ADELGAZA,REJUVENECE,BAJA EL ABDOMEN Y QUE NO TE HAGA LA CRUDA CON...

Silimarina, principio activo de la planta Silybum marianum, popularmente conocida como Cardo Mariano, es una de las sustancias más poderosas y protectoras que se conocen.

Un ejemplo de su efecto impresionante es la protección que ejerce contra la grave intoxicación producida por la seta venenosa Amanita falloides que causa la muerte en un 30% de sus víctimas o una severa intoxicación por la reacción en cadena de los radicales libres a nivel del hígado.

En los estudios científicos, administrar Silimarina ANTES de producirse el envenenamiento, era 100% efectivo en prevenir daños, e incluso la ingesta 10 minutos DESPUÉS de la intoxicación era capaz de contrarrestar los efectos tóxicos. ¡Sorprendentemente, incluso tomándola hasta 24 horas más tarde aún podía prevenir la muerte y reducir considerablemente el daño hepático.

REGENERACIÓN HEPÁTICA

Quizás el efecto más interesante de la Silimarina sobre el hígado sea su capacidad de estimular la síntesis de proteínas. Esta estimulación favorece la capacidad del hígado para reemplazar las células dañadas por las nuevas, pero también es interesante saber que la Silimarina NO produce el mismo efecto estimulatorio sobre los tejidos malignos.

GLUTATIÓN PARA UNA LARGA VIDA

Silimarina aumenta más de 35% los niveles de glutatión en el hígado. Este aminoácido es necesario para desintoxicar la sangre de las sustancias nocivas que se toman con los alimentos, como el alcohol, sustancias contaminantes, medicamentos y hormonas que a largo plazo pueden causar mayores daños. Glutatión neutraliza los radicales libres, además de los residuos metabólicos y hormonales y actúa como poderoso ANTIOXIDANTE, sobre todo en combinación con el SELENIO, para formar la potente enzima GLUTATIÓN PEROXIDASA. (¡¡Mantener unos niveles óptimos de esta enzima, sería la clave para una larga vida!!).

ANTIOXIDANTE

¡Silimarina es por lo menos 10 veces más potente en su actividad antioxidante que la vitamina E.

¡NO A LA INFLAMACIÓN!

Otra manera en la cual el hígado puede ser dañado es por la acción de los LEUCOTRIENOS, componentes producidos por la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados, catalizada por la enzima LIPOXIGENASA.

Silimarina es un potente inhibidor de esta enzima; por lo tanto, previene la formación de los leucotrienos dañinos que suelen conducir a la inflamación durante una enfermedad o en la presencia de químicos tóxicos.

Usos prácticos:
1. Estreñimiento
2. Resaca y su prevención
3. Digestión pesada
4. Antídoto para fiestas, comidas fuera de casa, vacaciones, etc.

Usos claves:
1. Trastornos hepáticos
2. Hepatitis
3. Cirrosis hepática
4. Cálculos biliares
5. Psoriaris

ENFERMEDADES HEPÁTICAS

Visto lo efectivo que es la Silimarina en los ejemplos arriba mencionados, no cabe duda de que ejerce un efecto un tanto protector como regenerador sobre el hígado.

Por lo tanto, vale la pena considerarla como apoyo principal frente a las enfermedades hepáticas como HEPATITIS VÍRICA, CIRROSIS, ESCLEROSIS e ICTERICIA.

Silimarina puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico en personas con cirrosis hepática gracias a su acción protectora y también provoca una mejoría general en el funcionamiento del hígado.

Silimarina sirve siempre de apoyo cuando uno se ve obligado a tomar medicamentos, incluyendo la píldora anticonceptiva, evitando así muchos efectos secundarios, además de posibles daños irreversibles.

DIETA ANTIINFLAMATORIA EN ACIDOS GRASOS, OMEGA 3 PREVIENE LA OBESIDAD Y EL DIABETIS

Una dieta para evitar la inflamación corporal que sea rica en ácidos grasos Omega 3 y que permita controlar los niveles de glucosa e insulina puede prevenir enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes, ya que, según destacó hoy en Madrid el bioquímico estadounidense Barry Sears en un encuentro con los medios, esta hormona es la causante del aumento de peso y de muchas enfermedades crónicas.

Este experto, responsable del desarrollo de la Dieta de la Zona, explicó que el factor genético tiene una gran importancia en el desarrollo de la obesidad y se trata de elemento más relevante para prevenir la diabetes, ya que la expresión de los genes se puede cambiar a través de la dieta y, si esta está equivocada, puede acelerar esta expresión.

Cuando el consumo de una dieta poco equilibrada aumenta se incrementa lo que llamó "inflamación silenciosa. Tanto la obesidad como la diabetes están causadas por una inflamación, que se encuentra por debajo de la percepción del dolor y se produce por ciertos hábitos en las dietas que afectan a pesonas predispuestas genéticamente", explicó.

DIVIDIR LAS COMIDAS EN TRES PORCIONES IDENTICAS

Este experto propone un consumo equilibrado entre todos los grupos de nutrientes, y sugiere cada una de las comidas aporte un 40 por ciento de hidratos de carbono, un 30 por ciento de proteínas y un 30 por ciento de grasas.

Según explicó, la Dieta de la Zona consiste en dividir la cantidad de la comida en tres porciones idénticas. En una de ellas se ha de añadir la cantidad de proteínas que "entran en la palma de la mano", de alimentos como pollo o pescado, mientras que la segunda parte ha de estar repleta con carbohidratos "muy coloridos", y verduras y frutas.

Para finalizar, la tercera parte del plato debe contener alguna grasa polisaturada, "lo que en España equivale a añadir un poco de aceite de oliva a todas las comidas", y añadió que el aspecto final de esta dieta sería tomar cantidades de aceite de pescados purificado, "porque altas dosis de estos ácidos grasos son altamente altiinflamatorios".

SUBSTANCIA QUIMICA CONTRA LA OBESIDAD

Un grupo de científicos identificó una sustancia grasa generada en los intestinos que le indica al cerebro cuándo es momento de dejar de comer, un descubrimiento que podría inspirar nuevos enfoques para luchar contra la obesidad.

En un artículo publicado en la revista Cell, investigadores estadounidenses señalaron que experimentos con ratones y ratas mostraron que un químico derivado de la grasa producido naturalmente y llamado NAPE regula cuánto comen los animales.

Según el equipo de expertos, el químico está presente en los seres humanos y cumpliría la misma función.

Gerald Shulman, de la Yale University y el Instituto Médico Howard Hughes, y sus colegas dijeron que cuando los roedores eran alimentados con una comida grasa, su intestino delgado generaba una gran cantidad de NAPE y la colocaba en el torrente sanguíneo.

Luego, el químico se trasladaba al cerebro y desactivaba las señales de hambre, explicaron los autores.

Los niveles de NAPE aumentaban después de que los animales consumían alimentos grasos, pero no cuando comían sólo proteína o carbohidratos.

Los investigadores posteriormente sintetizaron el NAPE y lo inyectaron en el abdomen de los animales, cuyo apetito se redujo ampliamente.

Cuando el NAPE fue administrado en cantidades menores directamente al cerebro, tuvo el mismo efecto sobre el apetito que una dosis mayor inyectada en el torrente sanguíneo.

El NAPE se concentró en el hipotálamo, una estructura cerebral importante que regula el hambre, e impidió que las neuronas estimulen el apetito, dijeron los expertos.

Cuando los roedores recibieron NAPE adicional por cinco días, comieron menos y bajaron de peso, agregaron los autores.

Con el creciente aumento de la obesidad en muchas partes del mundo, debido a que las personas consumen más grasa y hacen menos ejercicio, los científicos están tratando de encontrar nuevas formas de combatir el problema.

Estos hallazgos podrían ayudar a guiar los esfuerzos para crear mejores medicamentos para suprimir el apetito y reducir la obesidad, dijeron los investigadores.

"Claramente lo que tenemos en mente es tratar de hallar nuevos enfoques que regulen la ingesta de alimentos. Y este sería un nuevo sendero que uno podría dirigir al tratamiento de la obesidad", manifestó Shulman en una entrevista telefónica.

"Ahora estamos realizando los estudios de alimentación con grasa en humanos para ver si obtenemos concentraciones similares de NAPE en el plasma (de la sangre) después de una comida grasa", añadió Shulman.

Los científicos están trabajando para comprender mejor cómo el organismo le indica al cerebro que controle el consumo de alimentos. Hormonas como la leptina, que ayudan a regular este sistema, han mostrado resultados desalentadores cuando se las examinó como tratamientos para adelgazar.

REDUSCA SU PANZA Y PROLONGE SU VIDA

Una de las más prestigiosas revistas científicas del mundo, acaba de publicar un nuevo estudio que da pistas importantes a la hora de cuidar la buena salud y asegurar muchos años de vida . Un grupo de investigadores europeos publicó un artículo en la revista médica The New England Journal of Medicine, donde se asegura que el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de grasa en el abdomen llegan a duplicar el riesgo de mortalidad de las personas.

Esta conclusión surge de un completísimo estudio realizado tras seguir durante mucho tiempo la salud de más de 350.000 europeos, y constituye una de las más fuertes evidencias de que la acumulación de grasas alrededor de la cintura, el famoso salvavidas, genera un significativo riesgo a la salud. Y esto es un hecho a considerar ya que también deben tenerlo en cuenta las personas a las que no se define como obesas y aun aquellas que ni siquiera tienen sobrepeso.


Los expertos que coordinaron el trabajo recomiendan a sus colegas que, a la hora de cuidar la salud de sus pacientes, midan y hagan un seguimiento de la circunferencia de cintura y de las caderas , además de medir el índice de masa corporal, todo esto como parte de los chequeos de salud de rutina.


EL TRABAJO


Los médicos compararon a las personas con igual índice de masa corporal, lo cruzaron con el índice de riesgo de muerte prematura. Y encontraron que a mayor incremento de la circunferencia de la cintura aumentaba el riesgo a la salud en forma directa.


En concreto, cada 5 centímetros de incremento en circunferencia de cintura, el riesgo de mortalidad aumentaba diecisiete por ciento en hombres y trece por ciento en mujeres.

Otro importante indicador y pronosticador del bueno -o malo- estado de salud cardiovascular, se encontró al analizar la relación entre el ancho de cintura y el ancho de caderas. Cuanto menor sea la diferencia, más saludable será la persona.

Los autores destacaron que el aumento del riesgo de mortalidad en los casos del aumento de grasa abdominal, puede deberse a que esos tejidos suelen secretar una serie de compuestos metabólicos activos como hormonas y citoquinas que pueden terminar colaborando en el desarrollo de diversas enfermedades crónicas, incluyendo problemas cardiovasculares y algunos cánceres.


Del trabajo publicado en la revista médica, también quedó en claro que el menor riesgo de muerte, en relación al índice de masa corporal, se encuentra cuando este índice (BMI) es del 25,3 en hombres y 24,3 en mujeres.

LA TERAPIA DE REMPLAZO HORMONAL LA FUENTE DE LA JUVENTUD?

NUEVA YORK.- El doctor Ron Livesey estaba gordo y cansado. A los 49 años sentía que sus mejores años habían quedado atrás. Hace siete años, mientras se dirigía a una reunión, se detuvo ante el consultorio de un médico en California, para recibir su primera inyección de hormonas.

A la mañana siguiente Livesey estaba en la reunión médica, sentado en la oscuridad del auditorio observando diapositivas de datos técnicos. Ante su sorpresa se encontró más atento. Continuó el tratamiento hormonal.

"La gente comenzó a comentar que yo tenía mucho más dinamismo y energía", aseguró. Perdió alrededor de 25 kilos, según él gracias a los cambios en la dieta y al ejercicio que fueron posibles por el incremento de su vigor.

Entonces Livesey, que en ese momento era un médico generalista en New Hampshire, decidió entrar en el negocio. Junto con un colega, el doctor Joseph Raffaele, que realizaba un tratamiento similar, fundó la Asociación de Medicina Antienvejecimiento, una clínica en el Central Park South, en Manhattan. Livesey y Raffaele forman parte de un creciente movimiento de médicos que ofrecen la terapia de reemplazo hormonal, una alternativa que promete restaurar los cuerpos y la energía de la juventud.

Es cara: US$ 1000 por mes para las drogas y suplementos dietarios, con la hormona del crecimiento y testosterona para hombres y mujeres y estrógeno y progesterona para las mujeres, además de melatonina, DHEA y antioxidantes. Pero más allá del costo, yace un enigma de la medicina. Los científicos consideraban que los tratamientos antienvejecimiento eran poco más que el aceite de serpiente , provisto por mercaderes. Hoy pocos dudan de que la hormona del crecimiento y la testosterona puedan ayudar a mejorar los cuerpos envejecidos, haciéndolos potencialmente más jóvenes. Y aún no se sabe si atacan a fondo el problema.

Además, sus riesgos a largo plazo están mal definidos. Por ello los expertos en medicina se preguntan si está bien considerar el envejecimiento como una enfermedad, tan temible como un cáncer maligno, que debe ser combatido con cualquier medio, esté no testeado.

"¿Cuánto desea usted pagar por un tratamiento que no está probado? -preguntó el doctor Huber Warner, director asociado del Instituto Nacional de Envejecimiento-. Cuanto riesgo está dispuesto a correr?"

Sin tiempo para perder
Pero el doctor Ronald Klatz, de Chicago, fundador y director de la Academia Norteamericana de Medicina Antienvejecimiento, afirma que los pacientes no pueden esperar por estudios de largo plazo, que ni siquiera están en la etapa de planificación y que tomaría años o décadas completar. "Tendríamos que esperar -aseguró- hasta que la generación de posguerra esté muerta y enterrada."

Está claro que muchos no están esperando. La academia, que comenzó con 12 médicos en 1993, tiene 8000 miembros en los EE.UU., según Klatz.

El increíble héroe del movimiento antienvejecimiento fue Daniel Rudman, investigador académico de la escuela médica de Wisconsin, que se preguntó si podría revertir los efectos de la edad dando hormona del crecimiento a ancianos.

El advirtió que la gente de edad pierde musculatura y engorda, su piel se afina y los huesos se debilitan. Al mismo tiempo, los niveles de la hormona del crecimiento declinan. Observó también que los efectos de la edad aparecían en gente joven a la que le faltaba dicha hormona por distintas razones médicas.

Entonces se la suministró a 12 ancianos durante seis meses e informó que habían ganado musculatura y que habían perdido grasa.

Nueve hombres que participaron de los controles no experimentaron esos positivos cambios. En su estudio, publicado el 5 de julio de 1990 en The New England Journal of Medicine, Rudman concluía con esta observación: "Los efectos de seis meses de la hormona del crecimiento sobre la masa magra y la masa de tejido adiposo fueron equivalentes en magnitud a los cambios ocurridos durante 10 a 20 años de envejecimiento".

Un estruendo médico
Klatz, de la Academia de Antienvejecimiento, llamó al estudio "estruendo en la profesión médica."

"Fue el primer ensayo clínico en la principal revista médica de los EE.UU. que mostró que había tratamientos disponibles que podían tener efectos sorprendentes en la fisiología del envejecimiento", manifestó Klatz.

La hormona del crecimiento humano ha sido aprobada por la Administración de Alimentos y Drogas (FDA) para ser usada en personas con deficiencias y una vez que el fármaco está en el mercado los médicos pueden prescribirla por cualquier razón.

El siguiente estudio importante fue publicado el 13 noviembre en la Revista de la Asociación Médica Norteamericana. En él, S. Mitchell Harman, del Instituto de la Longevidad Kronos, de Phoenix, y Marc Blackman, del Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, que forma parte de los Institutos Nacionales de Salud, informaron que hombres y mujeres de edad que tomaban la hormona del crecimiento perdieron grasa y ganaron masa corporal magra sin hacer dieta ni gimnasia. Formalmente, no se juzgó la apariencia de los sujetos. Pero Harman dijo: "Se podía ver que algunos de ellos habían perdido una gran cantidad de grasa abdominal".

Por otro lado, muchos tenían los mismos efectos secundarios que afligían a los pacientes de la doctora Maxine Papadakis (ver recuadro): hinchazón de piernas y pies, pérdida de la memoria, dolores en las articulaciones. A pesar de que desaparecieron al dejar de tomar la hormona, hicieron dudar a los investigadores.

La Academia Norteamericana de Medicina Antienvejecimiento afirmó en una declaración que las dosis en el estudio habían sido demasiado altas y que dosis más bajas que imiten los niveles de la hormona en la juventud son seguras y efectivas.

Pero Papadakis aseguró que ésos eran los niveles que había utilizado en su estudio. "Puede que no conozcamos la dosis correcta -agregó-, ¿pero cómo podemos darlo a la gente?"

En tanto, los doctores Livesey y Raffaele, de la Clínica de Medicina Antienvejecimiento en Manhattan, esperaban que la mayor parte de sus pacientes fueran ancianos que buscaban recuperar su fuerza lo suficiente como para levantarse de una silla sin pedir ayuda. En cambio, los que llegaron a sus consultorios no eran de ese tipo.

"Los que vinieron ya habían utilizado el botox y la cirugía estética -dijeron los especialistas-. Y mantienen su visita en secreto. Quieren mejorar, pero que no lo sepan ni siquiera sus mejores amigos."

PARA PERDER 1.5 LIBRAS POR DIA

Dieta Rapida
Para perder 1.5 libras por día (la perdida total depende tu peso inicial). La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Pueden repetirse dos veces consecutivas. Si deseas una dieta mas larga te recomendamos South Beach o Atkins.

día 1
Desayuno
Omelet con dos claras de huevo y vegetales
Café, té o leche descremada (sin azúcar)

Merienda
Media toronja

Almuerzo (comida)
6 onzas de carne de res o pollo asado
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.

Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta

Cena
Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales
6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa
si deseas puedes comer mas ensalada (igual a la del almuerzo)

día dos
Desayuno
Igual al día 1

Merienda
Media toronja

Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, al y pimienta al gusto
6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado
6 onzas de jugo de tomate

Merienda
1 fruta pequeña

Cena
6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)
Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Te, café o soda de dieta

día tres
desayuno
igual que el día 1

Merienda
Igual al día 1

Almuerzo (comida)
2 tostadas de pan entero
6 onzas de pollo o pescado asado
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)

Merienda
1 manzana
Te, café o soda de dieta

Cena
6 onzas de pollo o pescado asado
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta

CON ESTOS CONCEJOS EFECTIVOS ADELGAZAS

En medio de la desesperación que a menudo presentan las personas obesas, y en su afán por entender el porqué de su facilidad para aumentar de peso, la glándula tiroides, es frecuentemente colocada en el banquillo de los acusados.
Para lograr adelgazar "en forma efectiva" debes poseer una guía de alimentación y ejercicios que constituyan tu nuevo "estilo de vida". Para eso te presentamos esta tabla dividida por temas que te permitirá elegir un sistema alimentario (Alimentación Natural y/o Antidieta), planes de ejercicios (intensivos, moderados o leves), conocer algunos Tips muy prácticos y consultar información referencial. Sólo debemos aclararte que un problema que quizá tengas desde hace muchos años no lo vas a resolver en un par de semanas. Sin esfuerzo y constancia no se consigue nada; pero si a pesar de todo lo expuesto, decides continuar con una alimentación deplorable sólo por el simple hecho de sentir un placer digestivo transitorio, o con una vida netamente sedentaria, debes recordar que ambos son incompatibles con la figura que persigues. No pierdas más tiempo y comienza cuanto antes.

1. Beber Mucha Agua: Los líquidos tienen un efecto saciante. Hay que tratar de beber, fuera de las comidas, unos dos litros diarios (equivalente a 8 vasos).

2. Consumir Mucha Fibra: La cantidad mínima es de 25 gramos procedentes de verduras y frutas ricas en fibra soluble como cítricos, manzanas, papas, zanahorias, chícharos y acelgas, así como cereales integrales, sobre todo la avena y la cebada.

3. Tomar Bocados: Es necesario comer bocados que no engordan para "despistar" el apetito: una zanahoria, apio o un trozo de jícama.

4. Cambiar por Hidratos de Carbono Compuestos: Estos son pastas y panes integrales y no estimulan una secreción excesiva de insulina como ocurre con los hidratos de carbono simples (azúcar), pero hacen aumentar la producción de serotonina, que mantiene el ánimo alto y aplaca el apetito.

5. Tomar Aperitivos que Sacien: Un jugo de toronja antes de las comidas, por ejemplo, estimula la secreción de una hormona intestinal que da la sensación de saciedad.

6. Reemplazar los Condimentos: En vez de sal, utilizar especias como pimienta recién molida y hierbas aromáticas para dar sabor.

7. Purés o Sopas de Verdura Primero: Estas contienen agua, fibra y pocas calorías; reducen el apetito y, como todos los platos calientes, tienen un efecto relajante. Uno de los mejores: puré de tomates o sopa Minestrón.

8. Comer Lentamente: Los mensajes químicos de la saciedad tardan 20 minutos en llegar al cerebro; por lo tanto, la comida debe durar al menos media hora.

9. Controlar las Vitaminas: Algunos deseos exagerados de comer son consecuencia de carencias vitamínicas o de minerales. Por ejemplo, un apetito desmesurado por dulces y farináceos puede indicar carencias de vitaminas del grupo B.

10. Ingerir Cromo: Este mineral regula la secreción de insulina. La fuente natural más rica de cromo es la levadura de cerveza y los cereales integrales.

El propósito del alimento es incrementar la duración de la vida (comer para vivir y no vivir para comer), purificar la mente y contribuir a la fuerza física. Los alimentos son el combustible que necesita el cuerpo para mantenerse vital, así que imaginemos qué pasa cuando este combustible es impuro: nuestro motor orgánico deja de funcionar correctamente hasta que en algún momento se detiene. Para evitar que esto suceda debemos nutrir al cuerpo con componentes naturales.

Muchos de los problemas que se plantean a la hora de una alimentación sana es que nos parece imposible reemplazar los alimentos que ingerimos diariamente por otros más naturales y libres de conservantes químicos. Para hacer las cosas más fáciles te presentamos una lista de alimentos completamente naturales, que cubren todas las necesidades diarias del organismo y que constituyen sin duda "las bases para una ALIMENTACION NATURAL". Pero recuerda que una buena dieta alimenticia debe estar siempre acompañada por una rutina cotidiana de ejercicios, pues ellos constituyen el 'complemento necesario' para alcanzar una vida más saludable.

Sin entrar en detalle sólo diremos que una alimentación completa e integral debe contener alimentos ricos en proteínas, hidratos de carbono, grasa (en mayor proporción de origen vegetal), fibras, azúcares (no azúcar blanca refinada), vitaminas y minerales. Considerando todas las propiedades anteriores es como el cuerpo obtiene energía y vitalidad para su funcionamiento, que involucra también el proceso de evacuación de los desechos tóxicos (por ejemplo la fibra facilita la eliminación de los residuos orgánicos). Los alimentos enumerados a continuación son todos aquellos propuestos por el Naturismo y su selección se basa en los siguientes principios generales de alimentación:

Consumir cereales integrales.
Consumir todo tipo de frutas y verduras.
Consumir poca carne y preferentemente pollo y pescado.
Consumir lácteos descremados.
Consumir alimentos libre de productos químicos como conservantes.
Evitar el alcohol, el tabaco y el café.
No consumir grasa animal, frituras, chocolates y condimentos picantes.
Evitar el azúcar blanco reemplazándolo con miel de abejas.
No beber gaseosas y tomar mucha agua natural (8 vasos por día).
Comer hasta sentirse satisfecho (comer para vivir) y sin contar calorías.
Aprender a comer de acuerdo a las necesidades que marca el organismo.
No llevar a cabo dietas, pues la dieta "milagrosa" no existe.
Evitar los excesos y comer de acuerdo al desgaste de energía.

REDUSCA EL CONSUMO DE CALORIAS COMIENDO LENTO

Las madres tenían razón cuando recomendaban masticar despacio. Un estudio sugiere que comer lentamente alentaría a comer menos y a disfrutar más de la comida.

Un equipo de investigadores halló que cuando 30 mujeres jóvenes almorzaban pasta, tomates y queso, consumían alrededor de 70 calorías menos cuando comían lentamente y masticaban mejor los alimentos.
Esto aporta respaldo científico a una muy recomendada estrategia para bajar de peso, publicó el equipo en American Journal of Clinical Nutrition.

La teoría indica que un comer sin apurarse y relajadamente permite que el organismo envíe las señales de saciedad, explicó el equipo dirigido por Ana M. Andrade, de la University of Rhode Island, en Kingston.

La distensión estomacal y los cambios hormonales relacionados con el apetito, por ejemplo, alertan al organismo de que es tiempo de dejar de comer. Pero esos procesos llevan tiempo y comer rápido haría, en teoría, consumir alimentos de más.

Pero existe poca evidencia sobre si comer lentamente realmente reduce el consumo de calorías.

El equipo puso a prueba la idea con 30 mujeres, a las que les hizo comer la misma pasta dos veces por separado. Un día, se les pidió que comieran lo más rápido que pudieran, sin pausas entre bocados.

El segundo día, se les pidió que comieran bocados pequeños, que colocaran sus cucharas sobre la mesa entre bocados y que masticaran 20 a 30 veces cada bocado.

En promedio, las mujeres consumieron casi 70 calorías menos cuando comieron lentamente. Además, sintieron más saciedad después de la comida.

Existen varias explicaciones posibles para estos resultados, indicó el equipo.

Además de darle al organismo más tiempo para que active las señales de saciedad, saborear los alimentos, sus texturas y percibir sus aromas aumentaría la sensación de satisfacción con menor cantidad de calorías.

El equipo opina que se necesitan estudios similares sobre hombres y adultos obesos para conocer si estos resultados se repiten.

ADELGAZA CON FRUTAS

Como ya sabemos las frutas tienen un alto valor nutritivo, son asimiladas fácilmente por el organismo, aportan gran cantidad de líquidos y como si fuera poco son muy sabrosas.

Con esta dieta buscaremos sacar el máximo provecho a las propiedades de las frutas.

Precauciones de la dieta de la fruta
• Es necesario equilibrar la ingesta de nutrientes, no olvide que las frutas poseen un bajo valor calórico.
• No realizarla por más de 10 días consecutivos
• Se debe seguir al pié de la letra
• No realizarla sin previa consulta a su médico de cabecera y luego de realizarla también debe consultarlo para evaluar su estado nutricional.
• Si sufre algún malestar físico o debilidad durante la ejecución de la dieta no dude en interrumpirla.
• De más está decir que si padece alguna enfermedad o debilitamiento no podrá realizarla

Día 1




Desayuno
2 rodajas de sandía y 1 kiwi


Colación
1 manzana


Almuerzo
2 filetes de merluza al vapor, 2 rodajas de melón y 1 pomelo grande


Colación
1 pera


Cena
3 rodajas de muzzarella descremada, 1 ensalada de frutas y

2 rodajas de ananá (piña).





Día 2




Desayuno
1 naranja y 1 pera


Colación
2 rodajas de melón


Almuerzo
1 lata de atún al natural, 2 rodajas de ananá y 1 manzana


Colación
1 ensalada de frutas.


Cena
1 porción (50 g) de queso descremado, 1 pomelo y 2 rodajas de sandía.





Día 3




Desayuno
1 ensalada de frutas y 2 rodajas de melón


Colación
2 rodajas de ananá


Almuerzo
1 pechuga de pollo a la plancha con limón, 1 pera y 1 naranja


Colación
1 manzana.


Cena
2 yogures descremados, 1 kiwi y 2 rodajas de ananá





Día 4




Desayuno
1 pomelo y 1 manzana


Colación
1 pera


Almuerzo
3 rodajas de peceto al homo, 2 rodajas de melón y 1 ensalada de frutas


Colación
1 naranja


Cena
2 vasos de leche descremada, 1 kiwi y 2 rodajas de sandía.





Día 5




Desayuno
2 rodajas de ananá y 1 kiwi


Colación
1 pomelo


Almuerzo
1 huevo y clara cocidos, 1 manzana y 1 naranja


Colación
2 rodajas de melón


Cena
1 taza de caldo, 1 ensalada de frutas y 1 pomelo.


• Del día 6 al 10 se deberá repetir la rutina

DESINTOXICATE CON ESTA DIETA

La duración recomendada de esta dieta desintoxicante es de 1 día, por lo que no requiere esfuerzos de consideración ni sufrimientos de hambre. Es una dieta sencilla, rápida y efectiva.

El peso estimado que se logra perder al cabo de un día de dieta es de 1 kilogramo, por lo que podemos decir que es la manera más efectiva de recuperar tu forma.

La dieta se basa en vegetales y muchas frutas, te recomendamos que la realices los días de fin de semana de esa forma puedes dedicar tiempo al reposo y actividades que no te impliquen demasiados requerimientos.

Fundamental es beber mucha agua y consumir menta, por sus propiedades tónicas y digestivas. Otro componente fundamental de la dieta desintoxicante es la zanahoria debido a su contenido en fibras y celulosa. Los jugos que prepares deberás consumirlos en el momento que los preparas para aprovechar así todos sus nutrientes y vitaminas.

La dieta desintoxicante paso a paso
La mañana es lo primero:

• 2 vasos de agua con ½ limón exprimido en cada uno.

Desayuno

• Jugo de pomelo con hojas de menta y un poco de miel (azúcar en su defecto). Si no te apetece el jugo citado cambia este paso por un café ligero o té.
• Macedonia de dos o tres mandarinas y un kiwi.

Almuerzo

• Puré de tres zanahorias cocidas y medio pepino cocido al vapor. Debes preparar la mezcla sobre el plato con un tenedor.
• Macedonia de naranjas y pomelos con hojas de menta troceadas, jugo de limón y un poco de azúcar.
• Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón

Cena

• Sopa de sémola con zanahorias cocidas.
• Macedonia de mango, un kiwi, dos mandarinas y hojas troceadas de menta fresca.
• Centrifuga ½ pepino y añádelo a un vaso de agua con limón

Entre platos

• Aproximadamente cada 1 hora ingiere grandes vasos de agua con limón y jugos de naranja con pomelo. También puedes masticar hojas de menta.

Antes de acostarte

• Para terminar toma una taza de té de tilo o de pétalos de azahar.

Como siempre advertimos, consulte a su médico de cabecera antes de comenzar cualquier dieta

LA BANDERA MEXICANA LA MAS HERMOSA DEL MUNDO

Por fin el día de hoy se termino el concurso on-line para determinar por medio de los votos de los usuarios, cual es la bandera mas bonita del mundo. Este concurso fue organizado por un periódico Español, y curiosamente, la bandera Española, la cual también es hermosa, quedo en el sexto lugar.

Obviamente, este concurso es totalmente subjetivo y habrán opiniones encontradas al respecto, sin embargo creo que las banderas de los países en general son hermosas no tanto por la forma en la que se ven, si no mas bien por lo que representan… aunque si, la bandera mexicana es bonita en ambos sentidos, pero ¿que simboliza nuestra bandera?.

El color verde significa esperanza, el blanco unidad y el rojo representa la sangre de los héroes patrios. Por supuesto, estos simbolismo no son los únicos que existen, pero son los mas reconocidos por la población.

Respecto al escudo, que es para mi lo mas significativo, esta basado en una leyenda que narra la forma en la que los Aztecas encontraron el lugar sobre el cual fundar Tenocthitlán (ahora ciudad de Mèxico).

Cuenta le leyenda, que Huitzilopochtli, la diosa de la guerra, les ordeno a los aztecas construir una ciudad en el lugar en el que vieran la señal designada por los dioses.

Dicha señal sería un nopal creciendo sobre una piedra ubicada en medio de un islote, en el cual, un águila se posara mientras con su pico y una de sus garras sostenía una serpiente. Los Aztecas tardaron 200 años en encontrar esta señal, pero a partir de ahí, se convirtieron en una de las mas grandes civilizaciones del continente


De acuerdo con el concurso “La bandera más bonita del mundo” del diario 20 Minutos.es, el lábaro de México es hasta hoy, el ganador. Actualmente el nacionalista diseño ha desplazado a Perú al segundo sitio.

Cualquiera podría pensar que se trata de un concurso a decidirse por carácter nacionalista, sin embargo esta situación se elimina porque se debe votar por cinco banderas, lo que vuelve más equilibrada la competencia.

En esta etapa participan 40 banderas de todo el mundo y cada dos días se eliminarán a las cinco menos votadas; al llegar a 30 la votación comenzará de cero. Para la etapa final las 10 banderas más votadas estarán disponibles para una última votación durante siete días, antes de la final que será el lunes 7 de julio.

En una encuesta pública a manera de un servicio de listas en el que se puede votar, la Bandera Mexicana va encabezando la lista como la más bella del mundo, seguida de la bandera de Perú en segundo lugar y la de guatemala en tercero. La encuesta termina hasta el 7 de Julio pero nuestra bandera lleva una amplia ventaja.

Si quieres seguir apoyando con un voto para confirmar la belleza de nuestra Bandera, solo tienes que acceder al servicio de listas que ofrece el sitio 20 minutos.es y seleccionar las banderas que más te gusten, la valoración va de 1 a 5 puntos.

ARRIBA MEXICO OTRA RAZON DE ORGULLO MEXICANO CON NUESTRA BANDERA HERMOSA

850 MILLONES DE DOLARES PLANTA DE ETANOL EN MEXICO

(Bloomberg) Biofields SA, la compañía mexicana dueña de una licencia para producir etanol con algas, invertirá US$850 millones en construir una fábrica en el desierto mexicano con una capacidad de 250 millones de galones (945 millones de litros) del combustible para el 2012.

La compañía cultivará algas verdiazules en 50.000 hectáreas (122.500 acres) en el estado de Sonora, dijo ayer en una entrevista Sergio Ramírez, vocero de la empresa con sede en la ciudad de México.

La producción llegará a 2.000 millones de galones después del 2012, lo que hará de Biofields el tercer productor de etanol del mundo, dijo Ramírez.

“El proyecto se mantendrá por sus propios recursos y evitará el estigma del etanol hecho a base de maíz o de azúcar”, dijo.

La finca de algas se halla junto a una planta termoeléctrica, que suministrará dióxido de carbono (CO2) para dicho cultivo, añadió Ramírez. Dijo que con la finca se eliminarán 2 millones de toneladas de CO2 al año. El CO2 es un gas incoloro, inodoro e incombustible que se forma al quemar combustibles fósiles, como el gas natural o el petróleo, para crear electricidad. La compañía venderá el grueso de su etanol a la estatal Petróleos Mexicanos y el resto a Estados Unidos.

Biofields tiene una licencia de Algenol Biofuels Inc., una compañía de Loxahatchee, estado de Florida, dijo Ramírez. Añadió que Algenol está produciendo etanol experimentalmente en una destilería y finca en Florida.

Biofields, que es una empresa privada, podría salir a bolsa para reunir capital, dijo Ramírez. La empresa ha hablado con bancos de inversión, pero todavía no ha hecho su selección.

México, que importa cerca del 40 por ciento de la gasolina que consume anualmente, producirá 200 millones de litros de etanol a partir del 2010. Pemex, como se conoce a la compañía estatal, venderá la mezcla en sus gasolineras en las tres mayores ciudades de México como un programa piloto.

Ley de biocombustibles

El país aprobó este año una ley que autoriza la producción de biocombustibles siempre y cuando haya un exceso de materia prima. México no tiene ningún gran productor comercial de etanol.

Estados Unidos es el mayor productor mundial del combustible alternativo que se mezcla con la gasolina para rendir las existencias de ésta y acatar normas federales. La producción estadounidense de etanol llegó a un récord de 518.000 barriles diarios en febrero, según las estadísticas más recientes del Departamento de Energía de Estados Unidos

FALDAS TRANSPARENTES MODA DE TOKIO

ESTAS FALDAS NO SON TRANSPARENTES SON ESTAMPADAS, PERO QUE OPINAS SOBRE ELLAS MIRA COMO SE VERIAN LAS MUJERES QUE LAS USARIAN, QUE OPINAS DE ESTA MODA?

Josh Peck no estaba muerto andaba de parranda

Todo Mexico preocupado por su muerte y miren como sorprendieron a Josh Peck,
en un antro con un amigo,esta super estrella de Nickelodeon, que según algunos rumores que golpearon la red el año pasado lo dieron por muerto debido a supuestos problemas de anorexia. El chavo era un poco gordito y después experimentó un extraordinario bajón de peso.

El popular actor Josh Peck que se hizo famoso tras su aparicion en el programa de Nickelodeon, Drake y Josh, en las fotos podemos ver al joven actor un poco borracho con unos amigos tomandose unas cuantas cervezas de reconocida marca mexicana… como podran darse cuenta todos los rumores sobre su muerte son falsos

AQUI ESTAN LAS PRUEBAS DE PARRANDA Y NO MUERTO ESTAS FOTOS SON DE EL 19 DE FEBRERO DEL 2008

GTA San Andreas: Secretos & Trucos

TRUCOS

(right=derecha; left=iziquierda; Up=arriba; down=abajo; square=cuadrado; triangle=triangulo; circle=círculo)

FCR - 900
Consigue todos los premios plata en la escuela de moto.
Freeway
Consigue todos los premios bronce en la escuela de moto.
Hotknife
Consigue todos los premios oro en la escuela de conduccion.
Hunter
Consigue todos los premios de oro en la escuela de piloto.
Incrementar vida a 150
Completa el nivel 12 de misiones vigilante.
Jetmax
Consigue todos los premios de oro en la escuela de botes
Jugar como candy de vice city
Carga un juego salvado de Vice City.
Dinero vida y una armadura
R1, R2, L1, X, Left, Down, Right, Up, Left, Down, Right, Up
Salud ilimitada
,,,,,, ,,,,,
Suicidio
, , Down, R1, Left, Left, R1, L1, , L1
Paquete de armas número 1
R1, R2, L1, R2, Left, Down, Right, Up, Left, Down, Right, Up
Paquete de armas número 2
R1, R2, L1, R2, Left, Down, Right, Up, Left, Down, Down, Left
Paquete de armas número 3
R1, R2, L1, R2, Left, Down, Right, Up, Left , Down, Down, Down
Policías drogadictos te quieren matar
R1, R1, Circle, R2, Up, Down, Up, Down, Up, Down
Soborno a los policías
R1, R1, Circle, R2, Right, Left, Right, Left, Right, Left
Una estrella más de "buscado"
R1, R1, Círculo, R2, Derecha, Izquierda, Derecha, Izquierda, Derecha,Izquierda
Gente drogada
Down, Up, Up, Up, X, R2, R1, ,

Trucos de vehículos:

Vehiculo de la muerte: Cualquier vehiculo que use el jugador, se vuelve invencible y destruye todo lo que toca
L1, L2, L2, Arriba, Abajo, Abajo, Arriba, R1, R2, R2
Avión: Genera un avión acrobático frente a CJ
Círculo, Arriba, L1, , Abajo, R1, L1, L1, Izquierda, Izquierda, X, Triángulo
Tráfico más deportivo: Todos los coches son deportivos, coches raros y rápidos, (Ya no tienes que buscar coches guapos)
Arriba, L1, R1, Arriba, Derecha, Arriba, X, , X, L1
Los coches vuelan
L1,,R1,R2,Up,Down,Left,Right.
Los taxis tienen Nitro y saltan con L3
Arriba, X, Triangulo, X, Triangulo, X, Cuadrado, R2, Derecha
Paracaidas teletransportado
Left, Right, L1, , R1, R2, R2, Up, Down, Right, L1.
Militares te dan un tanke Rhino
Circle, Circle, L1, Circle, Circle, Circle, L1, , R1, Triangle, Circle,Triangle
4x4 Rancher
Up, Right, Right, L1, Right, Up, Square,
Bloodring Banger
Down, R1, Circle, , , X, R1, L1, Left, Left
Caddy
Circle, L1, Up, R1, , X, R1, L1, Circle, X
Hotring 1
R1, Circle, R2, Right, L1, , X, X, Square, R1
Hotring 2
R2, L1, Circle, Right, Up, Circle, R2
Limusina Stretch
R2, Up, , Left, Left, R1, L1, Circle, Right
Trashmaster
Circle, R1, Circle, R1, Left, Left, R1, L1, Circle, Right
Vieja muerta a vordo,Romero
Down, R2, Down, R1, , Left, R1, L1, Left, Right
Caza del ejercito
tri,tri,cuad,cir,ekis,L1,L1,abajo,arriva
Monster truck
Right, Up, R1, R1, R1, Down, Triangle Right, Up, R1, R1, R1, Down, Triangle, Triangle, X, Circle, L1, L1.
Stunt plane
Circle, Up, L1, , Down, R1, L1, L1, Left, Left, X, Triangle
Lachas con el poder de la nube voladora de POGO
R2, Circle, Up, L1, Right, R1, Right, Up, Square, Triangle
Coches que funcionan sobre el agua
Right, R2, Circle, R1, , Square, R1, R2
Rebentar los coches de la zona
L1, , , Up, Down, Down, Up, R1, R2, R2.

Otras formas de obtener vehículos y cosas especiales

Juega a básquet
Ve a la izquierda de la casa de Swet, hacia el vecindario y encontrarás una pista de baloncesto, coge la bola y podrás jugar siguiendo las instrucciones

Consigue fácilmente armas de fuego
Dirigete desde tu casa en Los Santos hacia el acueducto, baja por el, y gira hacia la derecha, para encontrarte un bonito Mini SMG. También encontrarás una bonita pistola en el patio trasero de Swet.

Consigue fácilmente armadura
Ve por detrás de la casa y en el acueducto por la izquierda. Baja, y luego dirígete hacia la izquierda. Cerca del puente encontrarás una buena armadura.

Dinero fácil limpiando las calles
Cada vez que mates a un traficante recibirás $2000. Normalmente los reconocerás porque llevan chaquetas negras, y esperan quietos a que la gente hable con ellos. Mata a muchos y así conseguirás dinero fácil.

Armas secretas
Para conseguir un arma única, dirígete hacia el departamento de policia en Los Santos. Entra en el edificio y dirígete hacia la habitación de las duchas. Encontrarás un juguete sexual que puede ser usado como arma de cuerpo-a-cuerpo.

Defensa rápida
Mientras jueges, recibirás ataques de otras facciones. Para salvar tiempo, y terminar rápido, consigue un vehiculo y pulsa R3 para entrar en las misiones extra. Entra en ella y luego sal del vehiculo, tu pandilla ya no estará siendo atacada.

Coches blindados
Durante la misión de “High Stakes, Low Rider”, gana por poco. Cuando la cursa termine los otros coches estarán detrás de ti.
Con otro coche o andando empuja el coche rojo de Ceasar hacia un lugar seguro, preferiblemente cerca de tu casa. Así conseguirás un coche blindado lo cual te ayudará muchísimo en el juego.

Tanque blindado
En la base militar del desierto, hay una verja que se puede romper con un coche. Entra en la base destruyendo esa verja débil y ve al angar donde encontrarás un tanque Panzer que podrás almacenar en el aeropuerto cercano de tu propiedad.


Trucos que afectan al protagonista y a la gente del juego

Super Puño de CJ
Arriba,Izquierda,X,Triangulo,R1,Circulo,Circulo,Circulo,
Los peatones se convierten en personal de tiendas de comida y
CJ lleva un vestuario de lo más cómico
Triangulo,Triangulo,L1,Cuadrado,Cuadrado,Circulo,Cuadrado,Abajo,Circulo
Los coches flotan cuando los golpeas (interesante)
Cuadrado, R2, Abajo, Abajo, Izquierda, Abajo, Izquierda, Izquierda,,X
Aspecto ninja
X,X,abajo,R2,,circulo,R1,circulo,cuadrado
Reclutar con pistola
abajo,cuadrado,arriba,R2,R2,arriba,derecha,derecha,arriba
Reclutar con lanzamisiles
R2,R2,R2,X,,L1,R2,L1,abajo,X
Conductores drogados y borrachos
R2, Circle, R1, , Left R1, L1, R2,
Todos los coches de color rosa
Circle, L1, Down, , Left, X, R1, L1, Right, Circle
Todos los coches de color negro
Circle, , UP, R1, Left, X, R1, L1, Left, Circle
Licencia de manejación de borracho
Triangle, R1, R1, Left, R1, L1, R2, L1
Coches rapidos
Right, R1, Up, , , Left, R1, L1, R1, R1
Destruye los coches de tu zona
R2, , R1, L1, , R2, Square, Triangle, Circle, Triangle, , L1
CJ+BMX=hydra saltos
Triangle, Square, Circle, Circle, Square, Circle, Circle, L1, , , R1, R2.
Darle músculos a CJ
Triangle, Up, Up, Left, Right, Square, Circle, Left.
Hacer flaco a CJ
triangulo,arriba,ariba,izkierda,derecha,cuadrado, O,derecha
Hacer gordo a CJ
triangulo,arriba,ariba,izkierda,derecha,cuadrado, O, abajo
Ropa de playa para CJ
Up, Up, Down, Down, Square, Circle, L1, R1, Triangle, Down
La gente se droga i hacen cosas locas
Down, Up, Up, Up, X, R2, R1, ,
La gente se vuelve loca y se pegan
Down, Left, Up, Left, X, R2, R1, , L1
La gente va armada hasta los dientes
R2, R1, X, Triangle, X, Triangle, Up, Down


Trucos que afectan al tiempo de la ciudad

Tormenta de Arena
Arriba, Abajo, L1, L1, , , L1, , R1, R2
Modo rápido del juego
Triangle, Up, Right, Down, , L1, Square
Modo lento del juego
Triangle, Up, Right, Down, Square, R2, R1,
Soleado
R2, X, L1, L1, , , , Triangle
Lluvia
R2, X, L1, L1, , , , Circle
Nubes bajas
R2, X, L1, L1, , , , Square
El reloj esta súper veloz, y también el día
Circle, Circle, L1, Square, L1, Square, Square, Square, L1, Triangle, Circle, Triangle

Como ir a Liberty City:

Ves al GIM de los santos, una vez dentro mata a todos los que estén dentro del GIM (es muy importante) sitúate en la esquina donde esta la bandera estadounidense o detrás de los sacos de boxeo que están al lado de la puerta, haces el truco del jet pack ( L1 L2 R1 R2 ARRIBA ABAJO IZQUIERDA DERECHA L1 L2 R1 R2 ARRIBA ABAJO IZQUIERDA DERECHA)
ahora asciende con el jet pack, atravesaras el techo y veras todo oscuro, para ir a Liberty City debes hacer como pone en el video este :

Es de descarga directa, asi que lo podreis consultar tantas veces queráis.

http://www.maxbot.com/misc/LibertyCityViaGym.wmv

Forma alternativa de ir (no lo comprove):

http://www.maxbot.com/misc/LibertyCityOnFoot.wmv

EL JUEGO (Grand Theft Auto: San Andreas)

Grand Theft Auto: San Andreas es un juego creado por la subcompañía Rockstar North, filial de Rockstar Games. Constituye la séptima entrega de la saga Grand Theft Auto, y el tercer título de esta saga para las plataformas PlayStation 2,PlayStation 360, Xbox, xbox 360 y PC.

El juego contiene nuevas y numerosas mejoras con respecto a las anteriores entregas, pero con el mismo espíritu que caracteriza esta polémica saga de videojuegos.

Tabla de contenidos
1 Historia
1.1 Los Santos
1.2 El Campo
1.3 San Fierro
1.4 El Desierto
1.5 Las Venturas
1.6 Vuelta a Los Santos
2 Personajes
2.1 Pandillas y Mafias
2.1.1 Los Santos
2.1.2 San Fierro
2.1.3 Las Venturas
3 Emisoras de radio
3.1 Música
3.1.1 Radio Los Santos
3.1.2 Radio X
3.1.3 Playback FM
3.1.4 CSR 103.9
3.1.5 MasterSounds 98.3
3.1.6 K-Jah West
3.1.7 Bounce FM
3.1.8 K-DST
3.1.9 K-Rose
3.1.10 SF-UR (San Fierro-Underground Radio)
3.2 Programas de charla
3.2.1 WCTR
4 Armamento
4.1 Submisiones
5 Regiones
6 Polémica
7 Novias
8 Easter Eggs
8.1 Easter Eggs en San Andreas
8.2 Los Santos
8.2.1 Blueberry
8.2.2 Montgomery
8.3 San Fierro
8.3.1 Easter Bay
8.3.2 Desierto
8.3.3 Fort Carson
8.4 Las Venturas
8.4.1 Castillo del Diablo
9 Modding



Historia "CJ" (Carl Johnson)jey

Al llegar a la ciudad unos policías corruptos le involucran en un asesinato impidiéndole salir de la ciudad. A medida que va haciendo "misiones" a sus amigos o conocidos, por dinero o a veces respeto de su banda, "CJ" se topa con un monton de traiciones, trampas y sorpresas mientras va haciendo progresos para recuperar el imperio que su banda(los grove) han perdido mientras el a estado fuera.


Los Santos La historia comienza cuando Carl Johnson, "CJ", recibe una llamada de su hermano, Sweet, diciéndole que su madre fue tiroteada desde un coche y que ha muerto. Por lo visto, los autores del Drive-by iban en un Sabre verde.

Es entonces cuando Carl tiene que volver a Los Santos, donde está Ganton (su barrio) y su familia; barrio que dejó hace mucho tiempo, y al que no le hace ninguna gracia volver. Siguen estando las mismas bandas que cuando se fue: Los Grove Street Families, Los Ballas, Los Varrios Aztecas y Los Vagos de Los Santos. Nada más llegar, Carl es recogido por tres policías corruptos, Tenpenny, Pulaski y Hernández, que le intimidan, involucran en el asesinato de un compañero suyo y le sueltan en medio del territorio Ballas.

A partir de ahí, Carl encontrará la manera de ir ganando respeto y dinero haciendo diversos encargos para los Original Gangsters Families, banda compuesta por los Grove Street Families (cuyo jefe es su propio hermano Sweet, y dos de sus integrantes sus amigos Ryder y Big Smoke), los Temple Drive Families y los Seville Boulevard Families. Sweet está disgustado con él por haber marchado a Liberty City mientras el barrio y su banda se estaban debilitando día a día. Sweet, además, odia las drogas y al narcotráfico, y no está nada de acuerdo con el novio de su hermana Kendl, puesto que es un Azteca. Son asuntos en los que Carl, a su modo, ayudará, con diversos resultados. Durante su estancia en Los Santos, Carl será acusado por el C.R.A.S.H. (Community Resources Against Street Hoodlums) (Recursos de la Comunidad contra los Pandilleros), al que pertenecen Tenpenny y Pulaski, por haber matado a un oficial de Asuntos Internos, Pendlebury, que intentaba destapar las ilegalidades en las que incurría la unidad antibandas (y que fue asesinado, bajo las órdenes del propio Tenpenny, por Jimmy Hernández, otro policía del C.R.A.S.H.).

Es por esto que se ve obligado a hacer un par de "sucios" en esencia para ellos, antes de descubrir, gracias a César Vialpando - el novio Azteca de su hermana - que Ryder y Big Smoke, junto con los Ballas y Tenpenny, están de una u otra manera relacionados con el coche desde el cual dispararon a su madre. Pero antes de que pueda vengarse, Sweet es herido y custodiado en una prisión hospitalaria, y CJ, arrestado.


El Campo CJ es llevado al campo por Tenpenny y Pulaski. Estos le diccen que su vida como no puede estar mas jodida, les servira de ayuda a los policias corruptos para realizar una serie de trabajos. El primer trabajo es matar a un soplón y que les lleve pruebas; despues de esto, CJ conoce a Catalina, una psicópata maniática, (quien a propósito es prima de César, cuñado de CJ el cual le dio la ubicacion de ella), y hace unos trabajos con ella para obtener el suficiente dinero como para sacar a su hermano de prision, y al final una carrera contra ella y su novio Claude Speed; también conoce a Wu Zi Mu Woozie quien le regala un ZR 350. No muy despues, Carl recibe llamadas de un personaje misterioso, quien se hace llamar The Truth, quien le pide que le consiga un auto lo suficientemente grande como para llevar un encargo que le encomendaron los oficiales Tenppenny y Pulasky(obviamente marihuana)luego CJ recuerda que gano una propiedad en san fierro y va con The Truth hasta ahi despues de escapar de una emboscada de la policia en al cual CJ usa el rocket launcher para escapar y quema los campos de marihuana de The Truth.


San Fierro En San Fierro CJ conoce a un grupo de traficantes de coca llamado loco sindicate en el que esta Ryder,Jizzi B,Mike Toreno y T-bone Mendez, despues él se infiltra en grupo donde hace unos trabajos para loco sindicate como cuidar a las chicas de Jizzi,robar paquetes a unos mensajeros,sacar a Mike Toreno de una furgoneta y guiar a una furgon al almacen de crack tambien hace un trabajo para tenpenny que es matar a un periodista y a la persona que va a entrevistar y al final mata a los integrantes de loco sindicate tambien haces trabajos para woozie eliminar a vietnamitas,entrar al aeropuerto de san fierro y robar un coche,ser señuelo para que ran fa li pueda salir de la casa de woozie y entrar en un barco y colocarle microfonos dentro Cj tambien compra un expositor de coches (wang cars) y una tienda de juguetes(Rc zero) hasta que un dia le llama una voz misteriosa que resulta ser Mike Toreno a quien cj creyo matar en su crusada contra loco sindicate diciendole que valla a tierra robada en el desierto


El Desierto En el desierto mike le dice a CJ que no era traficante si no un trabajador de una agencia del gobierno(probablemente la Interpol) y hace unas misiones para el: comprar una pista de aterrizaje abandonada en la que aprende a volar,volar un avion, entrar en un avion en movimiento y ponerle explosivos, tambien haces unos trabajos para The Thrut: entrar en area 69 y robar el black project que resulta se un Jet Pack de 60.000.000 de dolares. Mas tarde utilizará el jet pack para robar un frasco de cieno verde.


Las Venturas Poco despues Woozie le llamo para que viniera al Casino Four Dragons, en Las Venturas y empezar nuevas misiones con El. Allí no hay bandas, sino tres mafias que intentan controlar los casinos de la zona: los Sindaccos, los Forellis y los Leones. Carl también hace algunos favores al líder de una de ellas, Salvatore Leone, antes de robarle un montón de dinero del Casino Calígula's Palace.

Llega un punto en el que el FBI y la DEA están descubriendo las actividades ilegales del C.R.A.S.H., y Carl se ve obligado a hacer un último trabajo para ellos: recuperar un dossier que contiene sus corruptos actos. Una vez acabada la misión, Pulaski y Tenpenny no tienen más encargos que hacerle a Carl. En otras palabras, no le necesitan más, como tampoco necesitan a Hernández, quien intentaba destaparles. Por esto matan a Hernández y pretenden hacer lo propio con Carl, asesinato que deja Tenpenny encargado a Pulaski. Pero Hernández en un último suspiro distrae a Pulaski lo suficiente como para que Carl acabe matándolo. Al mismo tiempo, Toreno, despues de hacer que CJ robe un Jet del ejercito y destruya a una flotilla espia, consigue dejar libre a Sweet; y Madd Dogg, un rapero famoso de Los Santos, contrata a Carl como su manager después de que éste evite su suicidio.


Vuelta a Los Santos Todos vuelven a los santos mediante Madd Dogg que vendio su mansión a un traficante llamado Big Poppa y tras recuperarla ganamos la mansión. También CJ tiene muchos enfrentamientos con Sweet porque este solo piensa en Grove Street Families, su barrio. CJ le dice que el mundo es mucho mas grande que la calle Grove, pero Sweet no piensa moverse. CJ accede a ayudar a Sweet y al barrio Grove, limpiando la calle de Pushers y Ballas.

Despues van a casa B Dup para preguntarle que donde esta Big Smoke pero este no les dice donde se encuentra solo les dice que se volvio muy paranoico y no sale de su palacio de Crack, en eso llega Big Bear, B Dupp les dice que mate a CJ y a Sweet pero Big Bear empuja B Dupp y le dice que esta harto del crack y que quiere volver a GFS y Sweet lo lleva a un lugar no dice cual. También CJ persigue junto con Madd Dogg a OG loc para pararle y dejar que recupere sus rimas , en el jurado Tennpeny es inocente por falta de pruebas y esto provoca un gran disturbio en Los Santos, Los Ballas y Los Vagos dejan de proteger sus territorios y CJ se hace con casi todos Los Santos y las bandas enemigas hacen un soplo de donde esta Big Smoke resulte estar en su palacio de crack. Luego, CJ rompe la puerta eliminando a todo ser vivo que ve hasta que llega a Smoke los dos hablan un momento y CJ le mata herido de gravedad explica por que traiciono GSF despues llega Tempeny ordenandole a Carl poner el dinero en la bolsa pero CJ es mas agil y escapa en eso Tenmpeny prende fuego al edificio y alcanza a salir y ve que Sweet se quedo enganchado en el coche de bomberos hasta que al fin CJ logra meter a Sweet en el auto aqui es cuando CJ va a disparar y Sweet a manejar comienza una persecusion con la pasma y las bandas enemigas todo acaba cuando Tennpeny cae en puente de ganton y muere. Despues veremos a muchos amigos en la casa de los Jhonson Sweet,Cesar,Kendl,Madd Dogg,Paul,Macer y Rosemberg celebrando por el primer disco de oro de Madd Dogg trabajando con Cj.


Personajes Los personajes que aparecen en San Andreas son relativamente diversos y relativos a sus respectivas ciudades y locales. Esto permite al juego incluir una significante variedad de historias y marcos en comparación a Grand Theft Auto 3 y Vice City.

Como en los dos previos juegos GTA, las voces de San Andreas son de actores y notables celebridades, incluyendo a Charlie Murphy, Samuel L. Jackson, James Woods, Peter Fonda, Frank Vincent, Chris Penn, Ice T, The Game y Chuck D.

La lista de personajes es la siguiente:

Carl "CJ" Johnson: Carl Johnson, hermano de Sweet Johnson que habia abandonado a su familia y a los GSF tras haber dejado morir a brian johnson, se habia ido a liberty city en la cual trabajaba haciendo negocios con el hijo de Salvatore Leone, Joey Leone.

Pero despues de 5 años vuelve a Los Santos por la noticia de que su madre Beverly Johnson a muerto tras un tiroteo que fue realizado para matar a Sweet. En camino hacia LS es topado por unos policias. Tempenny, Pulaski y Hernandez los cuales le dicen que salga del taxi donde iba y se suba al coche de policia en el cual tempenny le dice que tenia un arma con la cual havia matado a un policia, el oficial Pendulbery. lo cual hace que ellos dejen a carl en jefferson el corazon de los rolling heigths ballas pero toma una bicicleta y se dirige a su barrio. Cj vuelve a su casa ubicada en Ganton, Grove street que es un bolcillo(calle sin salida) y entra en la casa donde vivia el, kndle, brian. en la cual se le aparece big smoke y le dice que ha elejido el peor lugar para robar pero Cj le recuerda quien es y smoke lo lleva para que vea a su hermano y su hermana y a ryder.

Sean "Sweet" Johnson: Hermano de Carl, Lider de los grove street families con un temperamento agresivo y siempre pensando nada mas en el barrio. cree que el problema de los GSF ha sido causado por la droga.Su aspecto fisico esta basado en el rapero 2pac shakur .
Melvin "Big Smoke" Harris: Es el mejor amigo de Sweet y, por tanto, también de CJ. Sufre de obesidad. Miembro de los GSF. Se pasa el día filosofeando, nombra varias veces a la Biblia (A la cual llama simplemente "el libro"). Visto desde otro punto de vista, Big Smoke es el "cerebro" de Grove Street Families. Curiosamente vive en Idlewood, territorio Ballas e intenta que los GSF se metan en el negocio de la droga. Posteriormente traiciona a los GSF y se convierte en el traficante de droga más importante de Los Santos, asociado con los Ballas y Vagos. En el comienzo de algunas misiones, Tenpenny y sus compañeros están en su casa, con cierta familiaridad. Su verdadera identidad queda reflejada cuando CJ se encuentra con CRASh y los Ballas en un garaje usado por The Green asabre para matar a su madre. Cuando Cj quiere saber que hicieron Tenpenny y Pulaski para causar su traición, dice "lo sabía hace tiempo!" El CRASH le usa para controlar la droga y destruir GFS. POco después establece un almacén de droga en San Fierro con la ayuda de los Ballas. Controla entonces la droga en Los santos y San Fierro. Cuando CJ llega a San Fierro cierra el almacén allí. Cuando CJ está exiliado de Los Santos, se convierte en el representante de OG Loc, y ofrece una imagen de filántropo. A la vez que su poder aumenta, se muda a una mansión fortificada y enorme en lo más profundo del territorio de los Ballas, al que llaman "Crack Palace", viviendo de un forma rica y completamente protegido por los Ballas y Vagos, que no se pelean. A la vez, se va volviendo cada vez más paranoico y deja de salir de su hogar porque piensa que alguien intentará hacerse con el control de sus negocios. Cuando el consumo de crack se expande por los GFS, dejan de defender su territorio y son vencidos. Al final, Cj entra en la mansión y le encuentra fumando crack, llevando una armadura y jugando a los videojuegos. Poco después Cj le mata en silencio y a oscuras. ya herido de gravedad, explica por qué traicionó a los GSF y sus últimas palabras antes de morir son: ¡todo el mundo recordará mi nombre, Big Smoke!
Lance "Ryder" Wilson: Ryder es un amigo y vecino de Carl, que fuma crack muy habitualmente. Miembro de los GSF. Vive al lado de CJ. TIene la mala costumbre de enterrar droga en su jardín, olvidarse de donde la metió y tener que fabricarsela otra vez para volver a enterrarla, olvidarse y volver a fabricarla. Dice que CJ es un rajado y un cobarde.Tiene delirios de grandeza y un posible comlejo de Napoleón, debido a su baja estatura. Se considera un genio y se regodea indicando que no terminó la escuela porque era "demasiado inteligente" y no debido a su relación con GSF. En el episodio "The Introduction", Big Smoke se acerca a él y le ofrece traicionar a GSF, y él acepta. Cuando Cj vuelve y empieza su ascenso en GSF, se vuelve cada vez más envidioso, aunque forme parte de los Ballas. Poco después su traición es descubierta por CJ, gracias a César Vilapando, mostrando que tanto él como Big Smoke tienen algo que ver en el asesinato de la madre de CJ, Sean y Kendl. Después de traicionar a CJ y acelerar la caída de GSF en Los Santos, ayuda a Big Smoke a establecer un comercio de droga con el Loco Syndicate para aportar crack a Los Santos. Más tarde aparece en San Fierro, donde se reune con t-bone mendez y los Ballas. Cuando CJ y César Vilapando matan a T-Bone Mendez, escapa a una isla cercana donde roba un bote. CJ le sigue y poco después el bote explota y muere. (también muere si el CJ le dispara con un rifle de francotirador desde la orilla, a la vez que huye hacia la isla) Su aspecto fisico esta basado en el rapero Eazy-E .
B Dupp: Anteriormente era un Grove Street, ahora es un traficante que vive con Big Bear.
Big Bear: También fue un Grove Street. Compañero de piso y trabajo de B Dupp. Se pasa el día consumiendo y sacándole brillo al inodoro de B Dupp.
Emmet: Traficante de armas, colaborador hasta la muerte de los Families. Está ya un poco mayor y chochea un poco.
Jeffrey "OG Loc" Cross: Es un miembro de Grove Street que quiere ser el más 'gangsta', que hace cualquier cosa para que le metan en prisión y salir con libertad condicional, obligado a trabajar como encargado de mantenimiento en el Burger Shot. Rapero frustrado y pesado hasta decir basta. En una desesperada búsqueda de popularidad ordena a Carl robar el libro de rimas de Madd Dogg, recuperar su libro de rimas robado por Freddy, un "novio" de la cárcel, asesinar a la representante de Madd Dogg, errores que lo llevaron a la carcel tras ser demandado por el propio Madd Dogg. Los tatuajes que tiene en el cuerpo hacen un infimo homenaje al rapero The Game
Kendl Johnson: Es la hermana de Carl, novia de César Vialpando.
César Vialpando: Es el novio de Kendl, un hispano adicto a los coches rápidos y saltarines (conocidos como low-riders). Es miembro de los "Varrio los Aztecas".
Freddy: Vago salido de la cárcel con OG Loc. Le robó las rimas a Loc y ambos mantenían una "relación estable" en la cárcel. Estos errores mandaron a Freddy a la tumba.
Agente Frank Tenpenny: Policía corrupto, miembro de C.R.A.S.H, que no se lleva bien con los que hablan demasiado o los que conocen más de lo que deberían. Extorsionará a Carl como sea.
Agente Eddie Pulaski: Compañero de trabajo de Tenpenny. Pelota de profesión, policía corrupto solo en algunas ocasiones. Le cubre las espaldas a Frank.
Agente Jimmy Hérnandez: Otro policía del C.R.A.S.H., que duda sobre la moralidad de los métodos que usan sus compañeros.
Agente Ralph Pendlebury: No se le ve en el juego. Se le ve en la introducción siendo asesinado por Hernández.
Catalina: Catalina es la prima de César y una psicópata lunática. Tambien se puede agregar que Catalina aparece también en grand theft auto 3 como complice y traidora del antiheroe de este juego el que también sale en una de las carreras.
The Truth: Un hippie que se dedica al cultivo de marihuana y al descubrir secretos del gobierno. Un visionario del que Carl sacará mucha información.
Jethro: Uno de los amigos de Truth que es mecánico en un taller de San Fierro.
Dwaine: Otro mecánico de San Fierro. Anterior vendedor de Perritos Calientes
Zero: Zero es un freak adicto a los aviones teledirigidos, que se esconde de un tal Berkley que quiere matar a Zero porque ganó el primer premio en un concurso de ciencia, su nombre tiene coincidencia con el personaje de megaman x
Jizzy B: Es un proxeneta de San Fierro, miembro del Loco Syndicate.
T-Bone Méndez: Enorme mole al que le encanta pegar palizas. Jefe de los San Fierro Rifa y miembro honorífico de Loco Syndicate.
Mike Toreno: Otro miembro de Loco Syndicate.Al parecer trabaja para alguna organización del gobierno (Probablemente la Interpoll) mantiene una lucha contra las organisaciones criminales en el planeta y sabe muchas verdades del gobierno se dice ser la balanza entre lo bueno y lo malo
Wu Zi Mu "Woozie": carismático millonario Chino, exitoso corredor, jefe de los Mountain Cloud Boys. Es ciego aunque ha desarrollado sus demás sentidos hasta lograr que casi no se note su minusvalía.
Ran Fa Li: El jefe de la mafia china más respetada de San Fierro.
Kent Paul: Productor musical, que ya apareció como productor de Love Fist en GTA Vice City. Tras la desaparición de su grupo, decidió trabajar con Madd Dogg. Dice en algunas ocasiones ser de Manchester
Maccer: Cantante de los Gurning Chimps y compañero de Kent Paul. Tiene un pequeño problema de "autocontrol". Kent Paul se refiere a el como "ese norteño" y tiene un claro acento escocés

Ken "Rosie" Rosenberg: Un viejo conocido de GTA Vice City, que ha dejado de ser abogado y quiere meterse ahora en el negocio de los casinos. Desde que dejo las drogas todo empezó a irle mal: Salvatore lo metió en el Casino, donde, lo más probable es que un ganster de cualquier familia entre y lo mate. Su único amigo, además de Paul y Maccer, es un loro parlanchín llamado Tony (El cual dirá frases dichas por Al Pacino en Scarface, una de las frases más famosas de éste será "Solo puedo joder a quien más se lo merece").
Salvatore Leone: Don de la familia Leone, que luego se casará con una de las camareras del Casino Calígula, María. A estos 2 se les mira en GTA3.
Johnny Sindacco: Don de la mafia Sindacco en Las Venturas. CJ lo torturó para sacarle información. Esta tortura le produjo un trauma y lo dejó en coma poco tiempo, poco después de volver con los de su "familia" (medianamente recuperado, pero en silla de ruedas) muere de infarto al volver a ver a Carl.
Madd Dogg: Es un rapero muy conocido, que ha sacado varios discos, y cuyo nombre viene del rapero Snoop Dogg. La mejor de sus canciones tiene la misma melodía de "THATS IS SHIT" de Snoop Dogg. En un momento dado CJ entra en su mansión, robándole el libro de rimas y poco después mata a su representante, provocando un fuerte depresión que le provoca intentar el suicidio desde un casino en Las Venturas, pero es rescatado por CJ. A partir de ahí descubre quien (supuestamente, según él) le había estado jodiendo (OG Loc) y le manda a la cárcel. CJ se convierte en su representante y amigo. Big Poppa: Es un traficante de drogas miembro de Los Santos Vagos. Fue dueño de la Mansión de Madd Dogg hasta que CJ se presentó allí y lo asesinó. Su apodo está basado en uno de los que tuvo el rapero Notorious B.I.G.
Denise Robinson: Se convierte en la novia de CJ tras la misión "Burning Desire".
Millie: Se convierte en la novia de CJ en la Misión "Key To Her Heart".
Claude Speed: Aparece en las misiones Wu Zi Mu y Farewell, my love como corredor y se presenta en la segunda como el amante de Catalina. Tras perder da a CJ su garage en SF y emigra a Liberty City posiblemente para trabajar con Catalina en el Cartel Colombiano. es el personaje controlado por el usuario en Gta 3 Liberty City

Pandillas y Mafias Las partes del juego en Los Santos giran en torno a los Families, una pandilla que compite con los Ballas por el territorio y respeto. Las Tríadas y las pandillas vietnamita, son evidentes en San Fierro, mientras que las mafias, que son propietarias de Casino, son más predominantes en la sección de Las Venturas.


Los Santos Los Families (Families de Seville Boulevard , Families de Temple-Drive y Families de Grove Street): El color que los representa es el verde. Los jefes de Los Grove Street son Sweet y CJ. Las Familias se caracterizan por su actitud negativa ante las drogas, pues el crack hizo que los Seville Familias se enfrentaran a Grove Street. Otros miembros importantes son Big Smoke y Ryder.
Ballas(Kilo Tray Ballas, Rollin Heights Ballas, Front Yard Ballas y Temple Drive Ballas): Los Ballas nacieron con Kane, actual jefe de Front Yard Ballas, en Idlewood. Su color característico es el Purpura y son los peores enemigos de los Families. Son famosos por el trafico de crack. Durante la ausencia de Carl Johnson Los Ballas se hicieron el control de casi todo Los Santos, exceptuando el Noreste de los Santos (Zona de Los Santos Vagos), Playa de Seville, Temple, Santa Maria y Ganton.

Varrio Los Aztecas: Son una banda procedente de México de Los Santos. Son adictos a los low-riders (Coches bajos descapotables), preferiblemente con suspensión hidráulica, para hacer competiciones sobre sus coches. Son una banda neutral que acostumbran a estar en zona como El Corona. Sus enemigos mortales son Los Santos Vagos. Algunos miembros importantes son César Vialpando, Gal, Hazer y Sonny.
Vagos Los Santos : Otra banda de origen mexicano. Su color es el amarillo, aunque solo se les ve en sus pañuelos. Son famosos por el tráfico de Marihuana, la cual creó Traficantes tan famosos como Big Poppa y José, y por su fuerza en los tiroteos. Durante la ausencia de César Vialpando se hacen con el control de territorio de los Aztecas.

San Fierro San Fierro Rifa: Son una pandilla de origen mexicano. Su color característico es el Aguamarina que solo llevan en sus pañuelos. Su líder es T-Bone Mendez.

Mountain Cloud Boys: Son una Triada (mafia china), cuyo líder es el propio Wu Zi Mu. Van vestidos de negro totalmente y usan armas como AK-47 y Katanas
Da Nang Boys: Llegan furtivamente por Mar a San Fierro y están en constantes batallas con las Tríadas. Al Parecer el propio CJ acabó con el líder de estas bandas.Su territorio no se sabe con exactitud, se puede encontrar por la zona costera de San Fiero y Alrededor De Ella, el territorio principal se ubica al norte de San fierro donde su ubican sus grandes embarcaciones

Las Venturas [editar]Familia Leone: Familia liderada por Salvatore Leone, el cual tiene negocios en la zona, exactamente en el Casino Calígula.
Los Sindacco: Familia liderada por Johnny Sindacco, la cual huye a Vice City cuando su jefe muere de infarto. Anteriormente se dedicaban a fastidiar el casino de Woozie.

Los Forelli: Son la tercera famila de Las Venturas, en una ocasión intentan asesinar a Johnny Sindacco, pero CJ lo impide.
Mafia China: Liderada por Woozie, venido de San Fierro. Son dueños del Casino los Cuatro Dragones (The Four Dragons) y son responsables del robo en el casino Calígula.

Emisoras de radio Hay 11 estaciones de radio que se pueden escuchar desde un vehículo (Exceptuando ambulancias, vehículos policiales, tanques, bicicletas, camión de bomberos y especiales como el jetpack) o desde el menú del juego.


Música
Radio Los Santos DJ: Julio G
Generos: West Coast Rap, Gangsta Rap
Canciones:

2Pac (Con. Pogo) - I Don't Give a Fuck
Compton's Most Wanted - Hood Took Me Under
Dr. Dre (Con. Snoop Dogg) - Nuthin' But a "G" Thang
Dr. Dre (Con. Snoop Dogg & RBX) - Fuck Wit Dre Day
Dr. Dre & Snoop Dogg - Deep Cover
Too $hort - The Ghetto
N.W.A. - Alwayz Into Somethin
N.W.A. - Express Yourself
Ice Cube - It Was A Good Day
Ice Cube (Con. Das EFX) - Check Yo Self (Message Remix)
Kid Frost - La Raza
Cypress Hill - How I Could Just Kill a Man
Eazy-E - Eazy-E Said Than Dunn
Above The Law - Murder Rap
Da Lench Mob - Guerrillas In Tha Mist
The D.O.C. - It's Funky Enough

Radio Los Santos es la estación de radio del juego Grand Theft Auto San Andreas Las canciones que contiene esta estación ficticia son canciones que en la decada de los 90's fueron muy exitosas y muy controverciales por sus letras donde hablan de asesinatos y de guerras de pandillas estas canciones son consideradas las canciones de la era de oro del rap y del hip hop en la costa oeste y ahora podemos disfrutar de estas exitosas canciones en el excelente juego de Grand Theft Auto San Andreas.

TRATAMIENTOS ANTIENVEJECIMIENTO

¿Cumplir 90 años será pronto como era cumplir 50 hace unas décadas? Aún no, pero según investigadores los avances médicos que buscan extender la vida y mitigar los achaques del envejecimiento están mucho más cerca de lo que la gente piensa.

"El público en general no tiene idea de lo que está por venir", señaló David Sinclair, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, quien ha causado revuelo con las investigaciones sobre los beneficios para la salud que ofrece una sustancia presente en el vino tinto, llamada resveratrol.
Frente a un panel de expertos en envejecimiento, Sinclair reveló audaces predicciones y mencionó que los científicos pueden ya incrementar la longevidad y mejorar la salud en animales de laboratorio- como los ratones- y que los medicamentos que beneficiarían a la gente están en camino.
"No se trata de si se puede lograr sino de cuándo sucederá", indicó Sinclair, cofundador de Sirtris Pharmaceuticals.
La empresa, que ya está probando algunos medicamentos en personas con diabetes tipo 2, fue adquirida recientemente por GlaxoSmithKline, la segunda farmacéutica más grande del mundo.
Sinclair mencionó que los tratamientos serán una realidad en algunos años, si acaso una década. "Estamos muy cerca. No es algo que pertenezca a la ciencia ficción o algo que sea para la siguiente generación".
El debate sobre el envejecimiento fue el evento de clausura del primer Festival Mundial de la Ciencia, celebración que reunió a una gran variedad de científicos, desde biólogos hasta expertos en física cuántica. Entre los participantes se encontraban también líderes, filósofos y gente que ha recibido un premio Nobel.
Los expertos mencionaron que las investigaciones sobre el envejecimiento están experimentando una explosión de interés y optimismo.
La sesión no comenzó con una conferencia sino con una canción a cargo de la legenda del jazz Marilyn Maye. Maye, quien se encontraba en el panel, dijo que el mayor mito del envejecimiento es que "la cirugía cosmética te hace más joven. Creo que la actitud es lo que te mantiene joven, así como la energía y la actividad... simplemente tienes mantenerte en movimiento".
Robert Butler, pionero de las investigaciones sobre envejecimiento que ganó en 1976 un Pulitzer por su libro "¿Por qué sobrevivir? Envejecer en Estados Unidos" (Why Survive? Being Old in America) está de acuerdo en que "la gente vive más y mejor cuando su vida tiene sentido". Butle mencionó que aunque la biología y la medicina son importantes para la longevidad, cultivar amistades y relaciones cercanas también tiene un impacto importante.
También afirmó que estamos ya ante una revolución de la longevidad y señaló que en el último siglo la esperanza de vida se ha incrementado 30 años, es decir, más de lo aumentó en los últimos 5 mil años de la historia humana.
Si tenemos en cuenta las investigaciones recientes, dijo, deberían destinarse más recursos al entendimiento de la biología de la longevidad pues "con una pastilla podríamos alcanzar grandes logros en el tratamiento de muchas enfermedades".
Algunos de los estudios ya realizados estuvieron a cargo de Richard Weindruch, profesor de la Universidad de Wisconsin y director de LifeGen Technologies, compañía que estudia la forma en la que una dieta baja en calorías infiere en el envejecimiento. Weindruch mencionó que sus investigaciones- que comenzaron demostrando que consumir pocos alimentos puede incrementar la esperanza de vida de los ratones- derivó en un estudio a largo plazo realizado en 1989 con monos que pueden vivir hasta 40 años. "Apenas ahora estamos viendo avances importantes en la supervivencia y resistencia de las enfermedades, así como los efectos favorables en el envejecimiento cerebral". También mencionó que espera pronto publicar estos resultados.
Por su parte, Sinclair dijo que con base en el trabajo de Weindruch, se propuso hace 10 años identificar los genes relacionados con la restricción de calorías y encontrar la pastilla que pueda proporcionar los beneficios que esto ofrece "sin tener hambre todo el tiempo".

Dieta contra la celulitis

La celulitis es una acumulación de grasa en el tejido adiposo, afecta mayoritariamente a las mujeres y se registra preferentemente en la zona de los muslos, glúteos y cadera, aparece a partir de la adolescencia, afecta tanto a mujeres delgadas, como gruesas y se agrava con el paso del tiempo. También se puede encontrar en los hombres, de forma más puntual en la zona del abdomen.


Existen aspectos que pueden favorecer la aparición y el aumento progresivo de la misma y que tenemos que cambiar, como son:


- Llevar ropa muy ajustada, porque es perjudicial para la circulación al igual que llevar de forma continuada un zapato con un tacón alto.

-Si se trabaja muchas horas sentada, hay que intentar realizar un mínimo de ejercicio cada hora, intentar caminar unos 5 minutos.

-Eliminar el consumo de tabaco y reducir al máximo el consumo de alcohol, ya que son factores muy determinantes en la circulación de la sangre al igual que la cafeína.

Otro factor negativo es el estrés, el ritmo de vida que llevamos favorece la aparición de la temida celulitis.

Intentar planificar el día a día, para evitar situaciones de estrés y utilizar técnicas de relajación o vías de escape como, yoga, baile…..


Una dieta adecuada ayuda a mejorar la celulitis. También es muy importante la realización de un ejercicio físico de forma continuada. La vida sedentaria ayuda a la aparición y el aumento de la misma. Un ejercicio dirigido a mejorar la activación de la circulación, como puede ser, caminar, subir o bajar escaleras, bicicleta, correr…., que se debe realizar diariamente y por lo menos con una duración media de 45 minutos.

Podemos complementar la dieta y los ejercicios, con diferentes técnicas que ayudan a disminuir los efectos como son, masajes con cremas específicas, que activen la circulación, drenajes linfáticos, o mesoterapia,siempre realizados por profesionales.

La mala alimentación es un factor de riesgo crucial. Algunos consejos que nos pueden servir cambiar nuestros hábitos a favor de la reducción de la celulitis. :

« Consumir las calorías que vayamos a eliminar por nuestra actividad diaria, ya que la acumulación de grasas, favorece la aparición de celulitis.«

Realizar 5 comidas diarias, realizando la cena como la comida principal más ligera, ya que son unas calorías que en su mayoría no se queman.

« Reducir al máximo el consumo de grasa saturadas, hidratos y azúcares.

« Cocinar los alimentos, al vapor, al horno o hervidos, nunca fritos.

« Tener una buena hidratación, tanto agua, un mínimo de 1 litro y medio al día, como zumos naturales e infusiones, destacando el té rojo y verde y las infusiones de salvia, ya que contiene propiedades antiinflamatoria y diuréticas.

« Consumo abundante de verduras, hortalizas, destacando espinacas, calabacín, apio y alcachofas

« 3 piezas de frutas al día (destacando los cítricos, limones, pomelos, kiwi, piña y naranja, preferentemente en ayunas)

« Evitar las carnes grasas (cerdo, cordero, embutidos) y consumir pavo, pollo, conejo…

« Introducir el pescado por lo menos 3 veces a la semana.

« Tomas productos integrales (cereales, arroz, pasta, pan), que ayudan a la eliminación de toxinas y previenen el estreñimiento, un elemento muy importante a la hora de combatir la celulitis.

« Lácteos desnatados y si puede ser mejor de soja.« Se debe realizar una dieta depurativa, por lo menos un día a la semana.

Un ejemplo de dieta contra la celulitis sería:

Desayuno:

- Té rojo con un zumo de pomelo
- Leche de soja con 4 galletas integrales
- Té con leche y 2 rodajas de piña integral
- Zumo de naranja y 2 kiwis
- Yogurt desnatado y un zumo

Almuerzo:

- Un pedacito de pan integral con fiambre de pavo, pollo… y dos rodajas de piña natural.
- 2 yogures y dos pedazos de piña natural
- Ensalada de fruta fresca
- 1 huevo duro y un pedacito de pan integral

Comida:

- Ensalada verde, pollo asado y yogurt desnatado.
- Ensalada pepino, tomate y lechuga y pasta con verdura y piña
- Crema de verdura y un pescado a la plancha y fruta
- Ensalada de pasta y verdura al horno

Merienda:

- Zumos, fruta, yogurt, leche
Cena:
- Crema de verduras, pescado a la plancha y fruta
- Verdura asada , pollo a la plancha y yogurt
- Tortilla francesa, ternera a la plancha y fruta
- Variado de fiambres tipo light y 2 huevos
Siguiendo todas estas indicaciones podemos llegar a reducir la celulitis.

opcinat la manzana te recuerda visita a tu doctor para que todo te valla mucho mejor.

La dieta occidental provoca cancer en las mujeres chinas

Este alarmante dato que se desprende de un estudio realizado por investigadores estadounidenses del Instituto del Cáncer de Shanghai y las universidades estadounidenses de Harvard y Vanderbilt, los cuales han encontrado una mayor incidencia de cáncer de mama entre mujeres chinas que siguen una dieta occidental, basada en carnes rojas, lácteos, panes y dulces.

Hasta hace muy poco tiempo las mujeres originarias de paises como China y Japón apenas mostraban una incidencia reseñable de cáncer de mama, actualmente los indices están subiendo alarmantemente debido a que estas estan comenzando a adoptar hábitos alimenticios más occidentales.

¡Cuidado con las dietas de verano!

La llegada del calor y la ropa de verano ponen en evidencia las curvas de nuestro cuerpo, y entonces muchas personas deciden adelgazar unos kilos siguiendo dietas que han leído en revistas o que otras personas les han recomendado.

Según un estudio realizado por la Fundación ABB, entidad especializada en la prevención de Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) como la anorexia o la bulimia, un 40% de las enfermas iniciaron su proceso de adelgazamiento probando algunas de las denominadas “dietas de verano”. “Durante los meses de calor los cánones de belleza sociales aun son más impactantes, especialmente entre los colectivos jóvenes, por eso muchas personas deciden tontear con algunas dietas que se presentan como milagrosas”, “Cuando no se puede lucir un supuesto cuerpo diez en la playa, cuando la seguridad personal se basa en el aspecto físico y cuando se recibe el mensaje social “así, más delgada, estás mejor, más guapa”… cuando todos estos mensajes se unen, muchos chicas y chicos obsesionados por adelgazar unos kilos antes del verano acaban introduciéndose en procesos de TCA”.

Los profesionales de los centros ABB alertan que muchas de estas dietas de adelgazamiento que pueden parecer inofensivas son muy corrosivas para la salud y el cuerpo. De hecho, muchas de estas propuestas de adelgazamiento no siguen las pautas mínimas de una dieta equilibrada y a menudo se realizan sin ningún tipo de control médico llevándose a extremos enfermizos. Los casos de TCA aumentan en verano También es en esta época del año cuando se evidencian casos de TCA que hasta ahora se habían mantenido ocultos bajo las gruesas ropas de invierno.

En verano las consultas en los centros ABB, localizados en Málaga, Sevilla y Barcelona, aumentan un 25%. “Cuando llega el calor muchos padres, familiares o amigos se dan cuenta de la delgadez de alguna persona próxima y reconocen algunos síntomas de una posible anorexia: obsesión por dietas, consumo abusivo de productos dietéticos, control de las calorías de todos los alimentos, evitar comidas familiares, ayunos continuos y costumbre de desmenuzar los alimentos”, según recuerda la presidenta de la Fundación ABB.

Los profesionales siempre recomiendan consultar a especialistas si se observan actitudes raras con la comida, cambios de carácter u oscilaciones inexplicables en el peso. Actualmente, según estudios de la Fundación ABB los enfermos de TCA acuden al médico entre 3 y 8 años después de contraer la enfermedad, cuando los daños ya pueden haberse convertido en crónicos. Por eso es tan importante una detección precoz.

LAS CLAVES•
Los profesionales advierten del peligro de tontear con las dietas que prometen pérdidas de peso rápidas y que se realizan sin ningún tipo de control médico.

• El calor también pone en evidencia casos de chicas que ocultaban Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) bajo la ropa de invierno.
• En los meses estivales las consultas médicas sobre estos temas aumentan un 25%.
• Los enfermos de TCA acuden al médico entre 3 y 8 años después de contraer la enfermedad, cuando los daños ya pueden haberse convertido en crónicos.

Consecuencias del Sobrepeso

Dietas y Productos para Adelgazar no son un simple capricho. ¡El sobrepeso es una bomba de tiempo que en cualquier momento puede explotar en nuestro organismo!

Sí, no es nada agradable lo que acabamos de expresar, pero lamentablemente es una realidad. Nos lo puede decir cualquier médico de confianza.

El sobrepeso conlleva un innumerable cantidad de problemas que afectan no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental.

Déjanos detallarte algunos de los problemas de estar con sobrepeso:

Mayores posibilidades de padecer problemas cardiovasculares
Cansancio
Aumento del nivel de colesterol
Aumento de los riezgos de infarto. Recordemos que es éste uno de los factores que más muertes produce en el mundo.
Riezgo para el feto en mujeres embarazadas
Pérdida de la agilidad y reflejos de movimientos (dramático para quienes practican deportes)
Puede acarrear también dificultades o incluso problemas en el área sexual
Fácil agotamiento físico en casos de movimientos rápidos (correr, caminar rápido)
Pérdida de la autoestima. Muchos hombres y mujeres al verse en sobrepeso se sienten menos atractivos y, por tanto, su autoestima baja sensiblemente
Disminución de la motivación para entablar relaciones amorosas y/o de amistad en algunos casos. Es sorprendente los testimonios de muchas personas en este sentido.

Otra serie de problemas de índole anímica que afecta en forma diferente según la personalidad de cada uno

Todos estos problemas que detallamos son reales. Tú mismo puedes estar sintiéndolos o puedes conocer personas (amigos, familiares, compañeros de trabajo) que estén padeciéndolas.
Es por eso que decimos que las dietas y productos para adelgazar no deben ser vistos como un mero capricho impuesto por la sociedad que vivimos. Si bien es cierto que ésta nos presenta ciertos parámetros de vida, no tenemos que vivir en base a ellos. No obstante, eso no significa que el sobrepeso deba ser tomado muy a la ligera.

Una buena calidad de vida está directamente relacionada con mantenernos en nuestro peso ideal en función de nuestra altura y nuestra edad. Si nos pasamos, seguramente tarde o temprano las consecuencias de ello vendrán sobre nuestro organismo.

Lo bueno es que hoy tenemos como detener o combatir el sobrepeso con productos para adelgazar de calidad certificada. Ya es hora de olvidarnos de las dietas para adelgazar improvisadas y "caseras".

Con la salud no debemos jugar. Ofrecerle a nuestro organismo un tratamiento para adelgazar serio y responsable es nuestro deber para con nosotros mismos. Opcinat tiene esos productos

Cómo Adelgazar

Existen millones de personas por todo el mundo haciendo cualquier cosa para adelgazar. Lo lamentable es que muchos de ellos, mientras logran ese objetivo, por otro lado afectan irreversiblemente su salud.

Es muy sencillo: tú debes saber cómo adelgazar. Debes saber qué hacer y qué no hacer para perder peso.

Respóndete a tí mismo estas interrogantes:

¿Cuántas personas conoces que comen muy poco y sin embargo no paran de subir de peso?

¿Cuántas otras comen muchísimo y siempre están delgaditas y "en forma"?

¿Recuerdas cuando hacías una dieta tan rigurosa que casi no soportabas el hambre, lograbas bajar 3 a 5 kilos y luego, a la semana, ya lo recuperabas?
La respuesta es una:

Hay que saber cómo trabajar el matabolismo de tu organismo para que logres efectivamente adelgazar.

Un robot, llamado Lisa, es la mujer perfecta

Una compañía llamada AI Robotics ha creado una mujer robótica completamente funcional que estará disponible para su compra a partir del 11 de junio.

De acuerdo con AI Robotics, la robot, llamada Lisa puede también cocinar, ir de compras, hacer las tareas domésticas, dar masajes y vestirse y recargarse a sí misma.

Lisa tiene un coeficiente intelectual de 130 y está capacitada para conversar acerca de noticias, viajes y temas culturales.

cuidado atacan los ‘Hackers’

La compañía de antivirus McAfee dio a conocer un estudio que destaca una práctica cibernética peligrosa conocida como typo-squatting (aprovechamiento deliberado de errores tipográficos con fines engañosos), donde explica cómo se registran dominios usando errores tipográficos comunes de marcas populares, productos y personas, a fin de redireccionar a los usuarios a sitios Web alternativos fraudulentos.
El informe What’s In A Name: The State of Typo-Squatting 2007, expone que los sitios que se ejecutan por error tipográfico generan ingresos por publicidad al hacer clic sobre ellos, atraen a usuarios confiados hacia fraudes electrónicos y recopilan direcciones de correo electrónico para saturarlos con e-mails no deseados. Con el objetivo de cuantificar el alcance del estudio, McAfee revisó 1.9 millones de variaciones de 2 mil 771 de los nombres de dominio más populares.
“Esta práctica lleva a los usuarios a sitios que no tenían intenciones de visitar y perjudica a las empresas legítimas”, comentó Jeff Green, vicepresidente senior de McAfee Avert Labs y Desarrollo de Productos. “El typo-squatting conduce a fraudes electrónicos y a ofertas como ‘hágase rico fácilmente’ y otros riesgos”.
El iPhone es citado en el estudio como un ejemplo reciente de typo-squatting, donde menciona que pese a haber salido al mercado hace sólo unos meses, es probable que a finales de este año haya por lo menos 8 mil URL (direcciones Web) usando la palabra iPhone, en donde la mayoría de éstos no tienen relación con Apple, mientras que otros serán sitios de fanáticos, de rumores y serán ejecutados por hackers.
El estudio destaca que el typo-squatting no es un fenómeno nuevo. Los casos de ciber-squatting presentados al sistema de arbitraje de World Intellectual Property Organization aumentaron 20% en 2005, 25% en 2006 y siguen incrementándose. A este crecimiento está contribuyendo la emergencia de nuevos dominios de alto nivel, herramientas de registro automático y la proliferación de sitios de portales de llegada, que facilitan la generación de ingresos por clic desde sitios con typo-squattering.
El informe también explica que muchos motores de búsqueda como Yahoo! y Google, ahora ofrecen en forma rutinaria alternativas para faltas de ortografía comunes, reduciendo la probabilidad de llegar a un sitio con errores por accidente.
Además, el informe proporciona datos sobre empresas y organizaciones unidas en la batalla contra el typo-squatting malicioso, incluida Microsoft,que brinda una herramienta gratuita que permite a las personas interesadas encontrar y analizar squatters

AHORRE ENERGIA Consejos sin Costo o de bajo costo.

Sin Costo Alguno

Baje la máxima temperatura del calentador de agua (a gas o eléctrico) a 120°F (49°C).

Limpie con la aspiradora el polvo acumulado en la serpentina de enfriamiento de su refrigerador y el área adjacente.

Mantenga la temperatura interna del refrigerador entre 36 y 39 °F (2 a 3 °C).

Mantenga la temperatura interna del congelador entre 0 y 5°F (-18 a -15°C).

Mantenga tanto el refrigerador como el congelador lleno, aunque fuere con bolsas de agua (termo masa).

Cierre el grifo si se está afeitando o cepillando los dientes.

Use agua fría para el lavado de ropa. Haga lavados con carga total.

Colecte el agua de lluvia para el regado

Use la cacerola o fuente adecuada cuando use el horno

No pre-caliente el horno, a no ser que lo requiera el horneado.

Cubra las fuentes y cacerolas cuando cocine.

Drene, ocasionalmente, una parte del contenido del calentador de agua para reducir sedimentos y prolongar su vida útil.

Consejos para el Invierno

Si tiene un calecfactor central, fije la temperatura máxima del termóstato a 68°F (20°C).

Baje la temperatura del mismo unos 10°F (6°C) si la casa permanecerá vacía por 4 o más horas.

Abra las cortinas del lado sur (norte al sur del Ecuador) para que el sol caliente la casa.

Cierre las cortinas del lado norte (sur al sur del Ecuador) para aislar el ambiente.

Vístase de manera de tener varias capas de ropa (mayor aislación).

Consejos para el Verano

Cierre las cortinas del lado oeste y sur (norte al sur del Ecuador).

Si tiene calefactor de agua central a gas apague la llama piloto.

Abra las ventanas del lado más fresco de la casa.

Vístase con ropas holgadas para que circule el aire, y con colores claros que no absorban la radiación solar.

Use ventiladores (abanicos) de techo o móviles para evaporar la perspiración y enfriar mejor su cuerpo.

Consejos de Bajo Costo

Instale controles para reducir el volumen de agua usada para bañarse o lavar los platos.

Aisle el exterior de su calentador de agua con una frazada térmica para reducir las pérdidas por radiación.
Aisle los tomacorrientes usando placas aislantes entre la pared y la tapa plástica de los mismos.

Use un sellador (caulking) en puertas y ventanas que tengan pérdidas entre el marco y la pared.

Use tiras aislantes flexibles en el espacio entre los marcos y las puertas.

Si la cañería de agua se instala dentro de las paredes (EEUU) atravesando tirantes de madera, aisle esos agujeros con espuma aislante. Lo mismo si atraviesan el techo.

Si usa un enfriador de agua (cooler), use una línea de diámetro reducido para mantener siempre limpia el agua del reservorio. Drene el agua en su jardín.

Aisle las paredes donde el sol de con mas intensidad con hojas de foam.

Cómo hacer jabón en polvo para lavar ropa

Pruebe la tradicional fórmula para lavar la ropa ahorrándose el costo de la publicidad y el envase.
Cuando vemos televisión es notable la guerra que se libra entre las distintas marcas de jabones para lavar la ropa. Esta publicidad es muy costosa y obviamente la termina pagando el usuario. Los jabones comerciales contienen productos que producen efectos ópticos, que no es otra cosa que engañan a la vista para realzar la apariencia de las prendas. Otros agregados son ablandadores de agua, tensioactivos alcohólicos o con azufre y otros aditivos llamados “de proceso” cuya función no es lavar sino facilitar el lavado.

Las enzimas (catalizadores biológicos) tienen un papel destacado para la eliminación selectiva de distintos tipos de manchas. Agregando un poco de polvo comercial al jabón de fabricación artesanal, se incorpora suficiente cantidad de enzimas para lograr el mismo resultado. Por último, los jabones comerciales contienen perfumes que se pueden sustituir con esencias naturales de lavanda, jazmín o el que más le agrade. Cuando se usa un jabón artesanal para lavar la ropa, lo más seguro es que se note una diferencia a favor de los de origen comercial. Tenga en cuenta que estos últimos son fabricados luego de profundos estudios de marketing donde se analiza la psicología del consumidor. Por lo tanto, incorporan productos químicos que ahorran trabajo, pero esto es relativo, ya que finalmente hay que trabajar para reunir el dinero para pagar la diferencia.

La fórmula que le ofrecemos a continuación es la misma que las grandes marcas empleaban hace 40 años atrás. Se debe tener el mismo cuidado que con otros productos irritantes, manteniéndolo lejos del alcance de los niños. Evitar una manipulación prolongada de la ropa el agua jabonosa y en caso de un contacto con los ojos lavar con agua durante 5 minutos. Si se ingiere accidentalmente, se debe beber abundante agua o leche y consultar inmediatamente a un médico.

Este jabón es más eficiente con agua tibia. No es apto para seda, prendas de lana o que no tengan colores firmes. Carece de cloro, lo que garantiza que se pueda usar sin afectarlas fibras delicadas. Para evitar que las telas blancas se vuelvan amarillas deben secarse a la sombra.

Ingredientes:

2 kg de Polvo de jabón blanco neutro

1½ Kg de carbonato sódico

½ Kg de bórax en polvo

6 cucharadas de jabón para lavar la ropa con enzimas

Procedimiento: Todos los ingredientes se consiguen en cualquier droguería. Mezclar todo perfectamente y envasarlo en un recipiente con tapa y con una etiqueta que indique cual es el contenido. El jabón debe ser completamente neutro sin exceso de soda cáustica ni de materia grasa. Se emplea una cucharada por cada litro de agua.

Jabón líquido para manos

Este jabón es económico y rendidor; al aprovechar los sobrantes de jabón de tocador sobrantes se ahorra dinero y se evita desperdiciar.

El jabón se manufactura mediante un proceso de saponificación, esto es una transformación de las grasas en sales alcalinas, de sodio o potasio, cuando el sebo o aceites han sido tratados con solución de soda cáustica. Cualquiera puede fabricar jabón en su casa utilizando utensilios corrientes.

La técnica que le proponemos a continuación es una de las más simples ya que se parte de restos de jabón y por lo tanto buena parte del trabajo ya esta hecho, lo que resulta una buena forma de iniciarse en esta interesante artesanía.

Ingredientes:

2 litros de agua
1 taza de sobrantes de jabón de tocador
1 cucharadas de glicerina pura (Se consigue en farmacias o droguerías.)

Rendimiento: 2 litros.Tiempo de elaboración: 20 minutos aproximadamente.Utensilios: Olla esmaltada o de acero inoxidable con capacidad de 3 litrosCuchara de maderaBotella de plástico con tapa, con capacidad de 2 litros

Preparación:1. Vierta la mitad del agua a la olla y ponga a fuego medio, cuando esté caliente, agregue el jabón y la glicerina sin dejar de mover. 2. Cuando esté disuelto, retire del fuego y deje enfriar.Envasado y conservación:Vacíe el jabón líquido en la botella, etiquete con el nombre del producto, fecha de elaboración y de caducidad. Conserve el jabón en un lugar fresco.Caducidad:Este jabón líquido se conserva hasta por 6 meses a partir de la fecha de elaboración.

Recomendaciones:Para su mejor aprovechamiento, puede usarse un recipiente con vertedero y tenerlo cerca del lava manos. Puede agregar perfume de su preferencia o gotas de algún aceite esencial. Mantenga bien cerrado el envase para que no se seque o pierda el aroma

Energía con costo cero

Se denomina "Neodimio" o "Transgenerador Magnético" y genera 2.500 vatios. Saldría 150 dólares y permitiría abastecer de electricidad a una casa indefinidamente.

Un científico de Mar del Plata inventó un sistema magnético que produce energía sin costo, ya que no utiliza combustible alguno, una tecnología que permitiría que una vivienda sea abastecida de electricidad indefinidamente.

El invento de Walter Darío Torbay (29 años), director de Investigaciones Científicas y Tecnológicas Independientes (Icyti) de Mar del Plata, tiene la ventaja además que "al no utilizar ningún combustible, prácticamente no tiene mantenimiento y casi no contamina", según puntualizó el investigador.

Torbay, que estudió en el Colegio Industrial de Mar del Plata y se perfeccionó en Química Industrial en La Plata, trabaja con cuatro colaboradores en un humilde taller de la periferia marplatense.

El sistema utiliza un tipo de imán artificial denominado "Neodimio", cuyo magnetismo es de 24.000 gauss (Unidad de inducción magnética), que podría generar una fuerza eléctrica de 2.500 vatios.

El generador utiliza un principio similar al de los trenes magnéticos, aunque en éstos el magnetismo es generado en forma eléctrica, mientras que el de Torbay usa la fuerza de atracción del imán en reposo, por lo que el costo de generación de energía es nulo.

El invento, que patentó en el país en agosto de 2004 y con registro internacional en trámite, se llama "transgenerador magnético" y funciona "aprovechando la propiedad magnética de rechazo de polos iguales y la desviación de líneas de fuerza magnética", dijo el investigador.

"Un complejo sistema mecánico transforma esa energía magnética encerrada en los imanes permanentes en fuerza motriz, eléctrica o calórica, estable y 100 por ciento ecológica", aseguró. Torbay explicó que el generador "duraría 5 mil años, que es el lapso estimado durante el cual un imán en reposo conserva su magnetismo".

Un primer prototipo construido en aluminio, que es uno de los metales que menos se magnetiza, fue llevado en 2004 a la CIC, donde comenzaron los estudios sobre el invento.

Torbay aseguró que "el futuro económico y comercial del generador es muy promisorio, debido a que luego de su patentamiento y publicación, no tardaron en llegar las ofertas económicas millonarias de empresas multinacionales interesadas en este dispositivo

Negoscio millonario

La recolección de envases de PET(polietilentereftalato) se ha convertido en un negocio emergente en México.

Cada habitante del país consume en promedio unas 500 bebidas embotelladas por año, lo que ha abierto la posibilidad de obtener más de 200 millones de pesos por la recolección, trituración y exportación de unas 70 mil toneladas de botellas de plástico.

(Ecoce) empresa conformada por la mayoría de las refresqueras y envasadoras de agua que usan botellas de PET en nuestro país, asegura que esas 70 mil toneladas equivalen apenas a una quinta parte (20%) de lo que asociados arrojan al mercado, de manera que todavía el negocio no opera a su máxima capacidad. De recolectar, triturar y exportar el total de botellas de PET que cada día arrojan al mercado las embotelladoras de México, recuperarían más de mil 587 millones de pesos anuales, cifra equivalente al alimento de 207 mil 119 pobres extremos urbanos en todo un año si se considera que ese sector tiene un ingreso diario de 21 pesos, según estimaciones de la Secretaría de Desarrollo Social.

El reto de los mexicanos para limpiar al país de los casi 30 mil millones de envases que se desechan en cuerpos de agua, coladeras y ecosistemas es grande, si se considera que de cada 10 botellas producidas, sólo dos son recolectadas para su reciclado, se hace un llamado a las escuelas para que se incluyan en estas campañas de reciclado.

opci-chistes

La bronca del acomodador
Un hombre se encuentra acostado en un teatro ocupando varias butacas con sus piernas y brazos. Al observar su actitud, el acomodador le pregunta con ironía:- ¿Está cómodo? ¿Quiere que le traiga un cafecito?- No tío, llama a una ambulancia que me caí del palco.


Bodas de oro
Una pareja que cumplía su 50 aniversario estaba sentada a la mesa para desayunar, cuando el marido le dijo a su mujer:- Fíjate cariño, llevamos casados 50 años.- Sí, hace 50 años estábamos en esta misma mesa desayunando juntos.- Lo sé - dijo el viejecillo -. Hace 50 años seguramente estábamos aquí sentados, desnudos como una pareja de jóvenes jilgueros.- Bueno, ¿qué hacemos, cielo, nos desnudamos?La pareja de viejecitos se desnudan y se sientan a la mesa.- Sabes, cariño - la viejecita le dice casi sin aliento- mis pezones están igual de calientes que hace 50 años...- No me sorprende: uno lo tienes en el café y el otro está dentro del chocolate con churros...


Inapetencia sexual

Dos amigos estaban charlando en un bar:-Pues estoy preocupado porque últimamente mi mujer no pone ningún interés cuando hacemos el amor, y encima no se queda satisfecha.- Bah, no te preocupes, eso es por la rutina. A mí me pasaba lo mismo hasta que descubrí una solución. Mira, cuando noto que está perdiendo interés lo que hago es sacar una pistola de agua y pegarle un tiro en la cara; con la impresión del susto se vuelve a excitar y todo va perfecto.- ¿De verdad? Pues voy a probarlo.Al cabo de unos días vuelven a verse:- Hombre, ¿cómo te ha ido con tu esposa?- ¡No me hables! Resulta que estábamos haciendo un 69 cuando noté que estaba cansándose, así que saqué la pistola y le disparé. Se cagó en mi cara, me arrancó el pito de un mordisco y del armario salió un negro con las manos en alto.


La estatua de los Pérez

Estaba una mujer con su amante y de repente oye que el marido abre la puerta.- ¡Date prisa! - le dice al tipo - ¡Quédate de pie en la esquina!Rápidamente le frota aceite de bebé por todo el cuerpo y luego le espolvorea con polvos de talco.- No te muevas hasta que te lo diga - le susurra ella -, simula que eres una estatua.- ¿Qué es esto, querida? - le pregunta el marido al entrar.- ¡Oh, sólo una estatua! - responde ella con naturalidad-. Los Pérez compraron una para su dormitorio, me gustó tanto que compré una para nosotros también.No se habló más sobre la estatua, ni siquiera por la noche cuando se metieron en la cama. A las dos de la madrugada, el marido se levanta, va a la cocina y vuelve con un sandwich y un vaso de leche.- Toma - le dice a la "estatua"-, come algo. Yo me estuve como un idiota durante tres días en el dormitorio de los Pérez y nadie me ofreció ni siquiera un vaso de agua.

Los periquitos

Llega una señora a confesarse y le dice al cura:- Padre, tengo un problema.- Dime hija, ¿cuál es tu problema?- Fíjese padre que tengo dos periquitas muy bonitas, pero lo único que saben decir es: "¡Hola! Somos prostitutas, ¿quieres divertirte un ratito?"Le contesta el padre:- Eso está muy mal, hija, pero le propongo algo: yo tengo un par de periquitos a los que he enseñado a leer la Bíblia y a rezar, tráigame sus periquitas, las ponemos en la misma jaula con mis periquitos y ellos les enseñaran a rezar y leer la Bíblia.La señora, encantada con la idea, le lleva las periquitas al día siguiente. Al llegar, ve que los periquitos del padre están en su jaulita concentrados, rezando el rosario. Meten a las periquitas en la jaula que, fieles a su costumbre dicen:- ¡Hola! Somos prostitutas, ¿quieres divertirte un ratito?Y uno de los periquitos del cura contesta:- Hermano, ¡guarda los rosarios que nuestras oraciones han sido escuchadas!

OPCI- S O S PLANETA TIERRA

Contaminación Atmosférica

La mayor parte de la contaminación atmosférica proviene de las emisiones de los motores de los vehículos y de las centrales termoeléctricas que queman combustibles fósiles (carbón y petróleo) para producir energía eléctrica para uso industrial y particular. Estas emisiones dañan el medio ambiente al ser la causa de la lluvia ácida y el efecto invernadero (dióxido de carbono y metano), y de la reducción de la capa de ozono (clorofluorocarbonos), protección ante la radiación ultravioleta del sol, entre otros.
Los países industrializados producen la mayoría de la contaminación mundial. Por ejemplo, aunque Estados Unidos sólo supone el 5% de la población mundial, genera el 22% del dióxido de carbono, o China que situado como el país número uno en emisión de gases contaminantes.


Deforestación

Cada año se estima que desaparecen 170.000 kilómetros cuadrados de bosques tropicales, el equivalente a la extensión de Uruguay. Al actual ritmo de destrucción, el 8 por ciento de la superficie de la Tierra que ocupan los bosques tropicales habrá desaparecido en 20 años. Este tipo de bosques, que se encuentran principalmente en Brasil (Amazonas) e Indonesia, constituyen los pulmones de la Tierra, al convertir el dióxido de carbono en oxígeno, además de servir de filtro para contaminantes entre otras muchas más cosas.
Explosión de demográfica
En la actualidad, la población de nuestro planeta es de alrededor de 6.000 millones de habitantes. Su crecimiento es motivo de preocupación mundial ya que se ha duplicado desde 1950 y no es homogéneo, siendo prácticamente nulo en los países desarrollados, y altísimo en los países más desfavorecidos. El crecimiento de la población es la mayor causa de deforestación, al requerir ésta de una mayor de demanda de alimento y de madera, como fuente de energía.
Las Naciones Unidas estiman que para el año 2150 la población mundial podría alcanzar los 27.000 millones de habitantes.

Desertificación

La desertificación es uno de los mayores problemas medioambientales, que afecta a la mitad de los países, ya que la degradación del suelo hace que las tierras pierdan la capacidad de soportar crecimiento, haciéndolas estériles indefinidamente. Se estima que en el mundo entre 6 millones y 27 millones de hectáreas se pierden cada año por la desertificación.
Esta desertificación está causada principalmente por la ausencia de lluvia, que se ha visto incrementada en numerosas zonas por el cambio climático. Otras causas pueden ser la sobreexplotación de los recursos en la agricultura o el pastoreo, el uso abusivo de pesticidas, etc.

Contaminación del Agua

Aunque el 72% de la superficie terrestre está cubierta por agua, tan sólo el 3% es agua dulce y de ella sólo el 1% puede ser utilizado por el Hombre. Debido a la contaminación de los recursos hídricos y del cambio climático, se prevé una escasez crítica para los años venideros. Causas de la contaminación del agua son vertidos industriales incontrolados a ríos, lagos y océanos, uso extensivo de fertilizantes en la agricultura, calentamiento del agua, contaminación por petróleo, etc.

Extinción de Especies

Gran parte de estudios científicos muestran que especies animales y vegetales se están extinguiendo a un ritmo mayor a cualquier otro tiempo, incluso mayor a la que causó la extinción de los dinosaurios hace 65 millones de años, de ahí que se le halla denominado como “sexta extinción”. En los últimos quinientos años la actividad humana ha causado la extinción de 816 especies. Uno de cada diez pájaros y el 25% de los mamíferos figuran en la Lista Roja de especies amenazadas de desaparición, mientras que dos tercios de otras especies se encuentran en peligro de extinción.

La extinción de animales se ha acelerado en los últimos 200 años como consecuencia directa o indirecta del crecimiento de la población humana, el despilfarro de los recursos naturales y los cambios asociados al medio ambiente.

Marlyn Monroe ¿REENCARNO?

El nombre Marlyn Monroe fue dado a una sola persona; a Norma Jeane (jean). Norma jean llego hacer Marlyn Monroe, ese nombre fue dado a una sola persona y a nadie mas. Merlyn Monroe (Norma jeane) fue, es y siempre sera la unica mujer y artista que llego hacer y hasta donde llego por ser ella y nadie mas.

Muchas artistas de muestro tiempo han imitado ha Marlyn Monroe y han logrado mucho exito pero eso no deja deser que sean buenas artistas y famosas. Si Sherrie Lea Laird piensa que es la reencarnacion de Marlyn Monroe, respeto su opinion y su inspiracion para llegar hasta donde ella quiere llegar. Mas sin embargo Marlyn Monroe fue unica y nunca abra otra Marlyn Monroe ya que muchos abusaron de ella para lograr la fama,riquesas y poder que solo ella obtuvo con su propio sacrificio y trabajo. Norma jean fue, lo es y por siempre lo sera LA UNICA MARLYN MONROE, la nina añorada de los estadounidenses y el SYMBOLO que muchos artistas an querido llegar hacer nuestra : MARLYN MONREO!!! Norma Jeane.

ETANOL, "El combustible del Futuro"

El ETANOL
es un alcohol líquido compuesto de carbono, hidrógeno y oxígeno que resulta de la fermentación de azúcar o de almidón convertido en azúcar, extraídos ambos de la biomasa.También puede producirse a partir de la celulosa contenida principalmente en los desechos agrícolas, urbanos o forestales. El ETANOL es un alcohol con características de alto octano, pero bajo cetano. Un motor de ignición a compresión que funciona con ETANOL requiere de inyectores especiales y realzadores de ignición para hacer que el ETANOL se queme. El ETANOL también se presta para ser mezclado con gasolina para su uso en motores de ignición por chispa. El ETANOL es producido por la fermentación de plantas de azúcar, en los EE.UU. típicamente de maíz y otros productos de grano, en Latinoamérica principalmente de caña de azúcar.Para su uso comercial e industrial, siempre es desnaturalizado (es decir, se le adicionan pequeñas cantidades de substancias nocivas) para evitar su mal uso como bebida alcohólica.

--> *BENEFICIOS*

<-- Los beneficios que sacaríamos del ETANOL, el combustible del futuro; serían los siguientes:
1. Comparado con los combustibles convencionales, tiene el potencial de producir menos emisiones de contaminantes, en especial emisiones de ciclos de vida de gases de efecto invernadero; lo cual en otras palabras, mantendría limpio nuestro medio ambiente.
2. Es un recurso renovable, lo que facilita la dependencia reducida de las importaciones de petróleo, obligando a estas una disminución en el costo.
3. Depende a la cantidad que se emplee en la mezcla disminuiría la velocidad, lo cual no es del todo perjudicial ya que evitaría muchos accidentes de tráfico ocasionados por semáforos malogrados u otros problemas; por otro lado si no se quisiera disminuir la velocidad se recomienda usar en porcentajes del 10% de etanol en el combustible.
4. Genera nuevos puestos de trabajo no solo para personas capacitadas sino también para campesinos y gente desempleada.

Opcinotas curiosas de artistas y famosos

Madonna sólo bebe agua especialmente bendecida, gasta aproximadamente diez mil dólares en adquirirla y en que se la hagan llegar al lugar donde se encuentre.


GORILLAZ: El proyecto musical-virtual más importante de principios de la década, Gorillaz, anunció un regreso a los escenarios, mismo que se concretará bajo el marco del festival Creamfields después de casi tres años de no actuar en vivo.
El nombre de la banda está plasmado en el cartel del Creamfields 2008 a realizarse los días 23 y 24 de agosto. Durante el show estarán acompañados por dos DJss, una serie de pantallas y diferentes juegos de luces, con los que realizarán un show denominado Gorillaz Sound Machine.

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Opci-Notas curiosas.

-Es imposible lamerse el codo.-

Un cocodrilo no puede sacar la lengua.-

La gente dice "salud" o "Jesús" cuando estornudas, porque durante el estornudo el corazón se detiene un milisegundo.-

En un estudio de 200 mil avestruces por un período de 80 años, en ningún caso se reportó que uno de ellos metiese la cabeza bajo tierra ni lo intentase.


-En China un preso escribió 15 libros en cinco años, en Argentina Jorge Bucay hizo lo mismo pero continúa en libertad


-Es físicamente imposible para los cerdos mirar al cielo.-

Entre los años 1937 y 1945 Heinz produjo una versión de la sopa de letras especiales para el mercado alemán, que consistía en pequeñas svástikas de pasta.-

Más del 50% de la población en el planeta nunca ha hecho ni recibido una llamada telefónica.-

Ni las ratas ni los caballos pueden vomitar.-

Si estornudas muy fuerte, puedes fracturarte una costilla.-

Si tratas de contener un estornudo, puedes romper un vaso sanguíneo en la cabeza o el cuello y morir.-

Si mantienes abiertos a la fuerza los ojos, saltarán fuera de su órbita.


-Las ratas se multiplican tan rápidamente que en 18 meses, dos ratas pueden tener más de un millón de descendientes.-

Usar audífonos durante sólo una hora aumenta la bacterias en el oído unas 700 veces.-

Si el gobierno americano asegura que no tiene conocimiento sobre extraterrestres, ¿porqué en el título 14, sección 1211 del Código de Regulación Federal, implementado el 16 de julio de 1969, se declara ilegal que los ciudadanos de Estados Unidos tengan algún tipo de contacto con extraterrestres o sus vehículos?-

En cada capítulo de la serie Seinfeld hay un Superman en algún sitio.-

El mechero se inventó antes que las cerillas.


-El 35% de las personas que recurren a los anuncios personales para encontrar parejas, ya están casadas.-

El "cuac" de un pato no produce eco y nadie sabe porqué.-

El 23% de los fallos en las fotocopiadoras en el mundo están causados por personas que se sientan encima y se fotocopian el culo.-

Durante el tiempo medio de vida de una persona, mientras duerme, se habrá comido un surtido de 70 insectos y unas 10 arañas.-

La mayoría de los pintalabios contienen escamas de pescados.-

La orina de los gatos brilla con la luz negra (esa de las discotecas).-

Igual que las huellas digitales, cada lengua es única.


-La Coca Cola era originalmente verde.-

Es posible hacer que una vaca suba escaleras, pero no que las baje.-

American Airlines ahorró U$S 40.000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió en primera clase.-

El porcentaje del territorio de África que es salvaje: 28%, y el porcentaje del territorio de Norteamérica que es salvaje: 38%.-

Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia:Picas: El rey David.Tréboles: Alejandro Magno.Corazones: Carlomagno.Diamantes: Julio César.-

Si una estatua en el parque de una persona a caballo tiene dos patas en el aire, la persona murió en combate, si el caballo tiene una de las patas frontales en el aire, la persona murió de heridas recibidas en combate, si el caballo tiene las cuatro patas en el suelo, la persona murió de causas naturales.-

Según la ley, las carreteras interestatales en Estados Unidos requieren que una milla de cada cinco sea recta. Estas secciones son útiles como pistas de aterrizaje en casos de emergencia y de guerra.-

El nombre Jeep viene de la abreviación del ejército americano de "General Purpose" Vehicle, o sea "G.P." pronunciado en inglés.-

El Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios. Cuando se construyó, la ley requería de un baño para negros y otro para blancos.-

Es imposible estornudar con los ojos abiertos.-

Los diestros viven en promedio nueve años más que los zurdos.-

La cucaracha puede vivir nueve días sin su cabeza, antes de morir de... hambre.-

Los elefantes son los únicos animales de la creación que no pueden saltar (afortunadamente).-

Una persona común ríe aproximadamente 15 veces por día -

Thomas Alva Edison temía a la oscuridad.-

Miguel de Cervantes Saavedra y William Shakespeare son considerados los más grandes exponentes de la literatura hispana e inglesa respectivamente. Ambos murieron el 23 de abril de 1616...-

El hombre tardó 22 siglos en calcular la distancia entre la Tierra y el Sol(149.400.000 Km.). Lo hubiésemos sabido muchísimo antes si a alguien se le hubiese ocurrido multiplicar por 1.000.000.000 la altura de la pirámide de Keops en Giza, construida 30 siglos antes de Cristo.-

La palabra "cementerio" proviene del griego koimetirion que significa: dormitorio.-

En el Nuevo Testamento en el libro de San Mateo dice que "Es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguja a que un rico entre al Reino de los Cielos". El problemita es que San Jerónimo, el traductor del texto, interpretó la palabra "Kamelos" como camello, cuando en realidad en griego "Kamelos" es aquella soga gruesa con la que se amarran los barcos a los muelles. En definitiva el sentido de la frase es el mismo pero ¿cuál les parece más coherente?-

Cuando los conquistadores ingleses llegaron a Australia, se asombraron al ver unos extraños animales que daban saltos increíbles. Inmediatamente llamaron a un nativo (los indígenas australianos eran extremadamente pacíficos) y les intentaron preguntar mediante señas. Al notar que el indio siempre decía "Kan Ghu Ru" adoptaron el vocablo ingles "kangaroo" (canguro).Los lingüistas determinaron tiempo después que el significado de lo que los indígenas querían decir era "No le entiendo".

El hueso más pequeño del cuerpo humano es el Estribo. Mide 3.4 milímetros y pesa 4.3 miligramos, y se localiza en el oído medio.


El sida es la segunda causa de muerte prevenible entre los jóvenes, debajo de los accidentes automovilísticos.


El Faro del Cerro del Crestón, que tiene una altura de 157 metros sobre el nivel del mar y un alcance máximo de 48 millas náuticas. Se considera el faro natural más alto del mundo y funciona desde principios del siglo XIX, se localiza en Mazatlán, Sinaloa, México.


En el pasado atentado terrorista que sufrió la ciudad de Londres, las personas que perecieron en esta situación, NO era londinenses y la mayoría de los que eran no nacieron en esa ciudad.


En 1861, el británico James Clero Maxwell, logró la primera fotografía a color, revolucionando totalmente el mundo de la imagen impresa.


La Anguila eléctrica puede emitir una descarga de 600 voltios durante una milésima de segundo.
En el juego de ajedrez, la reina simboliza el poder que tuvo Isabel la Católica. Hasta 1474 esta pieza sólo podía moverse tres casillas. Supuestamente debido a que, ese año fue cuando tres nobles de Valencia, impresionados por la fuerza política de la soberana, reformaron el juego y convirtieron la pieza femenina en la más poderosa de todo el tablero.


En un maratón que se hizo en Londres de las películas “Star Wars” (Guerra de las Galaxias) solo 5 minutos tomó para vender 1,000 boletos, el pasado 25 de abril.


En 64 países del mundo sigue siendo significativa la pena de muerte. La mayoría de las ejecuciones fue perpetrada en unos cuantos países: China, Irán, Vietnam y Estados Unidos.


El río, “New River” en Estados Unidos, tiene el índice más alto en contaminación, y en él, cada año, cruzan cerca de 1 millón de ilegales.


Si utilizáramos pilas alcalinas AA para que funcione un ser humano durante todo el día, la cantidad sería de 648 pilas.


El territorio mexicano ocupa sólo el 1.5 % de la superficie terrestre del planeta, pero contiene alrededor del 12% de las especies de plantas y animales hasta ahora conocidos.


Más de 135 millones de registros aparecen en Google al introducir como guía de búsqueda la frase “I love you” y cerca de 68,900,000 con la palabra “sex”.


Sólo se grabaron 124 capítulos de la Pantera Rosa, entre 1964 y 1980.


En los próximos 100 años, es posible que tres asteroides se impacten contra la Tierra.


Durante el vuelo, una mosca consume 100 veces más energía que en reposo.


La palabra “apapacho” proviene del término náhuatl papatzoa, que a su vez deriva de la palabra patzoa y que designa la acción de apretar.

Sabias que los cocodrilos pueden comer una sola vez al año.


Sabias que los koalas pueden vivir toda su vida sin tomar agua.


Sabias que Las Vegas es el punto mas luminoso en la terra visto desde el universo.


Los mosquitos tienen dientes.


Sabias que el encendedor fue inventado antes que los cerillos.


La Coca Cola originalmente era verde [¿no es que el traje de Santa Klaus (o Papá Nöel) era verde y lo transformaron a rojo por una publicidad de Coca Cola?]


Se tardaron veintidós siglos en calcular la distancia entre la Tierra y el Sol (149.400.000 Km). Lo hubiésemos sabido muchísimo antes si a alguien se le hubiese ocurrido multiplicar por 1.000.000.000 la altura de la pirámide de Keops en Giza, construida treinta siglos antes de Cristo.


Durante la guerra de secesión, cuando regresaban las tropas a sus cuarteles sin tener ninguna baja, ponían en una gran pizarra "0 Killed" (cero muertos). De ahí proviene la expresión "O.K." para decir que todo está bien.


En los conventos, durante la lectura de las Sagradas Escrituras, al referirse a San José, decían siempre Pater Putatibus y por simplificar "P.P.". Así nació el llamar "Pepe" a los José [otra interpretación es que viene del italiano Giuseppe.

Thomas Alva Edison temía a la oscuridad.

El nombre de la zona de México conocida como Yucatán viene de la conquista, cuando un español le preguntó a un indígena cómo llamaban ellos a ese lugar. El indio le dijo: "yucatán". Lo que el español no sabía era que le estaba contestando: "No soy de aquí".


El 80% de las personas que leen este texto intentarán chuparse el codo.


Sabias que no es cierto que la muralla china se puede ver desde el espacio.


Sabias que no se puede estornudar con los ojos abiertos y que si te esfuerzas por hacerlo se pueden salir.

Sabias que aun no se ha descubierto por que se estornuda.


Sabias que una de cada mil personas puede doblar la lengua para atrás.


Sabias que las estrellas de mar no tienen cerebro.


Sabias que en proporción una pulga puede saltar a largo lo que un hombre saltara un campo de fútbol.


Sabias que hay registros de mujeres obesas que han vivido mas de 100 días si probar un solo bocado y que han subsistido a base de agua.


Sabias que el orgasmo de un cerdo dura 30 minutos.(guau)


Sabias que al estornudar te puedes quebrar una costilla.


Sabias que si te puedes chupar el codo te puedes chupar el pito.



Sabias que el cocodrilo no puede sacar su lengua-

Multiplicando 111111111 x 111111111 se obtiene 12345678987654321.


En la antigua Inglaterra la gente no podía tener sexo sin contar con el consentimiento del Rey (a menos que se tratara de un miembro de la familia real). Cuando la gente quería tener un hijo debían solicitar un permiso al monarca, quien les entregaba una placa que debían colgar afuera de su puerta mientras tenían relaciones. La placa decía "Fornication Under Consent of the King" (F.U.C.K.). Ese es el origen de tan famosa palabrita.


En el circo romano, los espectadores trataban de conseguir sangre del gladiador victorioso ya que creían que ésta les daba salud y suerte. Y con el sudor las mujeres hacían cremas para el cuerpo.


El diamante más grande encontrado ha sido hasta ahora el diamante Cullinan, descubierto en Sudáfrica en 1905. Era de 3,106 carats, equivalente a 621,200 miligramos, pero eventualmente fue cortado a 530 carats, ó 106,000 miligramos y ahora reside entre las joyas de la corona británica.


Alfred Nobel, quien hizo su fortuna en la industria del aceite en los campos de Rusia y por medio de la venta de dinamita y otros explosivos, donó al momento de su muerte $9.2 millones de dólares para el premio que lleva su nombre, el Premio Nobel de la Paz. Algunos dicen que estaba consternado por haber incrementado la habilidad de la humanidad para matarse unos con otros. Hoy, los premios Nobel son otorgados también a personas destacadas en las áreas de la física, química, psicología, medicina y literatura.


Jesús Cristo probablemente nació en el año 6 antes de Cristo. Se supone esto porque La Biblia sugiere que Cristo tenía al menos dos años de edad cuando el Rey Herodes murió. Herodes, según otras fuentes, murió en el año 4 antes de Cristo.


San Agustín, un santo de la Iglesia Católica dijo: "La prostitución es una condición necesaria de moralidad" y "si quitan la prostitución, el placer y la licencia corromperán a la sociedad".


En el año 585 después de Cristo, el consejo de Macon decidió por un solo voto de ventaja, que las mujeres eran humanos y que también podían tener alma. Según los teólogos de la Iglesia de hoy, dicen que la interpretación del debate y su resultado final es un malentendido ridículo, que es cuestión de semántica y no de dogma.


La posición sexual "del misionero" fue una vez la única posición sexual aceptada por la Iglesia.


Para señalar la hora, antes se utilizaban cuadrantes solares que servían para conocer la hora diurna basados en la sombra que proyectaba una varilla. En el hemisferio boreal, las sombras se movían en el sentido en el que las manecillas de los relojes se mueven ahora, ya que de ahí se hizo la costumbre. Tal vez si los relojes se hubieran inventado en el hemisferio meridional, el sentido de las manecillas iría en dirección contraria.


En Irlanda, durante los últimos años de 1800, a la gente que cometía suicidio le era atravesado el corazón con una estaca de madera y luego enterrado en suelo sin consagrar. De ahí sacó la idea Bram Stoker, el autor irlandés de Drácula, de como matar a los vampiros.


La pieza mas antigua de goma de mascar tiene mas de 9,000 años.


El Papa Inocente III que nació en 1198 y murió en 1216, permitió la disolución del matrimonio si los órganos sexuales de las parejas no eran compatibles de acuerdo al tamaño de las mismas haciendo difícil o peligroso el tener relaciones sexuales.


En 1439, en Inglaterra, se ilegalizaron los besos como método para controlar la propagación de enfermedades por contacto físico. Los romanos distinguían 3 tipos de besos: El osculum, que se da en la mejilla entre amigos; el basium, en los labios; y el suavem, que se dan los amantes.




En muchos estados de EE.UU., la Patrulla de Caminos lleva 2 galones de Coca Cola en su coche para quitar la sangre que queda sobre el pavimento después de haber ocurrido un accidente.


Puedes poner un filete de carne en una plato lleno de Coca Cola y éstedesaparecerá en dos días.


Para limpiar un inodoro: Vaciar una lata de Coca Cola dentro de la taza y déjala durante una hora, luego tira de la cadena. El ácido cítrico de laCoca Cola, quita las manchas de la porcelana.


Para quitar las manchas de óxido de cromo de los parachoques de loscoches: Frotar con un trozo de papel de aluminio, mojado en Coca Cola.


Para limpiar la corrosión en los terminales de la batería de tu coche vierte una lata de Coca Cola sobre los terminales y las burbujas sellevarán la corrosión.


Para aflojar un tornillo oxidado: Aplicar al tornillo un trapo empapadoen Coca Cola durante varios minutos.


Para quitar manchas de grasa de la ropa: Colocar la ropa dentro de lalavadora, vaciar encima una lata de Coca Cola, agregar el detergente y lavar con el ciclo completo. La Coca Cola soltará las manchas de grasa.


También es muy útil para limpiar un parabrisa de coche que esté sucio del camino.


El ingrediente activo en la Coca Cola es ácido fosfórico. Su PH es 2.8.


Esto disuelve un clavo en unos 4 días. El ácido fosfórico es dañino paracalcio de los huesos y es uno de los mayores contribuyentes al aumento de la osteoporosis.


Para transportar el concentrado de Coca Cola, los camiones comerciales deben disponer de la tarjeta de "material peligroso", reservada para materiales altamente corrosivos.

Los distribuidores de Coca Cola han estado usándolo para limpiar los motores de sus camiones desde hace 20 años.


Un 10% de los hombres han hecho el amor, una vez por lo menos en el ascensor, escaleras, o en la calle.


Un 20% de las mujeres quisieran ser hombres.


Un 35% de los niños están enamorados de su profesora.


A un 45% de los hombres le gustan las mujeres con los ojos azules.


Un 46% de las mujeres practican el sexo anal con su pareja.


Un 50% de los hombres se acuestan sin lavarse los dientes


Un 65% de las mujeres prefiere hacer el amor por la mañana


Un 90% de los hombres afirma que nunca se les ha pasado por la cabeza tener relaciones homosexuales


Un 90% de las mujeres querría hacer el amor en la naturaleza.


Un 99% de las mujeres nunca ha hecho el amor en la oficina.


Conclusiones: Los hombre gustan de tener sexo en publico, hay demasiadas lesbianas, los niños son unos calenturientos, y más si la maestra tiene los ojos azules, es más fácil hacerlo con ellas a las 5 de la mañana en un bosque con el culo al aire sin haberse lavado la boca que en la oficina por la tarde.



¿sabía que.......el 80% de las personas que leen este texto, intentarán chuparse el codo....?

Opci-Humor gallego, para que sonrias.

Gallegos

Un gallego le dice a otro: Oye Manolo pásame otro shampoo.- Pero si ahí en el baño hay uno.- Si hombre, pero este es para cabello seco y yo ya me lo he mojado.

Al cruzar por delante de una vidiriera, un gallego se ve reflejado en el cristal, lo que provoca que se pase todo el día pensando:"¿De qué conozco yo a ese tío que estaba en la vidriera? ¿Dónde lohe visto?"Por la noche, ya acostado sigue dándole vueltas en la cabeza y al fin cae en cuenta:"¡Coño, ya lo sé! ¡Es él que se corta el pelo delante de mí en la peluquería!"

A un gallego le dijeron que su mujer lo engañaba con su mejor amigo...Entonces mato al perro.

Varios astronautas se reúnen en la NASA. Un ruso dice:- Nosotros enviaremos un cohete a Mercurio, para estudiar la atmósfera de ese planeta.Uno de Estados Unidos dice:- Nosotros enviaremos un radar a la Luna para estudiar el interior de este satélite.Y un gallego dice:-Nosotros enviaremos un cohete al Sol...En ese momento todos dicen: ¡Pero el cohete, al acercarse al Sol, se derretirá!Y el Gallego responde:- Bueno, no vamos a ser tan brutos como para ir de día...

En su viaje a Nueva York, Manolo compró una televisión para lle vársela a su familia."¿Es qué no hay televisores en su país?", preguntó alguien."Claro que los hay, pero los programas de aquí me gustan mucho más".

Gallegos Va un gallego conduciendo por Londres y da la radio, cuando justo estaban dando las noticias, y escucha:- Atención, atención, se le comunica a los automovilistas que hay un loco manejando en sentido contrario al transito! Tengan cuidado.El gallego dice:- Como que uno ? miles !

La gallega había tenido un parto difícil. Se le acerca el médico y le dice:- El bebé está bien, pero le tuvimos que poner Oxígeno.- Coño, yo que quería ponerle Manuel.....

Un gallego entra en una droguería y pide un litro de pintura verde para pintar a su canario. - Que va a pintar de verde a su canario ? Esta usted loco ? - No... es que no me gusta su color. - Pero no ve que lo va a matar ? - Que va, hombre ! - Pues yo le digo que si. Nos apostamos 1.000 pesos ? - listo. Al cabo de un par de días, el gallego vuelve a la droguería con cara triste y le da las 1.000 pesos al dependiente. - Que, lo mató al pintarlo ? - Pues no, pero el caso es que se murió mientras intentaba quitarle la pintura antigua con la espátula...

Por que han dejado de poner peliculas en los aviones en Galicia?Porque al terminar la pelicula todos salian por la puerta de atras.

Entra un gallego con un perico al bar y el cantinero le pregunta:- habla el animal?- Y yo que se, dice el perico¡

Le preguntan a un gallego qué modo de ejecución prefiere.- Quiero morir de SIDA.- Concedido.Llega un médico a la prisión y le inyecta el virus mientras el gallego rie sin parar.- ¿Cómo se puede reir, le estamos inyectando el virus del SIDA?- · Ja, es que tengo un condón puesto, Ja, Ja, Ja!

- Doctor, cada vez que me tomo un café con leche me duele el ojo derecho.- Quita la cucharilla de la taza, Manolillo.

Estaba en su mero apogeo la guerra entre los gallegos y los extraterrestres, en eso se pone de pie un gallego y lanza un cartucho de dinamita hacia una nave Alien...... un grito de victoria se escucha en las trincheras gallegas cuando eso los aliens lanzan la misma carga de dinamita, pero con la mecha encendida........

A un Gallego le chocan el camioncito que usa para trabajar. Entonces le pide consejo a un amigo que sabe de chapa y pintura. Este, casnasado de lo bruto del gallego decide jugarle una broma y le dice:- No es nada, son simples abolladuras. Tenés que soplar por el caño de escape y se enderezan solas, como si inflaras un globo.El gallego comienza a soplar y ve que no pasa nada. Justo cuando aparece otro gallego que le dice:-Claro, si no cerrás las ventanillas se te escapa el aire!..

¿Cómo reconoces a un gallego en un salón de clases?Es el único que cuando el maestro borra el pizarrón, el borra su cuaderno.

- Como sabes si hay un gallego en un submarino ?- Es el unico que tiene puesto el paracaidas.- Es el unico que esta aguantando la respiracion

¿Por qué van 19 gallegos al cine?Porque la película es prohibida para menores de 18.

Estaba un gallego clavando un clavo al revés, cuando aparece otro y le dice:- Oye, pero que eres bruto... no te das cuenta que este clavo es para la Pared de enfrente?

¿Qué hacen los gallegos cuando tienen frío?Se acercan a la estufa.¿Y cuándo tienen mucho, mucho frío?Prenden la estufa.

Oye, Manuel... ¿te gusta el Plácido Domigo?- Puesh claro hombre... antes que el reputísimo lunes.

¿Por qué los gallegos tienen las ventanas redondas?Para que pueda entrar el sol.

¿Por qué los gallegos llevan limpiabrisas en el vidrio de atrás?Por si llueve a la vuelta.

¿Por qué los gallegos se tapan los ojos cuando se ponen crema?Porque es nivea.

¿Cómo enfrían los gallegos el té?Le quitan el saquito.

- ¿Qué sale de un gallego y una pelirroja?Un ladrillo.

¿Por qué los gallegos entierran las vacas?Para obtener leche cultivada.

A un gallego lo detiene la policía y le dice:- Deme su nombre y apellido.- ¿Está Ud. loco ? ¿y yo después cómo me llamo?

- Oye Manolo, te invito a una fiesta de 15 años.- Bueno, pero yo a los tres meses me vuelvo.

En el velorio de un gallego, un amigo del difunto se acerca a la viuda y le dice:Lo siento señora, lo siento y la señora le responde:No gracias, dejalo acostadito nomas.

Un capataz contrata a un gallego para que pinte las líneas de la calle.El primer día pinta 10 Km y el capatás queda contento.El segundo 5 Km . El tercero 2 Km.El cuarto solo pinta 10 metros y el capatáz, enojado le pregunta:¿ Cómo es posible que el primer dia pinte 10 kilómetros y hoy solo diez metros ?Pues es natural, cada día el pote de pintura me queda más lejos.

Dos pilotos gallegos hacen su primer viaje a los estados unidos.Cuando llega el momento de aterrizar dan un frenazo, las llantas del avión chillan estripitosamente, todo el avión tiembla y luego se detiene. Uno de los gallegos le dice al otro:Estos americanos si son brutos, hacen las pistas tan cortas, pero demasiado anchas.

¿ Que es negro, esta carbonizado y cuelga de una telaraña?Un electricista gallego.

Pero Manolo, ¿a donde vas con el Renault al hombro?Joder!!! Otra vez olvide quitarme el cinturón de seguridad !!!

Un gallego llama por telefono a otro, para reclamarle una cortadora de pasto.- Hola Manuel, te hablo por la cortadora de Pasto.- coño, que bien se escucha.........

Manolo ven a ayudar, le grita un gallego a otro. Cayó un avión en el cementerioy ya sacamos como 1500 muertos.....

Como se sabe cuál es el avión Gallego cuando se acerca la tormenta de nieve ?Es que tiene las cadenas en las hélices....._

- Ayer fallecieron 4 gallegos:Dos en un asesinato y dos en la reconstrucción de los hechos.

¿Dónde anotan los gallegos a sus hijos recién nacidos?- En ingresos brutos.

¿Qué significa una lata flotando en el océano?- Que un gallego vende un submarino.

¿Cuántos gallegos se necesitan para hundir un submarino?- Dos, uno que golpee de afuera y otro que abra la escotilla.

La Dieta de Manzanas

!Hola¡ iniciemos hablando de un tema importante las manzanas, tenemos un cuerpo mas bien rellenito y redondo, pero esto no tiene por que ser asi, por eso te presento la dieta de la manzana, para iniciarla es necesario, comer manzanas durante cinco dias, creeme te lo dice una manzana, si la sigues al pie de la letra, esta dieta te eliminara la grasa de el abdomen, la cintura y las chaparreras, creeme palabra de manzana veras los resultados.

No olvides preguntar a tu medico si puedes iniciar esta receta sin que te afecte tu organismo.

Te daras cuenta que esta funcionando cuando notes un poco de acne y algo de extreñimiento y algo de dolor de estomago, por que esto indica que inicio la desintoxicacion de tu sistema.

Al iniciar la dieta recuerda que las manzanas somos astringentes asi que deveras tomar ocho vasos de agua por dia, ademas al cambiar la digestion obiamente te extreñiras un poco mas asi que ojo y precaucion.

Recuerda que nosotros las manzanas tenemos las caracteristicas de limpiar tus intestinos, el sistema digestivo y el estomago, asi que despues de los cinco dias ten precaucion cuando iniies de nuevo a comer carnes rojas, grasas y sobre todo refrescos aunque sean dieteticos.

I N I C I E M O S; Primer dia:

Desayuno: Tres Vasos con agua y tres manzanas o mas.
Comida: Tres Vasos con agua y 3 a 5 manzanas.
Cena: Dos vasos con agua y 2 a 3 manzanas.

Segundo dia:

Desayuno: Tres vasos con agua y Tres manzanas o mas.
Comida:Una ensalada verde aderezada con limon y un poco de vinagre y muy poca sal, Tres vasos de agua.
Cene:Dos vasos con agua y 2 a 3 manzanas.

Tercer dia:

Desayuno: Una rebanada de pan integral con una rebanada de jamon de pavo con una manzana y 3 vasos con agua.
Comida: Una ensalada verde que contenga zanahoria y apio y dos manzanas y 3 vasos con agua.
Cena:Dos vasos con agua y 2 a 3 manzanas.

Cuarto dia:

Desayuno: Una rebanada de pan integral con una rebanada de jamon de pavo con 1 manzana y 3 vasos con agua.
Comida:Una ensalada de verduras al vapor, atun al agua tres vasos con agua de limon un poco de azucar y 3 manzanas-
Cena:Una taza de cereal de arroz con leche y dos manzanas y dos vasos con agua.

Quinto y ultimo dia:

Desayuno: Un huevo cocido, una rebanada de pan integral y una o dos manzanas, mas tres vasos con agua.
Comida: Una ensalada de verduras y carne asada que no sea de cerdo y una o dos manzanas y tres vasos con agua.
Cena: Todas las manzanas que quieras y el agua que puedas tomar antes de dormir.

Amigo espero tus respuestas para saber si yo tu amigo la manzana te ayude aperder peso o si conoces mas dietas donde intervengan manzanas escribeme estare esperando tus comentarios.

Opcinat man.