como nunca. Duración = 30 min
QuickHappy:
Es una dosis rápida que puede simular un efecto plácido de felicidad. Duración = 5 min
QUIT!:
Dosis experimental, puede ayudarte a dejar de fumar. Duración = 30 min
RAVE:
Simula una Rave Duración = 30 min
Reset:
Sirve para que una dosis recien tomada pierda sus efectos. Duración = 20 min
S Angel:
Es un potente sedante que puede ayudarte a dormir mejor. Lo más parecido al Valium. Duración = 25 min
Serene:
Produce una sensación de profunda tranquilidad. Sedante. Duración = 30 min
Speed:
Es un estimulante. Duración = 30 min
Theta
Gran meditación, ideal para hacer experimentos con los sueños. Duración = 30 min
Tranquil:
Es otro tranquilizante, aunque los autores lo definen como "tranquilizante para el alma". Duración = 30 min
Trip:
Tiene efectos alucinógenos similares a los del peyote, pero más débiles. Duración = 35 min
Vico:
Es un analgésico que simula los efectos de la vicodina. Duración = 30 min
Victory:
Crea una sensación de euforia, como si acabases de ganar algo que deseabas mucho. Duración = 30 min
White Crosses:
Produce una sensación de expansión mental. Duración = 30 min
YaBa:
Es un dos en uno: alucinógeno y estimulante. Distorsiona el sonido, colores vivos y efectos visuales. Duración = 30 min
You Choose:
Es una dosis peculiar. En la que tu eliges cuando acabar, va pasando por Alpha, betha,delta, gamma y tetha. Duración = 60 min

50 Empresas que mejor usan facebook

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Fri, 11 Nov 2011 08:38:00 +0000

Un ranking de las 50 empresas que mejor lo están haciendo en Facebook elaborado por The Big Money considerando: páginas con más de 200.000 fans, frecuencia de actualización de ofertas y promociones, nivel de implicación demostrado por los fans, ritmo de crecimiento y creatividad en el uso de la red social.

La lista que sigue está basada en: The Big Money Facebook 50 (1/12/09). He incorporado los sectores de actividad de las empresas y su cuenta de Twitter (recopiladas en: @ecuaderno/the50brands):

1. Coca-Cola (alimentación) @cocaCola
2. Starbucks (restauración) @StArBuCkS
3. Disney (entretenimiento) @DisneyPIctures
4. Victoria’s Secret (moda) @victoriasSecret
5. iTunes (entretenimiento) @iTunesTrailers
6. Vitaminwater (alimentación) @hydrationnation
7. YouTube (entretenimiento) @youtube
8. Chick-fil-A (restauración) @Chickfila
9. Red Bull (alimentación) @redbull
10. T.G.I. Friday’s (restauración) @tgifridayscorp

11. Skittles (alimentación) @skittles
12. Dunkin’ Donuts (restauración) @Dunkindonuts
13. Best Buy (tiendas) @Bestbuy
14. NBA (deportes) @nba
15. Adidas Originals (moda) @adi_originals
16. Kellogg’s Pop Tarts (alimentación) @KelloggsPopTart
17. Krispy Kreme (alimentación) @hotnow
18. Mountain Dew (alimentación) @mtn_Dew
19. JCPenney (tiendas) @JcPenney
20. Papa John’s (restauración) @Papajohns

21. Disney/Pixar (entretenimiento) @Disneypixar
22. National Geographic (medios) @NatGeosociety
23. McDonalds (restauración) @McDonalds
24. H&M (moda) @hM
25. Gap (moda) @Gap
26. Reese’s (alimentación) @Hersheys
27. Dippin’ Dots (alimentación) @realdippindots
28. Kohl’s (moda) @kohlsdotcom (protegida)
29. Forever 21 (moda) @FOREVER21_tweet
30. Ben & Jerry’s (restauración) @cherrygarcia

31. Puma (moda) @thepumastore
32. The Art of Travel by Louis Vuitton (moda) @louisvuitton_HQ
33. CNN (medios) @CNN
34. Pringles (alimentación) @Pringles
35. Pizza Hut (restauración) @PizzaHut
36. Vogue (medios) @VogueParisLive
37. Apple Students (ya no existe) @applestudents
38. Dr. Pepper (alimentación) @DrPepper
39. Vans (moda) @VANS_66
40. Six Flags (parques) @sixFlags

41. MTV (medios) @mtv
42. Harley-Davidson (motor) @Harleydavidson
43. Target (tiendas) @TaRgeT
44. Audi (motor) @audiusa (protegida)
45. Gatorade (alimentación) @Gatorade
46. Zara (moda) @INDITEXnews
47. Taco Bell (restauración) @TACObelltruck
48. Buffalo Wild Wings (restauración) @BWWCareers
49. Calvin Klein (moda) @CalvinKlein
50. The Onion (medios) @TheONion

Un estudio de ‘The Big Money‘, una web perteneciente al prestigioso Slate Group que analiza diversos aspectos relacionados con la economía y el desempeño de las empresas en Internet, muestra que las grandes marcas son las que mejor uso hacen de las redes sociales de Internet, y de Facebook en particular.

Las 50 compañías que aparecen en el informe tienen por lo menos 200.000 fans en Facebook, -que además se muestran activos- y han experimentado un crecimiento en diversos ámbitos como resultado directo de su presencia en la red social. El top 5 del ranking lo ocupan Coca-Cola, Starbucks, Disney, Victoria’s Secrets y Apple i-Tunes.

El ejemplo de Coca-Cola sirve como paradigma de cómo se puede comercializar con éxito en la red social: su página en Facebook fue creada inicialmente sin ningún tipo de estrategia, e incluso sin contenido real. Alguien en Coca-Cola se dio cuenta de lo útil que podía ser y se empezó a añadir una mezcla de juegos, aplicaciones para móviles y contenido relacionado con el consumo sostenible generado por los propios usuarios. Actualmente, la página tiene más de 4 millones de fans.

Las empresas también se están fijando en Facebook para sus campañas de marketing. Heineken o Ikea, por ejemplo, aprovechan las posibilidades de interacción con sus clientes potenciales que ofrece la red social.

Disneyland orlando o california ¿Cual escojes?

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Wed, 28 Sep 2011 20:18:00 +0000

Para la gente de Mexicali, hablar de disneyland no es nada nuevo, esmas es mas comun de lo que uno cree que los residentes de aqui decidan pasar un fin de semana en esas magicas tierras, pero cual de las dos ubicaciones de Disneyland seran mas fantasticas lorida? Esta es una magnifica pregunta, Walt Disney World Resort, algunas veces llamado solamente Walt Disney World o Disney World es un complejo recreacional famoso por sus parques temáticos y numerosos hoteles. El complejo es operado por una división de la compañía Disney, que es la propietaria. Está localizado en la zona de Lake Buena Vista y Bay Lake en Florida, fuera de los límites de la ciudad de Orlando.
La construcción empezó en 1967, menos de un año después de la muerte de Walt Disney. El 1 de octubre de 1971, abrió sus puertas solo el parque conocido como Magic Kingdom, más tarde se fueron añadiendo al complejo los parques temáticos Epcot, Disney's Hollywood Studios y Disney Animal Kingdom.
Además de los 4 parques temáticos principales, el complejo cuenta con 2 parques acuáticos, 6 circuitos de golf, un complejo deportivo, una pista de carreras, 23 hoteles de Disney y numerosas tiendas, restaurantes y lugares de entretenimiento. El área total de la propiedad cuenta con más de 8.094 ha y es el complejo de parques temáticos más grande del mundo, a pesar de que en la última década, grandes extensiones de terreno se han vendido para conjuntos residenciales y otros proyectos, incluyendo el terreno ahora ocupado por la ciudad de Celebration, construida pero administrada por Disney.
Se puede acceder al complejo a través de la carretera interestatal 4, por medio de la salida 62B (World Drive), 64B (US 192 West), 65B (Osceola Parkway West), 67B (SR 536 West) y 68 (SR 535 North). Además en el 2006 se abrió una nueva entrada a través de la salida 8 en State Road 429, conocida como Western Expressway.

TRASTORNOS ALIMENTICIOS

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Thu, 31 Mar 2011 20:16:00 +0000

La obesidad es un exceso de grasa en el cuerpo que frecuentemente condiciona una alteración del estado de la salud. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer.

Se ha establecido como acuerdo que los hombres con más de un 25% de grasa corporal y las mujeres con más del 30% padecen de obesidad.

La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental y psicológico entre otros.

La obesidad es el trastorno más frecuente de las sociedades desarrolladas, en un 30% de los casos se da desde la infancia o adolescencia y se caracteriza por un exceso de grasa, que a su vez se traduce en un aumento de peso, que sobrepasa en un 15% el peso ideal.

Para un cálculo sencillo del peso ideal, se puede emplear el IMC (Índice de Masa Corporal) que consiste en dividir el peso (en kg) partido por la estatura (en metros) al cuadrado.

Por ejemplo, una persona que midiera 1,65 m y pesara 82 Kg haría la operación: 82/(1,65*1,65) = 30.11. Para orientar el resultado, podemos fijarnos en los siguientes valores:

Obesidad mórbida	> 35
Obesidad	30 - 34.9
Sobrepeso	25 - 29,9
Normal	18,5 - 24,9
Infrapeso	18.5 -17.5
Anorexia nerviosa	< 17,5

Cuando una persona sale del intervalo de "normalidad" tanto por encima, obesidad, como por debajo, anorexia, se favorece la aparición de múltiples patologías orgánicas que deben ser controladas por el médico y además suele presentar los problemas de autoestima, sociales y laborales que acompañan a los trastornos de la alimentacion.

Es importante poner en marcha un tratamiento efectivo y sentirse acompañado en la difícil lucha que supone enfrentarse a un trastorno de la alimentacion como la obesidad, ya que desde nuestra experiencia clínica podemos decir, que no se trata de un problema de fuerza de voluntad o que sea solucionable cambiando simplemente algunos hábitos.

Estos Trastornos de la Alimentación vienen acompañados de sentimientos de culpa, tristeza, inadecuación, rechazo social, dificultades laborales, dificultades en las relaciones tanto con amigos y familia, como con posibles parejas, incluso autolesiones o ideas suicidas, etc.

Los trastornos de alimentación representan en la actualidad,según la OMS, el problema de salud más importante de la humanidad, tanto por el número de personas afectadas como porlas muertes que ocasiona.

A nivel general podríamos resumirlos, según se trate de países subdesarrollados: el hambre, o en los países desarrollados y en vías de desarrollo: el sobrepeso, obesidad, bulimia y anorexia, yposiblemente también su relación con tumores digestivos.

El hambre

Es la gran losa que pesa sobre la conciencia de la humanidad,tanto mas vergonzante por cuanto se trata, hoy en dia, de un problema resoluble. (solo con la décima parte de las ayudas destinadas a los bancos, aprobadas por los gobiernos en la reciente crisis financiera) . Un ejemplo a imitar sería la resolución de este problema, desde la raíz del humanismo cristiano, que se dió durante el siglo pasado, en la región mas pobre de España: las Hurdes,

La obesidad y el sobrepeso

Se trata del problema de salud mas importante a nivel mundial en países desarrollados y en vías de desarrollo, según la OMS.

La hipótesis, que trata de exponer este trabajo, tiene como espejo y guía a la propia naturaleza, y es que la salud en relación con la alimentacióndependería no solo de la cantidad y cualidad de los alimentos sino también y en mayor medida, de otros factores, entre los cuales estaría un tercer elemento, a menudo olvidado: la temporalidad, esto es: el reparto de la ingestión calórica a lo largo del día , asimismo del gasto energético a través del ejercicio físico, ambos factores muy relacionados con los cambios de hábitos sociales

Si el factor etiológico fuera tan solo el mayor ingreso calórico no habría grados de obesidad ni estados de sobrepeso estables, pues todos abocarían a la obesidad mórbida, al persistir constantemente los mismos condicionantes, luego debe haber otros factores que estabilicen la obesidad y desencadenen o condicionen todas las complejas reacciones metabólicas y neurohormonales, y uno de estos probablemente sea el relacionado con el cambio del ritmo circadiano, inducido por el desequilibrio en la distribución de la ingesta calórica: con elevación durante la noche y reducción en la mañana, y con ello la aparición del denominado Síndrome del comedor nocturno.
Mediado todo ello, a nivel bioquímico, por una hiperinsulinemia y una mayor resistencia a la insulina, como elementos desencadenantes del complejo mecanismo neuroendocrino de la obesidad.

La frecuente asociación de Obesidad y Diabetes apoyaría esta hipótesis, y el hecho de que uno de los paises con mayor incidencia de ambas sea Mexico, se podría deber al cambio de hábitos sociales, que hace que la comida principal y mas copiosa sea la cena, junto con otros factores como el sedentarismo, asi como a la composición de la exquisita y estimulante comida mexicana, rica en especias, singularmente el chile, como posible inductor de la secreción adrenergica e insulinica
.

El tratamiento para que sea eficaz y sobre todo permanente, ha de ser, en la medida de lo posible, fundamentalmenteetiopatogénico, incidiendo en la HI. y resistencia a la I. : mediante un reajuste horario de la ingesta calórica, además de su reducción, (sin renunciar, en el caso de Mexico a la saludable riqueza gastronomica de su cocina, patrimonio de la humanidad), y mediante el ejercicio físico de intensidad media´.

LIBERA TU HEMISFERIO DERECHO CEREBRAL

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 26 Mar 2011 07:59:00 +0000

Roger W. Sperry obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 1981 por su revelación de las diferentes funciones que predominan en cada hemisferio cerebral.

El izquierdo se especializa en pensamientos ligados a la palabra. Sus preferencias son la abstracción, la lectura, las clasificaciones, el análisis, la escritura, la aritmética. Procede, por lo común de acuerdo a un orden, de manera lineal y según reglas generales. Nuestra formación en Occidente se efectúa por lo general reforzando las habilidades de esta parte "seria" del cerebro.

El derecho, en cambio, es más chacotero y sentimental. Se especializa en la percepción visual y espacial, más que en las palabras y conceptos.Su manera de encarar el mundo no es lineal, ordenada y secuencial. Observa la realidad de un modo global; es decir, no se detiene en laspartes que componen un todo, sino en lo que ellas conforman enconjunto. El lado derecho del cerebro, además, está más ligado a la intuición y a los sentimientos. Como decía Pascal: "El corazón tiene sus razones, que la razón no comprende".

Las personas capaces de dibujar con exactitud lo que están viendo utilizan de preferencia el hemisferio derecho. La mayor parte de los humanos, en cambio, esclavizados por el otro hemisferio, dibujamos como la mona. El problema es que nuestra visión de las cosas está siendo constantemente interferida y corregida por el lado izquierdo. Éste nos dice lo que "debemos" ver, alterando lo que "realmente" vemos. A veces, si estamos un tanto chalados, veremos de un modo muy especialnuestro entorno.

Las hermanitas Quevedo -autoras chilenas de unas inefables obrasliterarias- decían que la Torre de Pisa es: "Gótica por dentro e inclinada por fuera". Pero, sin ir tan lejos, usted mismo puede tener un gato sentado unos diez metros delante suyo y "saber" que ese felino tendría que aumentar cuarenta, cincuenta o más veces de tamaño paraimpedirle ver el enorme álamo que se alza a una cuadra de distancia. Pero eso es lo que usted piensa (y tiene razón), aunque no es lo que realmente percibe.

Un pintor no lo ve así. Él, desde su asiento, medirá con el lápiz de dibujoel tamaño que el gato tiene para sus ojos. Es decir, un par de centímetros. Y luego, aplicará esa medida en el árbol, estableciendo que éste se ve sólo unas cinco o seis veces más alto que el gato.

Betty Edwards, profesora de arte en la Universidad del estado de California, sostiene que todos podemos reeducar el lado derecho del cerebro, liberándolo de la esclavitud racionalista de su vecino. Podemos así darnos cuenta de cómo vemos efectivamente el mundo. Para ello, comenzó ideando un original método de dibujo, destinado a neutralizar la habitual interferencia dominante del ámbito militarista del cerebro.

Yo, que dibujo como lo hacía a los siete años, ensayé un aspecto muy insignificante del método Edwards y quedé asombrado del prodigiosoartista que soy. Claro está que llegué apenas al "realismo socialista", pero algo es algo.

Haga usted mismo la experiencia: tome la imagen de un dibujo. Yo elegí " La Odalisca" de Matisse, ni más ni menos. Póngalo al revés -patas para arriba- y tape unos dos tercios del dibujo con una hoja en blanco. Luego, comience a reproducir lo más exactamente posible lo que ve en el tercio inferior y continúe el dibujo subiendo la hoja gradualmente. No entenderá un carajo qué demonios está dibujando. Más aún, le dará mucha rabia al lado izquierdista de su cerebro, pero continúe con paciencia. Se asombrará de lo que usted es capaz de hacer. Y, créame, Betty Edwards, liberándonos de la dictadura del sector dominante de lamasa encefálica, enseña muchas cosas más que la técnica del dibujo.

LAS PICADURAS MAS DOLOROSAS DEL PLANETA

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 20 Mar 2011 01:59:00 +0000

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La Paraponera Clavata tiene el privilegio de ser el animal que causa la picadura más dolorosa del mundo. También la llaman hormiga bala, ya que dicen que su bocado duele tanto como un disparo. Otro de los nombres que la describen perfectamente es el de hormiga 24 horas, ya que es lo que dura el dolor de la picadura.
La hormiga, que se encuentra en Nicaragua y Paraguay, llegan a medir 25 mm y viven en la bases de los árboles. Fue descrita por primera vez por Joseph Charles Bequaert (1886-1982). Se dice que provoca un dolor 30 veces mayor al de una avispa. Quienes lo han sufrido lo describen como "olas de dolor ardiente y pulsátil, que no cesa en 24 horas" o “Puro, intenso, dolor brillante.Similar a caminar sobre brasas ardientes con una aguja de 7 centímetros clavada en tu talón”.
El entomólogo Justin Schmidt creó una escala de dolor que va del 1 al 4, donde clasifica el primer nivel sería la picadura de avispa antes mencionada. Mientras que la hormiga del fuego y la abeja africana tienen unos factores de dolor de 1,2 y 2, respectivamente, la paraponera alcanza el factor 4.
La causante de este dolor es una neurotoxina, la poneratoxina, el principal compuesto activo en el veneno, descrita a principios de 1990 cuando se investigaban sustancias naturales que pudieran utilizarse en insecticidas. La poneratoxina bloquea los impulsos del sistema nervioso central de los insectos y es un agonista que provoca contracciones de larga duración en los mamíferos.

Por suerte solo administra este veneno cuando se siente molesta o amenazada, siempre tras avisar emitiendo una sustancia de olor almizcleño. Aparte del color, la picadura tiene más consecuencias entre las que destacan una fiebre que puede durar tres días o la necrosis de la zona afectada.
Otros signos y síntomas son los intensos dolores en la zona afectada, inflamación, temblores, sudoración, nauseas, el aumento de la temperatura y paralisis. Una segunda picadura puede ser capaz de causar un shock anafiláctico mortal, algo que no parece preocuparles a la tribu de Sateré-Mawé.
Los Sateré-Mawé son una tribu de las selvas de la Amazonia que tiene un peculiar rito de valentía. En el ritual, un joven debe introducir la mano en un guante lleno de paraponeras. Si supera la prueba, el joven se convertirá en un guerrero. El inconveniente es que debe recibir la nada despreciable cantidad de 20 picaduras.
Los indígenas han usado estas hormigas como tratamiento para el reumatismo y afecciones similares durante siglos. Como curiosidad, las mandíbulas de la hormiga sirven como sutura, cerrando la herida, mientras que la saliva inflama la piel y la sellan herméticamente.
Curioso, verdad? Espero que te haya gustado la informacion. Muchas gracias por tu visita... y por tu solidaridad con mi pagina, jeje.

IMPOTENCIA SEXUAL MASCULINA ¿PORQUE OCURRE?

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 13 Mar 2011 06:16:00 +0000

Como la erección requiere una secuencia de fenómenos, la impotencia puede presentarse cuando cualquiera de estos se interrumpe.

La secuencia incluye los impulsos nerviosos del cerebro, la médula espinal y la zona del pene, y la respuesta de los músculos, el tejido fibroso, las venas y las arterias de los cuerpos cavernosos y zonas cercanas.

La causa más común de impotencia es el daño de las arterias, el músculo liso y el tejido fibroso, a menudo como resultado de una enfermedad.

Las enfermedades--en especial diabetes, enfermedades de los riñones, alcoholismo crónico, esclerosis múltiple, aterosclerosis y trastornos de los vasos sanguíneos--causan aproximadamente el 70 por ciento de los casos de impotencia.

Entre 35 y 50 por ciento de los varones con diabetes experimentan impotencia.

Las intervenciones quirúrgicas (por ejemplo, de la próstata) pueden lesionar los nervios y las arterias que están cerca del pene, lo cual causa impotencia.

Las lesiones del pene, la médula espinal, la próstata, la vejiga urinaria y la pelvis pueden ocasionar impotencia al lastimar nervios, músculo liso, arterias y tejido fibroso de los cuerpos cavernosos.

Asimismo, muchos medicamentos comunes producen impotencia como efecto colateral. Entre ellos pueden mencionarse las medicinas para tratar la hipertensión, los antihistamínicos, los antidepresores, los tranquilizantes, los supresores del apetito y la cimetidina (que se usa para tratar la úlcera péptica).

Los expertos calculan que entre 10 y 20 por ciento de los casos de impotencia obedecen a factores psicológicos.

Entre ellos cabe mencionar el estrés, ansiedad, sentido de culpa, depresión, poca autoestima y temor a ser incapaz de realizar el acto sexual.

Dichos factores están muy asociados con más del 80 por ciento de los casos de impotencia, generalmente como reacciones secundarias a causas físicas subyacentes.

Otras causas posibles de impotencia son el tabaquismo, que afecta el flujo de sangre en venas y arterias, y las anormalidades hormonales, como la producción insuficiente de testosterona.

300 ORGASMOS DIARIOS ESO ES PLACER

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Tue, 22 Feb 2011 16:17:00 +0000

Hay mujeres que darían lo que fuera por tener un par de orgasmos a la semana. Y, sin embargo, durante años Michelle Thompson hubiera dado lo que fuera por bajar de los 300 al día. Durante años pero ya no. Porque Michelle ha dado por fin con la horma de su zapato: Andrew, un vecino divorciado capaz de satisfacer su voracidad.

Lo de Michelle no es un vicio sino una enfermedad poco frecuente ll amada síndrome de excitación sexual persistente. Una anomalía que hace fluir más sangre de la debida hacia los órganos genitales propiciando el clímax y la excitación sexual.

Durante años ha intentado buscar una cura para su trastorno. Ahora no. Ahora está más o menos satisfecha: "Si alguien viniera y me quitara para siempre mis orgasmos, creo que quedaría devastada".

Hasta ahora Michelle había sobrellevado su trastorno entre la alegría y la desolación. Alegría por el trajín repentino y constante que le late en la entrepierna. Desolación por no poder encontrar un hombre que lo satisfaga.

Los hombres se cansaban de ella

"Todos acababan cansados de mí", dijo hace unos días en las páginas de un tabloide británico, "pero cuando se lo dije a Andrew se rió y me dijo que él acabaría conmigo primero".

Dicho y hecho: Michelle y Andrew viven en la misma calle pero en casas distintas y de vez en cuando cruzan de acera para abandonarse a los placeres del dulce meneo. "Yo podría hacerlo las 24 horas del día y él también, normalmente cruzo la calle hasta su casa para tener sexo. Y lo hacemos al menos 10 veces al día", dice.

Un traqueteo que ha disparado la calidad de vida de Michelle, sumida en una insatisfacción continua por culpa del trastorno. Y no sólo en el planopersonal sino también en su puesto de trabajo: tuvo que dejar su empleoen una fábrica de galletas porque el ruido de las máquinas le provocaba orgasmos continuos.

Andrew es el primer hombre que está a la altura del reto de Michelle. Y no porque ella no se haya detenido a buscar. Por su cama han pasado muchos hombres. El primero aguantó sólo unos meses, incapaz de seguirle el paso. Hubo uno que aguantó cinco años pero también tiró la toalla. "Cuando rompimos, estaba exhausto, era un hombre derrotado", dice ella.

Nada que ver con Andrew, que trabaja como limpiador en una empresacercana a Nelson, la pedanía del condado de Lancaster donde residen los dos. Antes, Michelle buscaba una cura para sus orgasmos. Ahora no. Dice que le basta con Andrew.

"Ahora amo la vida de verdad, estamos planeando mudarnos a una casa juntos y lo haremos en cuanto podamos permitírnoslo. He estadobuscando alguien como Andrew durante mucho tiempo y ahora me siento como si estuviera en el cielo", cuenta Michelle. Suponemos que Andrew, por ahora, también.

Fuente: elmundo.es

Alimentos que adelgazan o bajan de peso comiendolos

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Wed, 24 Nov 2010 06:55:00 +0000

Para combatir la Obesidad y bajar de peso, no es preciso seguir complejos programas. Se trata, puramente de comer menos calorías de las que se consumen. Una de las mejores maneras de hacerlo es consumir diariamente alimentos calóricos-negativos.

Investigaciones llevadas a cabo recientemente indican que algunos alimentos queman más calorías de las que suministran al organismo y, por lo tanto, su ingesta provoca pérdida de peso. A esos alimentos se los conoce como alimentos con colorías negativas o, más simplemente, alimentos calórico-negativos. Tienen la virtud de acelerar la tasa metabólica. La clave está en el metabolismo y en incidencia que ciertos alimentos tienen sobre él Tengamos en cuenta que todo aquello que comemos se convierte en calorías ya sea una simple acelga o un puré de berenjenas, hasta las avellanas y la manteca. Todo lo que va a nuestro estómado se transforma en contenido calórico, lo cual es bastante parecido a decir que se transforma en energía utilizable

Modificar la velocidad metabólica

Los alimentos con calorías negativas o calórico-negativos son un grupo de dieciocho vegetales que tienen la virtud de acelerar la tasa metabólica, acrecentando de esa manera el porcentaje de calorías quemadas en cada acción. En general se trata de alimentos especialmente ricos en contenidos de fibras y de agua, con lo cual el cuerpo gasta o invierte un número mayor de calorías después de procesarlos, que aquellas otras que obtendrá del alimento ya procesado. Eso hace que la diferencia entre la ingesta y el gasto sea del orden de lo negativo. Un ejemplo de lo que venimos explicando es el apio, ya que una porción de 100 gramos de apio aporta 14 colorías y el organismo utiliza 30 calorías para lograr metabolizarlo. Por lo tanto, una porción de apio contiene 16 calorías negativas.

Hasta el momento fueron descubiertos 18 alimentos con estas propiedades. Todos ellos son de origen vegetal. Dieciséis verduras y los dos restantes son legumbres.

Si bien son en su totalidad sanos y nutritivos, no poseen todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione a pleno. Por lo tanto, consumiendo sólo éstos no se puede adegurar un buen estado de salud. Debemos tener en claro que todos los alimentos que contienen calorias negativas por su origen vegetal son alimentos ricos especialmente en vitaminas y minerales, pero particularmente escasos en otros dos tipos de nutrientes imprescindibles para mantenernos sanos, las grasas y las proteínas. Las grasas o lípidos son las reservas de energía del organismo y las proteínas la materia prima con la que se forman todos los tejidos del cuerpo. Es posible alimentarse exclusivamente en base a alimentos calórico-negativo si desea adelgazar rápidamente, pero esa dieta núnca debe prolongarse por espacio de más de tres dias. Por que si nuestra dieta es pobre en nutrientes, como las grasas y las proteínas, comenzaremos a sentirnos débiles y estaremos expuestos a enfermedades y dolencias.

Cómo complementar los alimentos calóricos negativos para una dieta sana

Para complementar una dieta sana, se deben combinar los alimentos colóricos-negativo con otros que no lo son y que le aportan al cuerpo la dosis necesaria de proteínas y lípidos. Por ejemplo todas las ensaladas tienen uno o más ingredientes con calorías negativasy eso asegura el descenso de peso, pero, además, todas ellas están acompañadas por una pequeña dosis de aceite vegetal. Esta dosis sirve para cubrir parte de los requerimientos de lípidos del orgenismo

También es aconsejable incorporar algún componente de alto contenido protéico como ser pescado, huevo y carne de ternera, entre otros. El aporte de calcio núnca es adecuadamente obtenido a través de vegetales y legumbres y es por eso que las recetas deben incluir lácteos tales como queso rallado para sazonar pastas, yogurt natural a modo de aliño para las ensaladas y queso blanco descremado para lograr sopas de consistencia cremosa. Aunque no existe una fórmula matemática para combinar los alimentos, prodría decirse que una buena proporción es entre 1/2 y 1/4 parte de la alimentación diaria debería estar compuesta de alimentos con calorías negativas.
Acompañe la Dieta con actividad Fisica

Ninguna dieta ni programa de alimentación con fines adelgazantes que se considere serio se encuentra completo sin una dosis minima de actividad física regular. Ya se trate de prácticas tan sofísticadas como la equitación o el tenis, o de actividades tan simples como una caminata a paso rápido, el escenso de escaleras o el afamado Metodo Pilates

Poner el cuerpo en movimiento y hacerlo de forma regular es un verdadero imperativo si se desea que una dieta dé resultados significativos y tenga efectos duraderos. Esa actividad física lo ayudará a quemar colorías pero además, supondrá toda una serie de beneficios adicionales para que su organismo pueda adaptarse de manera ótima a su nuevo modelo alimentario y a su renovado estado corporal con menor peso

La actividad física ayuda a la reducción en sangre de grasa nocivas, tales como los triglicérido y el colesterol malo

Disminuye el estrés y colabora para lograr un buen y profundo ritmo de sueño, aparte de incrementar la masa y la fuerza muscular.
Los dieciocho alimentos calóricos negativos
Lista de alimentos que adelgazan

Chicoria

Ajo

Apio

Calabaza

Cebolla

Coliflor

Endibia

Espárago

Espinaca

Hinojo

Lechuga

Morrón

Pepino

Remolacha

Zanahoria

Zapallito

Lentejas

Porotos

MICHAEL JACKSON AL PREMIO NOBEL DE LA PAZ

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 09 Oct 2010 21:11:00 +0000

OSLO (AFP) - Más de 15.000 usuarios de internet firmaron una petición en la red para que el cantante estadounidense Michael Jackson, que murió de un ataque al corazón el 25 de junio en Los Angeles, reciba el Premio Nobel de la Paz 2010.
"Los firmantes estimamos que Michael Jackson se dedicó en cuerpo y alma durante toda su vida a mejorar la situación global de los niños y de la humanidad", se puede leer en el sitio de la petición, puesto en marcha por una estudiante de antropología de la universidad de Los Angeles.

"Michael Jackson merece, sin ninguna duda, el Premio Nobel de la Paz 2010", añade el mensaje, consultable en la dirección internet www.petitionspot.com/petitions/mjnobelpeaceprize y que se dirige al Instituto Nobel de Oslo. Sin embargo, la posibilidad de que la movilización tenga éxito es nula. Los premios Nobel no pueden ser atribuidos a título póstumo y las candidaturas de los posibles galardonados sólo pueden ser presentadas por parlamentarios, ministros, ciertos profesores de universidad y otras personalidades.
Cuando aún vivía, el "rey del pop" ya fue propuesto para el Nobel pero su candidatura no fue considerada por el comité que otorga el galardón. Los presidentes estadounidense y francés, Barack Obama y Nicolas Sarkozy, respectivamente, se encuentran este año entre los 205 candidatos en liza para el Nobel de la Paz 2009, que se atribuirá el 9 de octubre. Más de 15.000 usuarios de internet firmaron una petición en la red para que el cantante estadounidense Michael Jackson, que murió

de un ataque al corazón el 25 de junio en Los Angeles, reciba el Premio Nobel de la Paz 2010.

SU VERDADERO PADRE ES CHARLES MANSON (EL ASSESINO SERIA)

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Fri, 17 Sep 2010 00:27:00 +0000

Un hombre que fue adoptado, descubre que su verdadero padre es Charles Manson

Matthew Roberts, de 41 años de edad, adoptado de niño, realizó una búsqueda para encontrar a su padre biológico y descubrió que su padre es el asesino en serie Charles Manson.

Matthew, quien entró en una fuerte depresión al descubrir la identidad de su progenitor, se puso en contacto con Manson por medio de cartas que envió a la prisión de California.

Roberts, quien fue dado en adopción cuando era un bebé, dijo que fue una pesadilla el descubrir que era el hijo de “un monstruo como Charles Manson”.

“Al principio no quería creerlo. Estaba asustado y enojado. Es como enterarse de que Adolf Hitler es tu padre”.

Pasó su infancia en Rockford, Illinois, y no sabía que era adoptado hasta que su hermana se lo contó a los diez años de edad.

Roberts dice que amaba a sus padres adoptivos pero siempre supo que él era diferente: “Mis padres adoptivos eran grandes personas, pero muy conservadoras”, relató.

Actualmente reside en Los Ángeles, y cuenta que comenzó a investigar su historia familiar hace 12 años cuando se puso en contacto con una agencia de servicios sociales, quienes encontraron a su madre biológica, llamada Terry, en Wisconsin.

La mujer le contó que su verdadero nombre, o como ella lo había llamado, era Lawrence Alexander.

La mujer fue quien le contó la verdad, relató que durante los años sesenta conoció a Manson y que había sido violada por él, luego de haberla drogado, y que dudaba que si el hijo que tuvo el 22 de Marzo de 1968, que dio en adopción, era efectivamente del asesino.

Fue cuando Matthew le envió una foto que se despejaron todas sus dudas, el parecido era indiscutible.

El hombre cuenta que, a diferencia de su padre y a pesar de su aspecto rudo, odia la violencia: “Mi ídolo es Ghandi, no puedo matar ni un mosquito”

“No quiero amar a mi padre, pero tampoco quiero odiarlo” finalizo Roberts.

Durante un período de cinco semanas en el verano de 1969, Charles Manson y sus seguidores cometieron nueve asesinatos. Entre las víctimas figuraba la embarazada actriz Sharon Tate, esposa del director de cine Roman Polanski.

ADELGAZA,REJUVENECE,BAJA EL ABDOMEN Y QUE NO TE HAGA LA CRUDA CON...

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Mon, 19 Oct 2009 11:31:00 +0000

Silimarina, principio activo de la planta Silybum marianum, popularmente conocida como Cardo Mariano, es una de las sustancias más poderosas y protectoras que se conocen.

Un ejemplo de su efecto impresionante es la protección que ejerce contra la grave intoxicación producida por la seta venenosa Amanita falloides que causa la muerte en un 30% de sus víctimas o una severa intoxicación por la reacción en cadena de los radicales libres a nivel del hígado.

En los estudios científicos, administrar Silimarina ANTES de producirse el envenenamiento, era 100% efectivo en prevenir daños, e incluso la ingesta 10 minutos DESPUÉS de la intoxicación era capaz de contrarrestar los efectos tóxicos. ¡Sorprendentemente, incluso tomándola hasta 24 horas más tarde aún podía prevenir la muerte y reducir considerablemente el daño hepático.

REGENERACIÓN HEPÁTICA

Quizás el efecto más interesante de la Silimarina sobre el hígado sea su capacidad de estimular la síntesis de proteínas. Esta estimulación favorece la capacidad del hígado para reemplazar las células dañadas por las nuevas, pero también es interesante saber que la Silimarina NO produce el mismo efecto estimulatorio sobre los tejidos malignos.

GLUTATIÓN PARA UNA LARGA VIDA

Silimarina aumenta más de 35% los niveles de glutatión en el hígado. Este aminoácido es necesario para desintoxicar la sangre de las sustancias nocivas que se toman con los alimentos, como el alcohol, sustancias contaminantes, medicamentos y hormonas que a largo plazo pueden causar mayores daños. Glutatión neutraliza los radicales libres, además de los residuos metabólicos y hormonales y actúa como poderoso ANTIOXIDANTE, sobre todo en combinación con el SELENIO, para formar la potente enzima GLUTATIÓN PEROXIDASA. (¡¡Mantener unos niveles óptimos de esta enzima, sería la clave para una larga vida!!).

ANTIOXIDANTE

¡Silimarina es por lo menos 10 veces más potente en su actividad antioxidante que la vitamina E.

¡NO A LA INFLAMACIÓN!

Otra manera en la cual el hígado puede ser dañado es por la acción de los LEUCOTRIENOS, componentes producidos por la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados, catalizada por la enzima LIPOXIGENASA.

Silimarina es un potente inhibidor de esta enzima; por lo tanto, previene la formación de los leucotrienos dañinos que suelen conducir a la inflamación durante una enfermedad o en la presencia de químicos tóxicos.

Usos prácticos:
1. Estreñimiento
2. Resaca y su prevención
3. Digestión pesada
4. Antídoto para fiestas, comidas fuera de casa, vacaciones, etc.

Usos claves:
1. Trastornos hepáticos
2. Hepatitis
3. Cirrosis hepática
4. Cálculos biliares
5. Psoriaris

ENFERMEDADES HEPÁTICAS

Visto lo efectivo que es la Silimarina en los ejemplos arriba mencionados, no cabe duda de que ejerce un efecto un tanto protector como regenerador sobre el hígado.

Por lo tanto, vale la pena considerarla como apoyo principal frente a las enfermedades hepáticas como HEPATITIS VÍRICA, CIRROSIS, ESCLEROSIS e ICTERICIA.

Silimarina puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico en personas con cirrosis hepática gracias a su acción protectora y también provoca una mejoría general en el funcionamiento del hígado.

Silimarina sirve siempre de apoyo cuando uno se ve obligado a tomar medicamentos, incluyendo la píldora anticonceptiva, evitando así muchos efectos secundarios, además de posibles daños irreversibles.

DIETA ANTIINFLAMATORIA EN ACIDOS GRASOS, OMEGA 3 PREVIENE LA OBESIDAD Y EL DIABETIS

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 21 Feb 2009 08:30:00 +0000

Una dieta para evitar la inflamación corporal que sea rica en ácidos grasos Omega 3 y que permita controlar los niveles de glucosa e insulina puede prevenir enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes, ya que, según destacó hoy en Madrid el bioquímico estadounidense Barry Sears en un encuentro con los medios, esta hormona es la causante del aumento de peso y de muchas enfermedades crónicas.

Este experto, responsable del desarrollo de la Dieta de la Zona, explicó que el factor genético tiene una gran importancia en el desarrollo de la obesidad y se trata de elemento más relevante para prevenir la diabetes, ya que la expresión de los genes se puede cambiar a través de la dieta y, si esta está equivocada, puede acelerar esta expresión.

Cuando el consumo de una dieta poco equilibrada aumenta se incrementa lo que llamó "inflamación silenciosa. Tanto la obesidad como la diabetes están causadas por una inflamación, que se encuentra por debajo de la percepción del dolor y se produce por ciertos hábitos en las dietas que afectan a pesonas predispuestas genéticamente", explicó.

DIVIDIR LAS COMIDAS EN TRES PORCIONES IDENTICAS

Este experto propone un consumo equilibrado entre todos los grupos de nutrientes, y sugiere cada una de las comidas aporte un 40 por ciento de hidratos de carbono, un 30 por ciento de proteínas y un 30 por ciento de grasas.

Según explicó, la Dieta de la Zona consiste en dividir la cantidad de la comida en tres porciones idénticas. En una de ellas se ha de añadir la cantidad de proteínas que "entran en la palma de la mano", de alimentos como pollo o pescado, mientras que la segunda parte ha de estar repleta con carbohidratos "muy coloridos", y verduras y frutas.

Para finalizar, la tercera parte del plato debe contener alguna grasa polisaturada, "lo que en España equivale a añadir un poco de aceite de oliva a todas las comidas", y añadió que el aspecto final de esta dieta sería tomar cantidades de aceite de pescados purificado, "porque altas dosis de estos ácidos grasos son altamente altiinflamatorios".

SUBSTANCIA QUIMICA CONTRA LA OBESIDAD

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 30 Nov 2008 21:41:00 +0000

Un grupo de científicos identificó una sustancia grasa generada en los intestinos que le indica al cerebro cuándo es momento de dejar de comer, un descubrimiento que podría inspirar nuevos enfoques para luchar contra la obesidad.

En un artículo publicado en la revista Cell, investigadores estadounidenses señalaron que experimentos con ratones y ratas mostraron que un químico derivado de la grasa producido naturalmente y llamado NAPE regula cuánto comen los animales.

Según el equipo de expertos, el químico está presente en los seres humanos y cumpliría la misma función.

Gerald Shulman, de la Yale University y el Instituto Médico Howard Hughes, y sus colegas dijeron que cuando los roedores eran alimentados con una comida grasa, su intestino delgado generaba una gran cantidad de NAPE y la colocaba en el torrente sanguíneo.

Luego, el químico se trasladaba al cerebro y desactivaba las señales de hambre, explicaron los autores.

Los niveles de NAPE aumentaban después de que los animales consumían alimentos grasos, pero no cuando comían sólo proteína o carbohidratos.

Los investigadores posteriormente sintetizaron el NAPE y lo inyectaron en el abdomen de los animales, cuyo apetito se redujo ampliamente.

Cuando el NAPE fue administrado en cantidades menores directamente al cerebro, tuvo el mismo efecto sobre el apetito que una dosis mayor inyectada en el torrente sanguíneo.

El NAPE se concentró en el hipotálamo, una estructura cerebral importante que regula el hambre, e impidió que las neuronas estimulen el apetito, dijeron los expertos.

Cuando los roedores recibieron NAPE adicional por cinco días, comieron menos y bajaron de peso, agregaron los autores.

Con el creciente aumento de la obesidad en muchas partes del mundo, debido a que las personas consumen más grasa y hacen menos ejercicio, los científicos están tratando de encontrar nuevas formas de combatir el problema.

Estos hallazgos podrían ayudar a guiar los esfuerzos para crear mejores medicamentos para suprimir el apetito y reducir la obesidad, dijeron los investigadores.

"Claramente lo que tenemos en mente es tratar de hallar nuevos enfoques que regulen la ingesta de alimentos. Y este sería un nuevo sendero que uno podría dirigir al tratamiento de la obesidad", manifestó Shulman en una entrevista telefónica.

"Ahora estamos realizando los estudios de alimentación con grasa en humanos para ver si obtenemos concentraciones similares de NAPE en el plasma (de la sangre) después de una comida grasa", añadió Shulman.

Los científicos están trabajando para comprender mejor cómo el organismo le indica al cerebro que controle el consumo de alimentos. Hormonas como la leptina, que ayudan a regular este sistema, han mostrado resultados desalentadores cuando se las examinó como tratamientos para adelgazar.

REDUSCA SU PANZA Y PROLONGE SU VIDA

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Fri, 14 Nov 2008 08:19:00 +0000

Una de las más prestigiosas revistas científicas del mundo, acaba de publicar un nuevo estudio que da pistas importantes a la hora de cuidar la buena salud y asegurar muchos años de vida . Un grupo de investigadores europeos publicó un artículo en la revista médica The New England Journal of Medicine, donde se asegura que el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de grasa en el abdomen llegan a duplicar el riesgo de mortalidad de las personas.

Esta conclusión surge de un completísimo estudio realizado tras seguir durante mucho tiempo la salud de más de 350.000 europeos, y constituye una de las más fuertes evidencias de que la acumulación de grasas alrededor de la cintura, el famoso salvavidas, genera un significativo riesgo a la salud. Y esto es un hecho a considerar ya que también deben tenerlo en cuenta las personas a las que no se define como obesas y aun aquellas que ni siquiera tienen sobrepeso.

Los expertos que coordinaron el trabajo recomiendan a sus colegas que, a la hora de cuidar la salud de sus pacientes, midan y hagan un seguimiento de la circunferencia de cintura y de las caderas , además de medir el índice de masa corporal, todo esto como parte de los chequeos de salud de rutina.

EL TRABAJO

Los médicos compararon a las personas con igual índice de masa corporal, lo cruzaron con el índice de riesgo de muerte prematura. Y encontraron que a mayor incremento de la circunferencia de la cintura aumentaba el riesgo a la salud en forma directa.

En concreto, cada 5 centímetros de incremento en circunferencia de cintura, el riesgo de mortalidad aumentaba diecisiete por ciento en hombres y trece por ciento en mujeres.

Otro importante indicador y pronosticador del bueno -o malo- estado de salud cardiovascular, se encontró al analizar la relación entre el ancho de cintura y el ancho de caderas. Cuanto menor sea la diferencia, más saludable será la persona.

Los autores destacaron que el aumento del riesgo de mortalidad en los casos del aumento de grasa abdominal, puede deberse a que esos tejidos suelen secretar una serie de compuestos metabólicos activos como hormonas y citoquinas que pueden terminar colaborando en el desarrollo de diversas enfermedades crónicas, incluyendo problemas cardiovasculares y algunos cánceres.

Del trabajo publicado en la revista médica, también quedó en claro que el menor riesgo de muerte, en relación al índice de masa corporal, se encuentra cuando este índice (BMI) es del 25,3 en hombres y 24,3 en mujeres.

LA TERAPIA DE REMPLAZO HORMONAL LA FUENTE DE LA JUVENTUD?

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Wed, 10 Sep 2008 08:13:00 +0000

NUEVA YORK.- El doctor Ron Livesey estaba gordo y cansado. A los 49 años sentía que sus mejores años habían quedado atrás. Hace siete años, mientras se dirigía a una reunión, se detuvo ante el consultorio de un médico en California, para recibir su primera inyección de hormonas.

A la mañana siguiente Livesey estaba en la reunión médica, sentado en la oscuridad del auditorio observando diapositivas de datos técnicos. Ante su sorpresa se encontró más atento. Continuó el tratamiento hormonal.

"La gente comenzó a comentar que yo tenía mucho más dinamismo y energía", aseguró. Perdió alrededor de 25 kilos, según él gracias a los cambios en la dieta y al ejercicio que fueron posibles por el incremento de su vigor.

Entonces Livesey, que en ese momento era un médico generalista en New Hampshire, decidió entrar en el negocio. Junto con un colega, el doctor Joseph Raffaele, que realizaba un tratamiento similar, fundó la Asociación de Medicina Antienvejecimiento, una clínica en el Central Park South, en Manhattan. Livesey y Raffaele forman parte de un creciente movimiento de médicos que ofrecen la terapia de reemplazo hormonal, una alternativa que promete restaurar los cuerpos y la energía de la juventud.

Es cara: US$ 1000 por mes para las drogas y suplementos dietarios, con la hormona del crecimiento y testosterona para hombres y mujeres y estrógeno y progesterona para las mujeres, además de melatonina, DHEA y antioxidantes. Pero más allá del costo, yace un enigma de la medicina. Los científicos consideraban que los tratamientos antienvejecimiento eran poco más que el aceite de serpiente , provisto por mercaderes. Hoy pocos dudan de que la hormona del crecimiento y la testosterona puedan ayudar a mejorar los cuerpos envejecidos, haciéndolos potencialmente más jóvenes. Y aún no se sabe si atacan a fondo el problema.

Además, sus riesgos a largo plazo están mal definidos. Por ello los expertos en medicina se preguntan si está bien considerar el envejecimiento como una enfermedad, tan temible como un cáncer maligno, que debe ser combatido con cualquier medio, esté no testeado.

"¿Cuánto desea usted pagar por un tratamiento que no está probado? -preguntó el doctor Huber Warner, director asociado del Instituto Nacional de Envejecimiento-. Cuanto riesgo está dispuesto a correr?"

Sin tiempo para perder
Pero el doctor Ronald Klatz, de Chicago, fundador y director de la Academia Norteamericana de Medicina Antienvejecimiento, afirma que los pacientes no pueden esperar por estudios de largo plazo, que ni siquiera están en la etapa de planificación y que tomaría años o décadas completar. "Tendríamos que esperar -aseguró- hasta que la generación de posguerra esté muerta y enterrada."

Está claro que muchos no están esperando. La academia, que comenzó con 12 médicos en 1993, tiene 8000 miembros en los EE.UU., según Klatz.

El increíble héroe del movimiento antienvejecimiento fue Daniel Rudman, investigador académico de la escuela médica de Wisconsin, que se preguntó si podría revertir los efectos de la edad dando hormona del crecimiento a ancianos.

El advirtió que la gente de edad pierde musculatura y engorda, su piel se afina y los huesos se debilitan. Al mismo tiempo, los niveles de la hormona del crecimiento declinan. Observó también que los efectos de la edad aparecían en gente joven a la que le faltaba dicha hormona por distintas razones médicas.

Entonces se la suministró a 12 ancianos durante seis meses e informó que habían ganado musculatura y que habían perdido grasa.

Nueve hombres que participaron de los controles no experimentaron esos positivos cambios. En su estudio, publicado el 5 de julio de 1990 en The New England Journal of Medicine, Rudman concluía con esta observación: "Los efectos de seis meses de la hormona del crecimiento sobre la masa magra y la masa de tejido adiposo fueron equivalentes en magnitud a los cambios ocurridos durante 10 a 20 años de envejecimiento".

Un estruendo médico
Klatz, de la Academia de Antienvejecimiento, llamó al estudio "estruendo en la profesión médica."

"Fue el primer ensayo clínico en la principal revista médica de los EE.UU. que mostró que había tratamientos disponibles que podían tener efectos sorprendentes en la fisiología del envejecimiento", manifestó Klatz.

La hormona del crecimiento humano ha sido aprobada por la Administración de Alimentos y Drogas (FDA) para ser usada en personas con deficiencias y una vez que el fármaco está en el mercado los médicos pueden prescribirla por cualquier razón.

El siguiente estudio importante fue publicado el 13 noviembre en la Revista de la Asociación Médica Norteamericana. En él, S. Mitchell Harman, del Instituto de la Longevidad Kronos, de Phoenix, y Marc Blackman, del Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, que forma parte de los Institutos Nacionales de Salud, informaron que hombres y mujeres de edad que tomaban la hormona del crecimiento perdieron grasa y ganaron masa corporal magra sin hacer dieta ni gimnasia. Formalmente, no se juzgó la apariencia de los sujetos. Pero Harman dijo: "Se podía ver que algunos de ellos habían perdido una gran cantidad de grasa abdominal".

Por otro lado, muchos tenían los mismos efectos secundarios que afligían a los pacientes de la doctora Maxine Papadakis (ver recuadro): hinchazón de piernas y pies, pérdida de la memoria, dolores en las articulaciones. A pesar de que desaparecieron al dejar de tomar la hormona, hicieron dudar a los investigadores.

La Academia Norteamericana de Medicina Antienvejecimiento afirmó en una declaración que las dosis en el estudio habían sido demasiado altas y que dosis más bajas que imiten los niveles de la hormona en la juventud son seguras y efectivas.

Pero Papadakis aseguró que ésos eran los niveles que había utilizado en su estudio. "Puede que no conozcamos la dosis correcta -agregó-, ¿pero cómo podemos darlo a la gente?"

En tanto, los doctores Livesey y Raffaele, de la Clínica de Medicina Antienvejecimiento en Manhattan, esperaban que la mayor parte de sus pacientes fueran ancianos que buscaban recuperar su fuerza lo suficiente como para levantarse de una silla sin pedir ayuda. En cambio, los que llegaron a sus consultorios no eran de ese tipo.

"Los que vinieron ya habían utilizado el botox y la cirugía estética -dijeron los especialistas-. Y mantienen su visita en secreto. Quieren mejorar, pero que no lo sepan ni siquiera sus mejores amigos."

PARA PERDER 1.5 LIBRAS POR DIA

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 16 Aug 2008 06:18:00 +0000

Dieta Rapida
Para perder 1.5 libras por día (la perdida total depende tu peso inicial). La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Pueden repetirse dos veces consecutivas. Si deseas una dieta mas larga te recomendamos South Beach o Atkins.

día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)

Merienda
Media toronja

Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.

Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta

Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer mas ensalada (igual a la del almuerzo)

día dos
Desayuno
Igual al día 1

Merienda
Media toronja

Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, al y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate

Merienda
1 fruta pequeña

Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Te, café o soda de dieta

día tres
desayuno
igual que el día 1

Merienda
Igual al día 1

Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)

Merienda
1 manzana
Te, café o soda de dieta

Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta

CON ESTOS CONCEJOS EFECTIVOS ADELGAZAS

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 02 Aug 2008 05:13:00 +0000

En medio de la desesperación que a menudo presentan las personas obesas, y en su afán por entender el porqué de su facilidad para aumentar de peso, la glándula tiroides, es frecuentemente colocada en el banquillo de los acusados.
Para lograr adelgazar "en forma efectiva" debes poseer una guía de alimentación y ejercicios que constituyan tu nuevo "estilo de vida". Para eso te presentamos esta tabla dividida por temas que te permitirá elegir un sistema alimentario (Alimentación Natural y/o Antidieta), planes de ejercicios (intensivos, moderados o leves), conocer algunos Tips muy prácticos y consultar información referencial. Sólo debemos aclararte que un problema que quizá tengas desde hace muchos años no lo vas a resolver en un par de semanas. Sin esfuerzo y constancia no se consigue nada; pero si a pesar de todo lo expuesto, decides continuar con una alimentación deplorable sólo por el simple hecho de sentir un placer digestivo transitorio, o con una vida netamente sedentaria, debes recordar que ambos son incompatibles con la figura que persigues. No pierdas más tiempo y comienza cuanto antes.

1. Beber Mucha Agua: Los líquidos tienen un efecto saciante. Hay que tratar de beber, fuera de las comidas, unos dos litros diarios (equivalente a 8 vasos).

2. Consumir Mucha Fibra: La cantidad mínima es de 25 gramos procedentes de verduras y frutas ricas en fibra soluble como cítricos, manzanas, papas, zanahorias, chícharos y acelgas, así como cereales integrales, sobre todo la avena y la cebada.

3. Tomar Bocados: Es necesario comer bocados que no engordan para "despistar" el apetito: una zanahoria, apio o un trozo de jícama.

4. Cambiar por Hidratos de Carbono Compuestos: Estos son pastas y panes integrales y no estimulan una secreción excesiva de insulina como ocurre con los hidratos de carbono simples (azúcar), pero hacen aumentar la producción de serotonina, que mantiene el ánimo alto y aplaca el apetito.

5. Tomar Aperitivos que Sacien: Un jugo de toronja antes de las comidas, por ejemplo, estimula la secreción de una hormona intestinal que da la sensación de saciedad.

6. Reemplazar los Condimentos: En vez de sal, utilizar especias como pimienta recién molida y hierbas aromáticas para dar sabor.

7. Purés o Sopas de Verdura Primero: Estas contienen agua, fibra y pocas calorías; reducen el apetito y, como todos los platos calientes, tienen un efecto relajante. Uno de los mejores: puré de tomates o sopa Minestrón.

8. Comer Lentamente: Los mensajes químicos de la saciedad tardan 20 minutos en llegar al cerebro; por lo tanto, la comida debe durar al menos media hora.

9. Controlar las Vitaminas: Algunos deseos exagerados de comer son consecuencia de carencias vitamínicas o de minerales. Por ejemplo, un apetito desmesurado por dulces y farináceos puede indicar carencias de vitaminas del grupo B.

10. Ingerir Cromo: Este mineral regula la secreción de insulina. La fuente natural más rica de cromo es la levadura de cerveza y los cereales integrales.

El propósito del alimento es incrementar la duración de la vida (comer para vivir y no vivir para comer), purificar la mente y contribuir a la fuerza física. Los alimentos son el combustible que necesita el cuerpo para mantenerse vital, así que imaginemos qué pasa cuando este combustible es impuro: nuestro motor orgánico deja de funcionar correctamente hasta que en algún momento se detiene. Para evitar que esto suceda debemos nutrir al cuerpo con componentes naturales.

Muchos de los problemas que se plantean a la hora de una alimentación sana es que nos parece imposible reemplazar los alimentos que ingerimos diariamente por otros más naturales y libres de conservantes químicos. Para hacer las cosas más fáciles te presentamos una lista de alimentos completamente naturales, que cubren todas las necesidades diarias del organismo y que constituyen sin duda "las bases para una ALIMENTACION NATURAL". Pero recuerda que una buena dieta alimenticia debe estar siempre acompañada por una rutina cotidiana de ejercicios, pues ellos constituyen el 'complemento necesario' para alcanzar una vida más saludable.

Sin entrar en detalle sólo diremos que una alimentación completa e integral debe contener alimentos ricos en proteínas, hidratos de carbono, grasa (en mayor proporción de origen vegetal), fibras, azúcares (no azúcar blanca refinada), vitaminas y minerales. Considerando todas las propiedades anteriores es como el cuerpo obtiene energía y vitalidad para su funcionamiento, que involucra también el proceso de evacuación de los desechos tóxicos (por ejemplo la fibra facilita la eliminación de los residuos orgánicos). Los alimentos enumerados a continuación son todos aquellos propuestos por el Naturismo y su selección se basa en los siguientes principios generales de alimentación:

Consumir cereales integrales.
Consumir todo tipo de frutas y verduras.
Consumir poca carne y preferentemente pollo y pescado.
Consumir lácteos descremados.
Consumir alimentos libre de productos químicos como conservantes.
Evitar el alcohol, el tabaco y el café.
No consumir grasa animal, frituras, chocolates y condimentos picantes.
Evitar el azúcar blanco reemplazándolo con miel de abejas.
No beber gaseosas y tomar mucha agua natural (8 vasos por día).
Comer hasta sentirse satisfecho (comer para vivir) y sin contar calorías.
Aprender a comer de acuerdo a las necesidades que marca el organismo.
No llevar a cabo dietas, pues la dieta "milagrosa" no existe.
Evitar los excesos y comer de acuerdo al desgaste de energía.

REDUSCA EL CONSUMO DE CALORIAS COMIENDO LENTO

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sat, 26 Jul 2008 06:14:00 +0000

Las madres tenían razón cuando recomendaban masticar despacio. Un estudio sugiere que comer lentamente alentaría a comer menos y a disfrutar más de la comida.

Un equipo de investigadores halló que cuando 30 mujeres jóvenes almorzaban pasta, tomates y queso, consumían alrededor de 70 calorías menos cuando comían lentamente y masticaban mejor los alimentos.
Esto aporta respaldo científico a una muy recomendada estrategia para bajar de peso, publicó el equipo en American Journal of Clinical Nutrition.

La teoría indica que un comer sin apurarse y relajadamente permite que el organismo envíe las señales de saciedad, explicó el equipo dirigido por Ana M. Andrade, de la University of Rhode Island, en Kingston.

La distensión estomacal y los cambios hormonales relacionados con el apetito, por ejemplo, alertan al organismo de que es tiempo de dejar de comer. Pero esos procesos llevan tiempo y comer rápido haría, en teoría, consumir alimentos de más.

Pero existe poca evidencia sobre si comer lentamente realmente reduce el consumo de calorías.

El equipo puso a prueba la idea con 30 mujeres, a las que les hizo comer la misma pasta dos veces por separado. Un día, se les pidió que comieran lo más rápido que pudieran, sin pausas entre bocados.

El segundo día, se les pidió que comieran bocados pequeños, que colocaran sus cucharas sobre la mesa entre bocados y que masticaran 20 a 30 veces cada bocado.

En promedio, las mujeres consumieron casi 70 calorías menos cuando comieron lentamente. Además, sintieron más saciedad después de la comida.

Existen varias explicaciones posibles para estos resultados, indicó el equipo.

Además de darle al organismo más tiempo para que active las señales de saciedad, saborear los alimentos, sus texturas y percibir sus aromas aumentaría la sensación de satisfacción con menor cantidad de calorías.

El equipo opina que se necesitan estudios similares sobre hombres y adultos obesos para conocer si estos resultados se repiten.

ADELGAZA CON FRUTAS

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 13 Jul 2008 22:27:00 +0000

Como ya sabemos las frutas tienen un alto valor nutritivo, son asimiladas fácilmente por el organismo, aportan gran cantidad de líquidos y como si fuera poco son muy sabrosas.

Con esta dieta buscaremos sacar el máximo provecho a las propiedades de las frutas.

Precauciones de la dieta de la fruta
• Es necesario equilibrar la ingesta de nutrientes, no olvide que las frutas poseen un bajo valor calórico.
• No realizarla por más de 10 días consecutivos
• Se debe seguir al pié de la letra
• No realizarla sin previa consulta a su médico de cabecera y luego de realizarla también debe consultarlo para evaluar su estado nutricional.
• Si sufre algún malestar físico o debilidad durante la ejecución de la dieta no dude en interrumpirla.
• De más está decir que si padece alguna enfermedad o debilitamiento no podrá realizarla

Día 1

Desayuno
2 rodajas de sandía y 1 kiwi

Colación
1 manzana

Almuerzo
2 filetes de merluza al vapor, 2 rodajas de melón y 1 pomelo grande

Colación
1 pera

Cena
3 rodajas de muzzarella descremada, 1 ensalada de frutas y

2 rodajas de ananá (piña).

Día 2

Desayuno
1 naranja y 1 pera

Colación
2 rodajas de melón

Almuerzo
1 lata de atún al natural, 2 rodajas de ananá y 1 manzana

Colación
1 ensalada de frutas.

Cena
1 porción (50 g) de queso descremado, 1 pomelo y 2 rodajas de sandía.

Día 3

Desayuno
1 ensalada de frutas y 2 rodajas de melón

Colación
2 rodajas de ananá

Almuerzo
1 pechuga de pollo a la plancha con limón, 1 pera y 1 naranja

Colación
1 manzana.

Cena
2 yogures descremados, 1 kiwi y 2 rodajas de ananá

Día 4

Desayuno
1 pomelo y 1 manzana

Colación
1 pera

Almuerzo
3 rodajas de peceto al homo, 2 rodajas de melón y 1 ensalada de frutas

Colación
1 naranja

Cena
2 vasos de leche descremada, 1 kiwi y 2 rodajas de sandía.

Día 5

Desayuno
2 rodajas de ananá y 1 kiwi

Colación
1 pomelo

Almuerzo
1 huevo y clara cocidos, 1 manzana y 1 naranja

Colación
2 rodajas de melón

Cena
1 taza de caldo, 1 ensalada de frutas y 1 pomelo.

• Del día 6 al 10 se deberá repetir la rutina

DESINTOXICATE CON ESTA DIETA

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 13 Jul 2008 22:22:00 +0000

La duración recomendada de esta dieta desintoxicante es de 1 día, por lo que no requiere esfuerzos de consideración ni sufrimientos de hambre. Es una dieta sencilla, rápida y efectiva.

El peso estimado que se logra perder al cabo de un día de dieta es de 1 kilogramo, por lo que podemos decir que es la manera más efectiva de recuperar tu forma.

La dieta se basa en vegetales y muchas frutas, te recomendamos que la realices los días de fin de semana de esa forma puedes dedicar tiempo al reposo y actividades que no te impliquen demasiados requerimientos.

Fundamental es beber mucha agua y consumir menta, por sus propiedades tónicas y digestivas. Otro componente fundamental de la dieta desintoxicante es la zanahoria debido a su contenido en fibras y celulosa. Los jugos que prepares deberás consumirlos en el momento que los preparas para aprovechar así todos sus nutrientes y vitaminas.

La dieta desintoxicante paso a paso
La mañana es lo primero:

• 2 vasos de agua con ½ limón exprimido en cada uno.

Desayuno

• Jugo de pomelo con hojas de menta y un poco de miel (azúcar en su defecto). Si no te apetece el jugo citado cambia este paso por un café ligero o té.
• Macedonia de dos o tres mandarinas y un kiwi.

Almuerzo

• Puré de tres zanahorias cocidas y medio pepino cocido al vapor. Debes preparar la mezcla sobre el plato con un tenedor.
• Macedonia de naranjas y pomelos con hojas de menta troceadas, jugo de limón y un poco de azúcar.
• Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón

Cena

• Sopa de sémola con zanahorias cocidas.
• Macedonia de mango, un kiwi, dos mandarinas y hojas troceadas de menta fresca.
• Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón

Entre platos

• Aproximadamente cada 1 hora ingiere grandes vasos de agua con limón y jugos de naranja con pomelo. También puedes masticar hojas de menta.

Antes de acostarte

• Para terminar toma una taza de té de tilo o de pétalos de azahar.

Como siempre advertimos, consulte a su médico de cabecera antes de comenzar cualquier dieta

LA BANDERA MEXICANA LA MAS HERMOSA DEL MUNDO

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Tue, 08 Jul 2008 05:57:00 +0000

Por fin el día de hoy se termino el concurso on-line para determinar por medio de los votos de los usuarios, cual es la bandera mas bonita del mundo. Este concurso fue organizado por un periódico Español, y curiosamente, la bandera Española, la cual también es hermosa, quedo en el sexto lugar.

Obviamente, este concurso es totalmente subjetivo y habrán opiniones encontradas al respecto, sin embargo creo que las banderas de los países en general son hermosas no tanto por la forma en la que se ven, si no mas bien por lo que representan… aunque si, la bandera mexicana es bonita en ambos sentidos, pero ¿que simboliza nuestra bandera?.

El color verde significa esperanza, el blanco unidad y el rojo representa la sangre de los héroes patrios. Por supuesto, estos simbolismo no son los únicos que existen, pero son los mas reconocidos por la población.

Respecto al escudo, que es para mi lo mas significativo, esta basado en una leyenda que narra la forma en la que los Aztecas encontraron el lugar sobre el cual fundar Tenocthitlán (ahora ciudad de Mèxico).

Cuenta le leyenda, que Huitzilopochtli, la diosa de la guerra, les ordeno a los aztecas construir una ciudad en el lugar en el que vieran la señal designada por los dioses.

Dicha señal sería un nopal creciendo sobre una piedra ubicada en medio de un islote, en el cual, un águila se posara mientras con su pico y una de sus garras sostenía una serpiente. Los Aztecas tardaron 200 años en encontrar esta señal, pero a partir de ahí, se convirtieron en una de las mas grandes civilizaciones del continente

De acuerdo con el concurso “La bandera más bonita del mundo” del diario 20 Minutos.es, el lábaro de México es hasta hoy, el ganador. Actualmente el nacionalista diseño ha desplazado a Perú al segundo sitio.

Cualquiera podría pensar que se trata de un concurso a decidirse por carácter nacionalista, sin embargo esta situación se elimina porque se debe votar por cinco banderas, lo que vuelve más equilibrada la competencia.

En esta etapa participan 40 banderas de todo el mundo y cada dos días se eliminarán a las cinco menos votadas; al llegar a 30 la votación comenzará de cero. Para la etapa final las 10 banderas más votadas estarán disponibles para una última votación durante siete días, antes de la final que será el lunes 7 de julio.

En una encuesta pública a manera de un servicio de listas en el que se puede votar, la Bandera Mexicana va encabezando la lista como la más bella del mundo, seguida de la bandera de Perú en segundo lugar y la de guatemala en tercero. La encuesta termina hasta el 7 de Julio pero nuestra bandera lleva una amplia ventaja.

Si quieres seguir apoyando con un voto para confirmar la belleza de nuestra Bandera, solo tienes que acceder al servicio de listas que ofrece el sitio 20 minutos.es y seleccionar las banderas que más te gusten, la valoración va de 1 a 5 puntos.

ARRIBA MEXICO OTRA RAZON DE ORGULLO MEXICANO CON NUESTRA BANDERA HERMOSA

850 MILLONES DE DOLARES PLANTA DE ETANOL EN MEXICO

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 06 Jul 2008 20:53:00 +0000

(Bloomberg) Biofields SA, la compañía mexicana dueña de una licencia para producir etanol con algas, invertirá US$850 millones en construir una fábrica en el desierto mexicano con una capacidad de 250 millones de galones (945 millones de litros) del combustible para el 2012.

La compañía cultivará algas verdiazules en 50.000 hectáreas (122.500 acres) en el estado de Sonora, dijo ayer en una entrevista Sergio Ramírez, vocero de la empresa con sede en la ciudad de México.

La producción llegará a 2.000 millones de galones después del 2012, lo que hará de Biofields el tercer productor de etanol del mundo, dijo Ramírez.

“El proyecto se mantendrá por sus propios recursos y evitará el estigma del etanol hecho a base de maíz o de azúcar”, dijo.

La finca de algas se halla junto a una planta termoeléctrica, que suministrará dióxido de carbono (CO2) para dicho cultivo, añadió Ramírez. Dijo que con la finca se eliminarán 2 millones de toneladas de CO2 al año. El CO2 es un gas incoloro, inodoro e incombustible que se forma al quemar combustibles fósiles, como el gas natural o el petróleo, para crear electricidad. La compañía venderá el grueso de su etanol a la estatal Petróleos Mexicanos y el resto a Estados Unidos.

Biofields tiene una licencia de Algenol Biofuels Inc., una compañía de Loxahatchee, estado de Florida, dijo Ramírez. Añadió que Algenol está produciendo etanol experimentalmente en una destilería y finca en Florida.

Biofields, que es una empresa privada, podría salir a bolsa para reunir capital, dijo Ramírez. La empresa ha hablado con bancos de inversión, pero todavía no ha hecho su selección.

México, que importa cerca del 40 por ciento de la gasolina que consume anualmente, producirá 200 millones de litros de etanol a partir del 2010. Pemex, como se conoce a la compañía estatal, venderá la mezcla en sus gasolineras en las tres mayores ciudades de México como un programa piloto.

Ley de biocombustibles

El país aprobó este año una ley que autoriza la producción de biocombustibles siempre y cuando haya un exceso de materia prima. México no tiene ningún gran productor comercial de etanol.

Estados Unidos es el mayor productor mundial del combustible alternativo que se mezcla con la gasolina para rendir las existencias de ésta y acatar normas federales. La producción estadounidense de etanol llegó a un récord de 518.000 barriles diarios en febrero, según las estadísticas más recientes del Departamento de Energía de Estados Unidos

noreply@blogger.com (GRANJAS BLOGS MEXI-MEXICO) — Sun, 06 Jul 2008 10:38:00 +0000